6 måter å berike din måte å gi takk

Ser du etter å lage en gave? Det er det beste av alt, som du kan gi til alle, og det vil forandre livet ditt. I tillegg er det en gave som forbedrer seg når du ser det i øyet eller når du ledsager det. Det er en gave som er gratis og koster prisen du bestemmer deg for å sette: takk.

"Takk flammen for lyset, men ikke glem foten av lampen som pasienten holder den."

-Rabindranath Tagore-

Hva er den beste måten å si takk på?

Er du en takknemlig person? Tenk igjen ... Du har sikkert innsett at du kan være litt mer, og hvis du allerede er sikker på at du kan gjøre det bedre. På hvilken måte? Ta vare på disse 6 prinsippene:

• Å være spesifikk: ikke begrense deg selv med å si takk, ledsag den med grunnen til takknemligheten. I stedet for å si "takk for arbeidet ditt" ville det være mer effektivt å si noe som "Takk for at du bodde sent" eller "Takk for at du har vurdert det når du er ferdig".
• Å være personlig: når det kommer til en gruppeoppgave, takk hver person separat fordi de har gjort deg favoritten individuelt.

"Å handle, den som gir må glemme snart, og den som mottar, aldri."

-Lucius Annaeus Seneca-

• lytting: Sannsynligvis på den tiden vil personen også dele med deg noe av den favør han har gitt deg. Det er lett for deg å si, for eksempel, hva som har vært lettere eller hva som har kostet deg mest.
• Hvis du kan, gjør den offentlig. Du kan ikke sette på CV som du har tatt godt vare på barnet ditt en natt, men vil validere personen som har gjort deg til favør som ansvarlig og med hvem du kan telle.
• Åpne muligheten for gjensidighet. Du har pådratt seg en gjeld, og selv om den andre personen ikke skal belaste deg, er det bra at du anerkjenner det.
• Bruker ikke-verbalt språk. Når du kan gjøre det personlig, med øyekontakt og i et stille øyeblikk. Meldinger, e-post eller samtaler takker mer fattige og mindre menneskelige.

Hvorfor være mer takknemlig?

Å takke vil få deg til å føle deg bedre, og også de som er rundt deg. Det er en liten gest som bidrar til å styrke båndene. 

1. Tro at du kan gjøre en stor forskjell

Ta den gode vane med å gå uten så mye hast for å kunne se klart hvordan de forskjellige menneskene rundt deg bidrar positivt i livet ditt. Dette er den beste måten å skape sterke obligasjoner på. Du kan gjenkjenne deres støtte og deretter uttrykke din oppriktige takknemlighet.

Forhold er den mest berikende måten for personlig vekst. Folk ser at du verdsetter dem med hilsen, som hjelper dem å åpne hjerter for deg og andre mennesker, så det skaper en dominoeffekt av hjelp.

2. Finn et ritual for å åpne opp for noe nytt

Forstå og vær oppmerksom på at du er takknemlig, vil forbedre livet ditt. Ved å takke gjenkjenne, viser du personen, at du verdsetter det du har mottatt fra henne. Personen som mottar denne bevegelsen forstår at det han har gjort, men liten, har vært viktig og positiv.

Hvorfor skjer dette slik? Fordi folk bruker meldingene som andre mennesker sender oss om våre handlinger for å fullføre evalueringen vi har gjort av dem. så, En takk er å si: Du har gjort det bra!

"La oss være takknemlige for de menneskene som gjør oss lykkelige, de er de nydelige gartnere som gjør vår sjel blomstrer".

-Marcel Proust-

Med en enkel gest vi har muligheten til å styrke personens selvtillit hvem har gjort oss til favør. På den annen side, i delen kanskje mer egoistisk, ved å gi takk får vi personen til å øke sin disposisjon for å komme tilbake for å gjøre denne gaven i fremtiden eller for å gjøre oss til en annen.

For eksempel, tomat noen få minutter på fredag ​​for å vurdere hva som skjedde i løpet av uken: Hva jobbet for meg denne uken, og hva gjorde det ikke? Hva ville være fordelaktig å gjennomføre neste uke? Dette vil hjelpe deg med å evaluere hva som gikk bra og hva som ikke gjorde det, i tillegg til å hjelpe deg til å bli lykkeligere og komme inn mer sterkt i den følgende uken.

3. Lag en positiv dominoeffekt og selvbelønning

Nå din familie, venner og kolleger for å fortelle dem hvor viktig de er for deg. Dette vil skape en positiv effekt domino type mot dem, slik at du "contagiarás" din positive holdning til deg og til tredjeparter.

Belønne deg selv Gi deg selv et innfall eller en detalj for å gjøre det godt til "leksene": du takker deg selv hva du har gjort, og hvordan har du det, du tar med deg lykken.

Hvilke planer tror du vil være egnet til å lade opp og ære deg selv og dine kjære? Tror du at du kan være selvforsynt for å skape din absolutt lykke??

Hver dag er det noe å glemme, å lære og å være takknemlig. Forglemmingen er den subtile kunsten å kunne lære ting som virkelig betyr noe, der hvor også takknemligheten i hver handling levde. Les mer "