7 mentale øvelser av Bruce Lee for dag til dag

7 mentale øvelser av Bruce Lee for dag til dag / velferd

Bruce Lees mentale øvelser var dagligdags praksis som han utførte for å opprettholde sine enorme evner som en filosof og som kampsportlærer. Selv om verden kjente ham mest som en actionfilm skuespiller, var Lee alltid mye mer enn det. Han var faktisk en lærer i kunsten å leve.

Bruce Lee regnes som den første store eksponenten av kampsport i vest. Før han var kjent, var det lite på halvkulen om de årtusinske kampene som involverte sinnet mer enn kroppen. Det var Bruce som gjorde dem populære og vekket fascinasjon for dem rundt om i verden.

"Hvis du vil lære å svømme, hopp i vannet. På tørt land vil ingen mental tilstand hjelpe deg ".

-Bruce Lee-

Bruce Lees mentale øvelser var rutiner som tillot ham å styrke kropp, ånd og livsstil i henhold til hans kunst. Han pleide å ta med seg en notatbok der han skrev ned sine tanker og dataene han ønsket å huske. Det var den notisboken som gjorde det mulig å vite Bruce Lees mentale øvelser. De er følgende.

1. Om viljen

Den viktigste av Bruce Lees mentale øvelser var den han gjorde daglig for å styrke sin vilje. Jeg ringte sistnevnte "Høyesterett av alle avdelinger i sinnet". Det er kraften som bestemte alt annet.

For å arbeide med hans vilje, foreslo kampkunstneren et daglig handlingsmål. Selv om det ikke gir mange detaljer om det, tolkes det som opprinnelsen og oppfyllelsen av et formål som ikke er så hyggelig.

2. Bruce Lees mentale øvelser på følelser

Bruce Lee visste den kraftige effekten av følelser på atferd. Jeg visste at følelser positive styrker ånden, mens de negative svekker det. Det var derfor en av de mentale øvelsene han utførte, var rettet mot å forvandle det han følte.

Ditt mål var å fortynne de negative følelsene eller forvandle dem til noe som bidro positivt til utviklingen deres. I sin tur dyrket han mer og mer dypt de positive følelsene, siden i dem bor den personlige styrke.

3. Årsaken

Bruce Lees mentale øvelser av grunn var rettet mot å gjøre den til den grunnleggende livsstilen. Det vil si å lage tenkning og begrunnelse av et filter, et grunnlag for å bygge handlinger.

Sier Bruce Lee "Jeg vil legge ned alle mine ønsker, mine mål og formål under grunnfakultetene". Med dette erklærer han at dette er en overlegen funksjon, som guider og gir en nord for å vende.

4. Fantasien

Fantasi er det fakultetet som tillater oss å designe og utføre mentale scenarier. Noen ganger er det bortkastet og bare brukt til å mate frykt eller drømme ambisjoner. I dette tilfellet er det ikke veldig nyttig.

For Bruce Lee er fantasi det grunnleggende næringsstoffet til handlingsplaner. Årsaken gir en hensikt, eller et mål for å gå. Fantasi gjør at vi ser på flere måter og måter som kan føre oss til å oppnå det.

5. Minne

Hovedsak i mentale øvelser Bruce Lee er å konsentrere vilje, følelser, fornuft, fantasi og alle personlige ressurser mot å oppnå et mål som er definert på forhånd.

Minne opererer innenfor denne ordningen som et komplement som gjør det mulig å ofte ta hensyn til de målene man kjører for. Også stiene som fører til dem og følelsene og tankene som må følge dem.

6. Det ubevisste

For Bruce Lee Det er et større mål i livet, et hovedformål som må bli aksen for alle de mindre målene. Denne sentrale hensikten er født fra dybden av oss selv: fra det ubevisste.

Derfor var en av Bruce Lees mentale øvelser det til navigere i det ubevisste for å avdekke det intuitive bildet som holder hovedformålet. Å huske på bildet hver dag er viktig for å konsentrere alle personlige ressurser.

7. Bevissthet

For Bruce Lee måtte bevisstheten gjøre fundamentalt med handlingsetikk. I sine notater leser han at en av hans ønsker er "kombinere rettferdighet med vanhet i mine dommer". Dette ville være det som tillot ham å skille mellom hva som er riktig og hva som ikke er.

Det indikerer også det Et av dens formål er å holde fast på de samvittighetsmeningene. Når han har klargjort hva som er bra og hva som ikke er, lover han å holde fast ved den dommen, uansett hvilke konsekvenser dette innebærer..

De mentale øvelsene til Bruce Lee er en slags retningslinjer eller parametere som, sier han, skal jobbe daglig. Mye av sannheten vil være i dette, fordi de var resultatet av en av de mest eksepsjonelle karakterene som har gitt verden av kampsport.

4 setninger fra Bruce Lee for å vekke din indre kriger Fraser fra Bruce Lee har inspirert millioner av mennesker over hele verden. Vi kommenterte noen som vil hjelpe deg med å vekke din indre kriger. Les mer "