Til de triste øynene må du stille dem mindre spørsmål og gi dem flere klemmer

Når en person er trist, har vi en tendens til å plage spørsmål om hva som er galt, noe som gjorde ham til å føle den måten, hvordan han gjør, hvordan vi kan oppmuntre ham, etc. Men noen ganger i triste øyne må du stille dem mindre spørsmål og gi dem flere klemmer.

fordi Når vi føler seg dårlige og vi er involvert i en storm av tristhet som er tilstede i våre triste øyne, trenger vårt sinn og kropp følelsesmessig støtte av våre venner og folkene som er elsket av oss.

Tristhet er en nyttig og grunnleggende følelse som har sin egen evne til å fremme andres empati mot den triste personen og dermed favorisere emosjonell støtte mot de som trenger en skulder til å lene seg på

Normalisering og validering av tristhet

Mange ganger Vi trenger ikke ord som oppfordrer oss, men tålmodige hjerter som lytter til oss og gi oss en klem når vi går gjennom følelsesmessig kompliserte øyeblikk.

Så den beste måten å hjelpe en person som er trist, er ganske enkelt ved å tilby ham våre ord uten ord, låne en hånd til skulderen og se på ham fra kjærlighet og oppriktighet. Fordi, noen ganger, som ønsker å hjelpe noen, gjør vi faktisk det motsatte.

fordi Det er tider når ord er overflødig og alt vi trenger er for dem å forlate oss alene, for å kunne puste og å ta orden på våre tanker, for til slutt sørger tristhet for introspeksjon.

"Vårt samfunn har mindre toleranse for noen form for lidelse og ubehag. Behovet for å føle seg lykkelig betyr at mange ganger kan vi ikke sameksistere med tristhet "

-Narcís Cardonés-

Den tristhet, hjerteslag av et universelt språk

Tristhet er følelsen av sorg, tap og skade. En opplevelse som, selv om det er negativ, er sunn for oss, fordi den inspirerer til en større selvbevissthet om alt som omgir oss.

Denne følelsesmessig opplevelse vokser og forblir når vi oppfatter at vi er alene, fordi motløshet vokser og genererer en fjellside eller øke det koster oss å ta og kan nå patologizarse og materialisere seg i en usunn emosjonell tilstand.

Det vi aldri bør gjøre er å inneholde og undertrykke den tristheten som bare vil øke. Vi må lære å uttrykke det, ikke skamme seg over det og la det komme ut for å frigjøre oss fra det.

Embracing triste øyne symboliserer å fremme og opprettholde den verdenen man bor i, felles kamp og emosjonell støtte

Embrace de demonene som kommer til å fortelle oss noe

Blokkering av våre følelser er en alvorlig feil. Dette er hva filmer som Inside-out (også kalt Backwards og Intensa-mente) lærer oss. Spesielt hjelper tristhet oss gjennom demotivasjonen som genererer å reflektere, analysere og fremkalle omsorgsfull adferd hos andre.

Det er derfor, som de sier, hvis vi nekter vår tristhet, at vi har triste øyne, og vi ikke viser det, savner vi alt dette, ikke får sjansen til å motta en lang og kjærlig klem for å hjelpe oss med å huske at vi ikke er alene.

Samfunnet av oppskrifter av lykke tvinger oss til å være lykkelig alltid og ikke å tillate oss lidelsen, fordi det ser ut som unormalt og negativt. Det er forstått at tristhet transporterer oss til et uønsket sted, og til slutt faller vi inn i fellen av overdreven lengsel.

Det er derfor, en klem uten spørsmål eller spørsmål hjelper oss å normalisere at vi kan være triste og det må vi faktisk akseptere. At vårt miljø ikke dømmer og forkler vår følelsesmessige tilstand, er viktig for å gjenvinne tilliten til oss selv.

fordi Det er klemmer som hjelper oss med å gjenoppbygge delene som ble brutt i vårt hjerte, aksepterer at dagene våre har så mange nyanser som våre omstendigheter og forstår at våre følelser skal bli utelatt av det supermarkedet av grunner og oppskrifter for nesten alt.

Tristhet kan ikke skjules, siden en titt kan gjenspeile triste øyne som fortjener oppmerksomhet, kjærlighet og klemmer

Jeg forbeholder meg retten til å omfavne mine demoner. Jeg forbeholder meg retten til å være trist, å føle meg dårlig fordi den ikke er rettferdig eller fordi noe ikke er riktig. Jeg redder det fordi demonene mine ikke er så dårlige ... Les mer "