7 tegn på uløste følelsesmessige lidelser

Det er en feil tenk at vanskelige situasjoner, eller som har medført en stor lidelse, løses bare med tidenes gang. Ikke opptrer impulsivt eller tenk på noe annet i mange tilfeller er utilstrekkelig. Hvis problemet eller traumet ikke blir utarbeidet og lukket, vil lidelsen nesten ikke slutte helt, selv om høsten på kalenderen går, kan det bli litt uskarpt..

Som regel, ikke vær hele tiden i smerte eller unngå at det er vellykkede løsninger. Disse smertefulle opplevelsene krever aktiv fordøyelse. Det vil si å forstå dem grundig og påvirke fotavtrykket de vil forlate i våre liv.

I mange tilfeller, når det er uløst følelsesmessig lidelse, livet det begynner å bli komplisert. Den dårlige karakteren er kronisk, immunforsvaret svekkes og opprettholdt konsentrasjon krever stor innsats. Du føler deg dårlig, men du kan ikke identifisere kilden til det ubehag. Dette er noen tegn på at det er noe du må gjøre i fortiden din.

"Hvis det ikke er i hendene for å endre en situasjon som får smerte, kan du alltid velge den holdningen du møter med den lidelsen".

-Viktor Frankl-

1. Vanskelighetsgrad å håndtere sinne

Dette er et av de vanligste tegnene på uløste lidelser. Det siver inn i livet ditt som konstant irritasjon. Du blir sint for noe og tvister eller konflikter blir hyppige med andre. Du er i dårlig humør i alle timer, og det er ingen gest eller formue å ta den bort.

Det er som om du føler en dyp raseri som ikke taper. Dine uttrykk av sinne blir uforholdsmessig. Du eksploderer voldsomt med relativ frekvens. Noen ganger foreslår du å være annerledes, men du lykkes ikke. Du tilbringer dagen med unnskyldning, blir også sint på deg selv. Du ser etter og ser etter grunner for å rettferdiggjøre sin sinne. Det kan være uløste følelsesmessige lidelser på hjertet.

2. Ustabilitet i sosiale forhold

Noen ganger umerkelig, ditt forhold til andre endres. Plutselig virker andre kjedelige, uverdige oppmerksomhet eller ærlig uutsigelige. Det er vanskelig å se noe godt i de rundt deg. Du oppdager deg selv, snarere, kvantifiserer dine feil.

Noen ganger har du lyst til å gå ut og bli hos noen, men like før du gjør det, omvender du deg og går i seng. Investerer unnskyldninger for ikke å dele med de som tidligere delte. Du føler at du foretrekker ensomhet, men ikke alene, du føler deg komfortabel.

3. Personlig tilsyn

En person som elsker seg selv, som verdsetter hvem han er og hva han har, tar også vare på seg selv og tar vare på ham. Ikke bare refererer til det ytre utseendet, men alle de detaljene som utgjør rutinen. Timene med å spise kan for eksempel bli farlig.

Noe lignende skjer med hvile. Du sover mye eller for lite. Din vanlige vaner synes å lide av mangel på kontroll. Noen begynner også å bli involvert i situasjoner som involverer fysisk risiko eller fare for personlig integritet.

4. Håpløshet, tegn på uløste lidelser

Fortvilelse er den følelsen av å ha et kompass som ikke virker, som det ikke er nord for. Det innebærer også tanken på at i fremtiden ingenting vil forandre seg, ideen om at situasjonen er dårlig og at den vil fortsette å være, uansett hva vi gjør. Du ser frem og du ser bare en evig gjentagelse av det samme. Det er ingen interesse, ingen entusiasme så det kommer.

Denne følelsen av håpløshet kan være sporadisk eller permanent. Hvis det opprettholdes i lang tid, kan det generere følelsen av at du er i ferd med å miste din grunn eller til slutt med alt. Å komme til det punktet betyr at vi trenger hjelp.

5. Obsessive tanker og tvang

Når det er uløst følelsesmessig lidelse, er hodet fylt med urimelig frykt eller angst, ikke sannsynlig. Dette blir obsessiv, noen ganger. For eksempel begynner du å tro at det kommer ild i huset ditt. Deretter begynner du å gjennomgå hver dag, igjen og igjen, den mulige opprinnelsen eller årsakene til den brannen du bare forestiller deg, som bare du gir virkelighet, og derfor frykter du. Og så hver dag.

Kompulsiv oppførsel De ser vanligvis ut som et øyeblikkelig middel - og lite varig - for besettelser. På den annen side ende tvangene til å fange personen i sine egne besettelser, for det er uansett hvor mye de er clamoring først, på lang sikt er alt de gjør er å mate dem.

6. tretthet

Mange mennesker med uløste følelsesmessige lidelser blir invaderet av en følelse av konstant tretthet. Det er opplevd både på fysisk og mentalt plan. Det er som om det ikke var energi i det hele tatt, som om den glatte bakken tidligere hadde blitt forvandlet til en steinmur.

Denne mangelen på vitalitet oversetter også til et mer stillesittende liv. Så snart du har litt ledig tid, kaster du deg selv i sengen for å se på TV eller for å snooze. Du føler ikke at kreftene kommer deg til å utføre en annen aktivitet enn å spare energi for å klatre opp de veggene som plutselig har dukket opp.

7. Mangel på lyst

En cystisk lidelse kan også ødelegge seksuell lyst. Ikke bare interessen for å ha skikkelige seksuelle relasjoner, men også interessen for å smake og bli kjærtegn. For forførende og forført.

Derfor, med fravær av lyst, forsvinner en kilde til nytelse også. En aktivitet, den seksuelle, som tidligere ga farge til livet og til og med styrket båndene med paret. Således, uten disse øyeblikkene, er det vanlig at medfølelse med den andre også er truet ... og akkurat i det øyeblikket personen trenger mer støtte. Dermed blir empati vanskeligere bare når det er mer nødvendig.

Alle disse egenskapene kan være tegn på at det er uløst følelsesmessig lidelse. Det er i fortiden din. Noen ganger kan du identifisere kilden til den smerten, men noen ganger ikke. I begge tilfeller er du i en situasjon som krever profesjonell hjelp. Du vil bli overrasket over hva en profesjonell kan hjelpe deg med.

Si nei til ubrukelig lidelse Vi har alle rett til å falle, men det er obligatorisk å stå opp?. Vi må gi slipp på den ubrukelige lidelsen som noen ganger følger med oss ​​... Les mer "