Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt med depresjon?

Barn kan lide depresjon akkurat som voksne. Nå, at våre barn på en helt vanlig måte forteller oss eller viser oss at de føler seg triste, ulykkelige, irritert eller motløs i en kort periode, er svært forskjellige fra å lide av denne lidelsen. Du må vite hvordan du skiller mellom uttrykket av negative følelser og forekomsten av en patologi.

Når negative følelser forblir i barnets liv, oversvømmer de det litt etter litt og forstyrrer de ulike aspektene i livet, slik som deres skoleprestasjoner eller familieeksistens, kan de indikere forekomsten av denne lidelsen. Kan vi gjøre noe som foreldre for å hjelpe dem i denne situasjonen? Ja. Fortsett å lese og oppdag hvordan!

"En av de mest heldige tingene som kan skje med deg i livet, er å ha en lykkelig barndom"

-Agatha Christie-

Hvordan kan jeg vite om barnet mitt har depresjon?

Før behandling, Først må vi vite om dette er problemet som virkelig presenterer vårt lille. For dette kan vi være oppmerksomme på en rekke tegn som kan indikere at du har depresjon. Likevel må vi alltid ha diagnosen til en profesjonell.

Tegnene som vi må ta hensyn til er: irritabel eller deprimert stemning, adferdsproblemer, tap av interesse eller glede, lavt selvtillit, sosial isolasjon, agitasjon, problemer med å konsentrere seg og følelser av verdiløshet og fortvilelse.

De er også symptomer på alarm: forandring i appetitt, hyppig gråte, søvnforstyrrelser (både mangel og overflødig), fysiske klager, tretthet, økning eller fall i vekt, atferd rettet mot å skade seg selv, vekst og vekt ikke egnet for barnets alder og utvikling og sist men ikke minst, snakk eller prøv å begå selvmord.

Husk at disse forholdene også kan være forbundet med andre problemer eller lidelser. På denne måten kan det være vanskelig for foreldrene å definere om de er depresjon eller noe annet. Det som er klart er at de indikerer at både barnet og vi trenger hjelp ... La oss be om det og gå til en passende psykolog!

"Jeg kan ikke tenke på barndomsbehov så sterkt som en fars behov for beskyttelse"

-Sigmund Freud-

Hvis du har depresjon, hva kan jeg gjøre?

Bortsett fra profesjonell hjelp er det viktig at vi som foreldre bidrar litt og hjelper vår sønn. For det første, hvis vår lille har lav selvtillit og har en tendens til å kritisere seg, kan vi rose ham og fremheve det positive. Selvfølgelig, oppriktig! som Vi kan spørre ham på en omfattende måte den negative kritikken mot seg selv, i tillegg til å peke ut negative tanker som manifesterer seg.

I depresjon vises skyldfølelse vanligvis. Når dette skjer, bør vi hjelpe deg å skille mellom hva du kan kontrollere og hva du ikke kan kontrollere. Hvis impotens eller fortvilelse oppstår, Vi kan oppfordre deg til å skrive eller snakke om dine følelser, samt å skrive ned hyggelige tanker 3 eller 4 ganger om dagen. Først vil det koste deg, men det er en øvelse som vil hjelpe deg med å øke din positive følelse.

"Det er aldri for sent å ha en lykkelig barndom"

-Tom Robbins-

Hvis vi ser at det er tap av interesse og tristhet, kan vi daglig forberede en interessant aktivitet. I denne linjen er det også verdt å planlegge spesielle arrangementer og kommentere fine familieemner. Faktisk, Familievlanet er svært relevant i alt dette. Å ha stabilitet på dette området vil hjelpe oss betydelig. Hva mener jeg? For å opprettholde en rutine og redusere endringer i familieforhold, kommenterer disse på forhånd for å prøve å redusere bekymringer.

Hvis vi observerer tanker eller tegn knyttet til selvmord, bør vi så raskt som mulig gå til profesjonelle. Kort sagt, det er viktig å støtte barnet så mye som mulig og hjelpe så godt vi kan. Din tristhet og negative tanker er også viktige.

Bilder med lov av Annie Spratt og London Scout.

Naturens fordeler for barn Naturen gir oss store psykologiske fordeler siden vi er små, så vi må oppmuntre kontakt med det fra barn. Les mer "