Fem enkle tips for å være litt lykkeligere

Leter du etter litt lykke etter å ha kommet tilbake til den daglige rutinen? Ønsker du å få det med bare "makt i ditt sinn"?? Hvis du vil være litt lykkeligere, les, og fremfor alt, gjelder disse tipsene. Sikkert forlater de deg ikke likegyldig, og du vil avslutte dagen med et smil i munnen din.

"Menneskelig lykke oppnås vanligvis ikke med store hellder, noe som kan skje et par ganger, men med små ting som skjer hver dag."

-Benjamin Franklin-

1. For å være lykkeligere, tenk på tidligere hendelser i livet ditt

Mange mennesker tenker på gode ting som aldri skjedde i deres liv, og at de kanskje hadde gjort. Men hva skjer hvis vi setter på bordene og tenker på ting som skjedde som vi kanskje ikke hadde gjort? Dette kan høres litt forvirrende ut, men Prøv å tenke, for eksempel, hva som ville ha skjedd hvis du ikke hadde valgt jobben din, eller du ville aldri ha møtt din nåværende partner.

Brukes på riktig måte, dette kan være en fin måte å føle seg litt lykkeligere på siden du vil verdsette mye mer hva du har, få det bedre å føle deg bedre med deg selv og din personlige situasjon.

2. Send takkmeldinger

Det er et spansk ordtak som sier "det er godt født å være takknemlig" Hvorfor setter du det ikke i praksis litt? Ta tak i mobiltelefonen din og send en melding til den vennen som har invitert deg til en brus eller hvem som ble hos deg for å snakke, takke ham for alt.

Tallrike studier hevder at uttrykk takknemlighet mot andre kan øke lykken med 25%.

3. Tilbring litt penger på noen

Penger, brukt riktig og ansvarlig, kan gi lykke. En god måte å sette i bruk er å bruke penger på andre. Hvis du virkelig gjør det, vil du se deg selv som en ansvarlig person som gjør andre fornøyd med lite. Enhver liten detalj er verdt.

På samme måte, når den andre personen ser at du har brukt penger på henne, vil dette gjøre dine venner av vennskap komme sammen mye mer. så kjøp noe fint til partneren din fordi ja, eller bare invitere en venn til å spise. Du vil se hvor senere du føler deg bedre med dere selv.

4. Lag planer ... med venner

Sikkert mange av dere Du vil huske de dager med jul eller konger hvor vi ventet engstelig på gaver. At rentevaktet fikk deg til å føle deg mer levende og forventningsfull om hva gaveene inneholdt? Vel, dette kan også brukes til dagliglivet med enhver plan.

Av denne grunn, Vi anbefaler at du for eksempel kjøper billetter til en konsert, eller lag strandplaner med alle slags eksotiske aktiviteter. Sikkert på denne måten føler du deg lykkeligere og ønsker å få disse datoene så merket.

Alt dette hvis vi gjør det med venner, familie eller partner, vel, bedre enn bedre. De delte øyeblikkene er alltid mye mer komplette og fyller oss mer.

"Livets glede består i alltid å ha noe å gjøre, noen til å elske og noe å se frem til."

-Thomas Chalmers-

5. Prøv å drømme lykkelig

Dette er med total sikkerhet det vanskeligste å få, men sikkert hvis du får det, får du en hyggelig overraskelse. I løpet av dagen har du alltid en positiv tanke om alt som skjer med deg. Du kan også tenke på tidligere hendelser i livet ditt som har antatt kjærlighet eller lykke.

På denne måten, når natten kommer, vårt sinn vil prøve å samle alle disse minner mens vi sover. Så gå til sengs snart, bli komfortabel og nyt showet ... Du har sett det, det tar ikke mye å prøve å være litt lykkeligere.

Vet du hva teknikken til flasken lykke består av? Lær hva som er teknikken til flaske lykke utviklet av filosofen Elsa Punset takket være sinnet er fantastisk Les mer "