Der blir du ubrukelig tanker og tro

Jeg har bestemt meg for å lage en liste med tittelen "Der du bor". Jeg kjenner lister over gode hensikter vi gjør hver gang a nytt år med formål hvordan å slutte å røyke, bli med på et treningsstudio, lære et språk ... til slutt er de halvveis mellom det vi lover og hva vi gjør.

Kanskje vi ikke har sluttet å røyke, men vi har redusert antall sigaretter som vi røykt daglig eller ja, selv om vi til slutt vender seg når vi går mot treningsstudioet med sikte på å registrere seg. eller til slutt bestemte vi oss for at noen idretter skulle gjøres og vi ventured å gå mer, redusere søtsaker eller klatre noen trapper og ikke ta heisen så mye.

Så, akkurat som ønskelisten er, bestemte jeg meg for å gjøre en ny liste med tittelen "der du bor" med alle negative tanker eller handlinger som gjør meg bitter tåpelig liv;  selv om det til slutt ikke møter alle.

Jeg trenger bare å skrive det ned og oppfylle minst noe annet ønske, eller til og med med å sette min liste på skrivebordet mitt og lese det fra tid til annen ...

Det går min liste!:

1.Ikke snakk med folk som bare gir meg negative ting og hva jeg gjorde ved å gå på kompromiss. Ingen problemer, ingen misliker, ingen dårlige ansikter ... flytte bort "synger mykt". Jeg ønsker å omgjøre meg selv med de menneskene jeg føler meg komfortabel med, som får meg til å føle meg godt med sine ord, med hans bevegelser og med sin måte å verdsette meg på og også skjule meg, men med kjærlighet og god forstand.

2. Stopp å slå over og over negative tanker av typen "hÅh hva skal du se hva denne personen har gjort for meg""Jeg forventet ikke dette"; Jeg trodde at når vi alle gjør feil, skjer ingenting, jeg vil tenke: "han hadde galt og jeg tilgi ham i mitt indre og jeg tilgi meg selv for de feilene jeg måtte ha gjortOg jeg vil slå siden.

Det endte med å komme inn i den repeterende og repeterende spiralen av negative tanker som bare gjorde meg vondt!

3. Stopp å være kontinuerlig klar over hva andre vil si eller tenke på. La dem si hva de vil, hva de gjør, jeg kommer ikke til å like alle, det er umulig; så det er det Jeg vil handle i henhold til mine verdier og min tro uten å skade noen; I tillegg, fra nå av Jeg skal jobbe med selvtillit min mye bedre.

4. Stopp misforstå alle så mye, selv om det tok meg tusen skuffelser. Jeg vil fortsette å tro på mennesket. Det er folk som tilbringer litt, men det er også gode mennesker. Mesteparten av tiden virker folk på den beste måten de kjenner, i henhold til deres erfaringer og omstendigheter.

5. Stopp med å klage på alt. At hvis jeg har jobb, er jeg stresset og jeg er belastet ... at hvis jeg har en partner og jeg ikke er glad, og hvis jeg ikke har det også ... Nok er nok!

Jeg vil bestille mine tanker og være fornøyd med det jeg har, og hvis noe jeg ikke liker, i stedet for å klage så mye, vil jeg prøve å endre det eller godta det. Hvis jeg er stresset på jobb, lurer jeg på om det ville være fint å lete etter en annen; og mens jeg tenker på en fluktventil når jeg føler meg stresset, for eksempel å danse alene hjemme.

Og hvis jeg ikke har en partner, vel, hei Det første er å være fornøyd med seg selv og hvis jeg har det, og jeg er ikke fornøyd fordi jeg er nødt til å ta en fast beslutning, vil jeg forlate aldri å komme tilbake til det samme, den lille musa som alltid gir samme runde i samme hjulet; men hva jeg har en halv klar, halvklar fordi jeg fortsatt må jobbe, er det klager og ikke leter etter løsninger hjelper meg ikke mer enn å plage meg og ikke føle meg glad.

Signert: En høyt ansatt student av emosjonell intelligens.