8 strategier for å unngå fristelsen til å dømme andre

Transcenderende eller appeasing fristelsen til å dømme andre er en veldig sunn vane når det gjelder å bygge relasjoner og sunne og konstruktive fagfolk. Derfor viser vi deg noen grunner som kan, hvis du ikke allerede, motivere det.

noen ganger, fristelsen til å dømme andre uten å vite for mye - og tenke at vi vet nok - kan være veldig store. Men følelsen av å være på den andre siden er ikke hyggelig, og vi glemmer også det.

Hvor mange ganger har vi følelsen av at andre tillot seg «luksus» å snakke om oss uten å vite? Hvor mange ganger har vi gled ned dette lysbildet og til og med lagt ned det som vi kunngjorde, skjedde (selvoppfyllende profeti)?

Strategier for å unngå fristelsen til å dømme andre

For ikke å dømme andre, kan vi følge disse 8 strategiene:

1. Tenk før du snakker

Å la oss bli båret bort av det andre sier eller ved hva vi intuit kan være en stor fristelse. Den enkle, det foreslåtte å fylle stillhet når vi ikke har inspirasjon til å dele noe viktig.

Ikke bli talere av rykter, i sycophants av de som er, vil gjøre oss til å kaste mer korrekt den informasjonen som i det minste er tvilsom. Den umiddelbare konsekvensen av dette er at vi vil slutte å dømme andre og oppfordre andre til å anta samme forsiktige holdning.

2. Øv oppmerksomhet

den mindfulness Det er en aktivitet som er basert på noen teknikker hentet fra buddhismen. Kort sagt, Det er en filosofi som forstår at friheten øker når antall dommer faller, både de vi gjør til andre og de vi gjør for oss selv. Denne typen holdning kan hjelpe oss med å ikke dømme andre.

3. Ingen er perfekt

For ikke å dømme andre er det svært viktig å øke graden av toleranse. At andre gjør feil, det gjør vi også, men i hvilken grad vi har rett til å dømme dem, for å plassere oss selv i overordnet stilling. Mange ganger overgår vi selv fakta og blir dommere av meninger.

4. Husk at vi ikke er alle like

Ikke alle tenker eller handler på samme måte. Hver person er forskjellig og fortjener ikke mindre respekt. Aspekter som kultur, familie og venner eller den utdanningen vi mottar, påvirker vår historie og dermed måten vi tenker og oppfører oss på..

5. Se på deg selv

I stedet for å bruke så mye tid på å dømme andre mennesker, kan vi tilbringe den tiden å observere oss selv, Gjør litt introspeksjon og kjenn vår feil og vår måte å tenke dypere på. Dette kan hjelpe oss å vite hvorfor vi tenker hvordan vi tenker og hvorfor vi kritiserer andres posisjoner.

6. Å føle deg bra om deg selv

Vår grad av toleranse for variabilitet er mye større når vi er i en positiv situasjon. Dermed stiller tristhet et filter av pessimisme og alvorlighetsgrad i våre øyne. Anger, for eksempel, gjør fristelsen til å gjøre raske vurderinger, og med lite argument støtte, øke.

7. Ha et mer åpent sinn

Å være en person med et åpent og tolerant sinn, vil si mye om oss. også, Å vise en positiv holdning til andre vil i stor grad lette kommunikasjonen. Sammen med dette kan vi bli kjent med andre mennesker bedre, noe som kan være veldig interessant og vi kan lære av deres måte å være og tenke på.

8. Vær oppmerksom på at forestillinger lurer

Utseende lurer, og mye. På den annen side er kompleksiteten til mennesket, vårt, veldig bra. På denne måten er det bak vår oppførsel vanligvis flere motiver, bak våre handlinger, fra utsiden, passe flere tolkninger. En forsiktighet med forsiktighet vil gjøre oss i stand til å gjenkjenne den rollen de spiller av ferdige effekter, for eksempel halo-effekten, i forhold til det første inntrykket første inntrykk at en person forårsaker oss.

Vårt sinn lever i den dynamiske, trenger det til å lage konturer av hva som omgir oss, og å forstå hvordan vår egen og andres adferd er forutsigbar. Vi snakker om dynamikken til å dømme andre. En automatisme som ved mange anledninger langt fra å hjelpe, skader, ødelegger mennesker og relasjoner, dermed i mange tilfeller skal vi holde fast og i mange andre gjøre det med ekstrem forsiktighet.

Ingen har rett til å dømme meg etter hvordan jeg føler. Vår følelsesmessige verden er svært følsom overfor spesielle forhold. Ingen har rett til å dømme hvordan vi føler, ikke engang oss selv. Les mer "