9 tegn for å vite om du føler deg skyldig

En av de mest kompliserte følelsene å jobbe og overvinne i vår person er feilen.

Gjennom hele livet er vi innrammet av en rekke søyler og moralske og kulturelle normer, som har denne følelsen av noen vanskeligheter når det gjelder å gjenkjenne deres årsak og arbeide for deres forbedring. Også for det, Feilfølelsen påvirker mange områder av livet når det er aktivt.

Feilen er relatert til Selvtillit og skam, Det er veldig vanlig å føle seg dårligere enn menneskene rundt oss når vi føler seg skyldige. Mange ganger gjør den situasjonen oss ikke i stand til å dele den med dem og kan ikke løse det som skjer, alene.

Dens vanskelighet stammer fra ikke å være klar over det. Også, føler seg skyldig, kan skape et hinder i vår prosess med personlig vekst, redusere livskvaliteten vår hver gang, og dermed vår lykke.

Hvordan kan jeg vite om jeg føler seg skyldig?

Selv om det kan presenteres på mange måter, er disse De 9 mest gjenkjennelige tegnene for å innse at vi føler skuld i våre liv:

-Immun til ros og konstruktiv kritikk: Mange flyr når andre ser på oss, vurderer oss eller prøver å dele sin kjærlighet med oss ​​i form av komplimenter og konstruktiv kritikk, siden skyld gjør dem til å føle seg uverdige for slike "flaks". Dermed unngår de å vise en holdning som tilsvarer situasjonen.

Skyld bringer oss også til uttrykke våre negative følelser på en synlig måte, Noen ganger må vi dekke dem opp slik at ingen oppfatter hva som skjer med oss. En personlighetskarakteristikk for denne profilen er de menneskene som vi vanligvis kaller karakter og holdning "kald" eller lite "nær".

-Vi liker ikke hva vi liker: Når vi føler seg utilfredse med feilen, denne det vil få oss til å ha ingenting.

Det viktigste er å huske på, vi tvinge ikke til å gjøre "det" som vi elsker, og tenker på denne måten vil vi bli oppmuntret. sannsynligvis den lappen vil ikke la deg se utover, hvor kilden til feilen kan være bosatt som ikke lar deg nyte.

-For opptatt på jobb og i huset vårt: Å ha lange arbeidsdager eller tilflugtsmål i timer og timer kan føre oss på kort tid å innse at vi er involvert i en rutine av personlig medfølelse gjør unnskyldningen for å være veldig opptatt.

-Vi føler det ikke mulig å oppnå det som foreslås: Når vi ikke legger løsningen på feilen, denne kan lett gi opphav til depresjon som påvirker våre personlige liv i stor grad.

Alle mennesker har en liste over fremragende prestasjoner å gjøre, å føle seg fulle av oss selv og "voksende"Ubevisst. Hvis vi drar skylden i vår dag, vil vi bare ha følelsen av ikke å kunne oppnå noe, uansett hvor hardt vi prøver..

-Vi ligger i små detaljer: Å ikke skade vår selvtillit, Vi utfører små løgner som vi tror ikke skade noen, og så unngår vi, ser dårlig ut med andre.

Anerkjenn denne virkemåten, innebærer stor bevissthet og betyr et stort skritt for å være ærlig med oss ​​selv og begynn å jobbe skylden vi føler.

-Vi forsømmer våre sosiale relasjoner: Faktumet med å føle seg skyldig fører til Vi må unngå folkene i vår indre sirkel: venner, familie, folkene som kjenner oss mest ... Alt slik at de ikke kan oppdage vår negative og forferdelige livsstil.

Å komme vekk fra folkene vi elsker, vil bli fremhevet av skammen om å føle seg skyldig.

-Konstant bekymring: Handlingen med å bekymre deg er en tilpasning til miljøet som omgir oss, og holder oss oppmerksom på mulige farer som antar en vital utryddelse av vår person.

Å være bekymret tillater ikke at vi fokuserer på det som hindrer oss i å være lykkelige, siden vi bruker alle våre energier i denne prosessen uten å kunne se utover. Eventuelt adaptivt system har sin negative del.

Bekymring gjør vår dag til dag ulykkelig, bare ved å holde oss kontinuerlig fokusert på tankene som oppstår rundt skylden vi føler.

-Vi sover og spiser lite: Så det er en indre balanse, vår egen kropp forblir kontinuerlig knyttet til vår mentale tilstand.

Sorg og apati som kommer fra feilen, påvirker den naturlige biologiske rytmen, forandre både vårt ønske om å spise og vanskeligheten med å sovne. Dette signalet er a av det enkleste å oppleve, og det fører oss tydeligvis til å sette sin opprinnelse i en tilstand av enkel eller alvorlig skyldighet.

-hodepine: den migrene eller hodepine de har dens opprinnelse i kontinuerlige tilstander av fysisk og følelsesmessig ubehag langstrakt i tid.

Når vi ikke løser et problem eller utsetter det, advarsler vår kropp oss om å "måtte stoppe" på en psykosomatisk måte. Av den grunn, tar piller i stedet for å sitte ned og bli klar over hva som skjer med oss, vil bare føre oss til å føle enda mer den følelses skylden som påvirker oss så mye.

Ta hensyn til disse signalene, Hvordan har du følt etter å ha lest den?

Sannsynligvis på et tidspunkt i livet har du følt minst en av dem siden Feilfølelsen er en del av bestemte stadier av vår personlige vekst. Likevel, det er bra at du er klar over disse detaljene i tilfelle en dag de skjer med deg oftere. De vil tillate deg å sette en løsning i tide og unngå unødvendige negative utviklinger.