5 situasjoner som stjeler følelsesmessig energi

Vi har alle vært i situasjoner som stjeler emosjonell energi på et tidspunkt. De er de typene episoder som på en eller annen måte involverer deg dypt. Men etter å ha opplevd dem, du har følelsen at du legger mye innsats i dem, og til slutt tok de deg svært lite.

Emosjonell energi er en annen måte å nevne vitalitet på. Den styrken vi har, før tretthet. Hvis vi sier at noen situasjoner blir stjålet, er det fordi De fører oss til å sløse den vitaliteten i saker som er ubetydelige, men det krever innsats.

"Elsker du livet? Vel, hvis du elsker livet, ikke kast bort tid, fordi tiden er det gode livet er laget av".

-Benjamin Franklin-

Situasjonene som berøver oss av følelsesmessig energi er mange. De bør unngås fordi de krever for mye og bidrar lite til gjengjeld. De er episoder som bare er der for å distrahere oss av hva som er viktig, hva beriker oss. La oss lære å identifisere dem for å unngå dem. Dette er fem av dem.

1. Diskusjoner om ubetydelige problemer

Debatten er en mulighet fabelaktig å avsløre egne synspunkter og lære av andres meninger. Få ting beriker så mye som å opprettholde en konstruktiv dialog mellom folk som tenker annerledes. Utvider perspektiv og beriker å tenke, i tillegg til å styrke kommunikasjonsevner.

Det skjer noe helt annet når det er to personer som fordyper seg i en ubetydelig diskusjon, hvis eneste formål er å "slå den andre" for å pålegge sine egne argumenter. Dette forlater ofte bare ubehag. Du bruker mye energi, du flyter de verste fasettene av deg selv og til slutt er det bare et forfengelighetstema personlig.

2. Klager, en av situasjonene som stjeler følelsesmessig energi

Både klager, og lytter etterhvert til klager fra andre, er situasjoner som stjeler følelsesmessig energi. Nå og da klager vi alle. Det er normalt. Men noen ganger klager blir en vane, en livsstil. Et perspektiv hvor de går rundt og rundt om det samme problemet, uten å gjøre noe effektivt for å fikse det.

Klagen er en tale som induserer til å utvikle en holdning av impotens. Virkeligheten er ikke hva vi vil at den skal være, men i stedet for å konsentrere seg om hvordan den kan endres, dedikerer vi oss selv for å gjenta de negative aspektene som møter oss. Det er ikke verdt å bruke tid på dette. Det fører bare til å unngå ansvar.

3. Sladder

En av situasjonene som stjeler emosjonell energi, er å være oppmerksom på det private livet til andre, i stedet for å konsentrere seg selv. Denne typen "voyeurism" er bare et tegn på mangel på identitet. Hvem sladder om andre, ser etter seg selv i andre, men kan ikke finne.

Det verste er at denne typen holdninger ofte ledsages av en uforsvarlig kritikk av andre. De blir observert og forsøker å bli involvert i deres personlige liv, med et ødeleggende humør. Det er ingen verre måte å kaste bort tid enn sladder. Det stjeler ikke bare din energi, det degraderer deg.

4. Den gjentatte tvil

Ruminerende tanker i overskudd fører nesten alltid til forvirring og passivitet. Det er klart at mange avgjørelser må veies og at den eneste måten å gjøre dette på er å se på fordeler og ulemper som vises i panoramaet. Men derfra for å starte en evig tviløvelse, er det en stor kløft.

En av situasjonene som stjeler følelsesmessig energi er tvangssvikt. Denne øvelsen kalles tenkning bare for å sette "buts" til din egen tenkning. Til det forsøker å finne det endelige svaret, bare med refleksjon. Vi glemmer det mange svar kommer bare når du kombinerer tanker og handlinger.

5. Søket etter godkjenning

Mye er gjort for å få godkjenning av andre. Noen ganger er det også et emne som er sent, bekymrer og slår oss til slutt. I stedet for å investere tid i å utforske hvem vi er, liker andre eller ikke, bruker de mye tid på å gjøre ting som andre liker..

Dette er bare bortkastet tid. Folk, eller aksepter deg, eller ikke. Noen ganger av grunner som er utenfor din kontroll. Hvis du er blond, for blond. Eller hvis du er sveitsisk, av sveitser. Faktisk er en faktor som genererer avvisning det overdrevne ønske om aksept. Derfor er det ikke verdt å pote din innsats i den.

Disse situasjonene som stjeler emosjonell energi, bør utryddes fra det personlige liv. Vanligvis blir vi involvert i dem når vi er forvirrede, eller vi går gjennom et usikkerhetsstadium. Ditt liv er verdt mye. Din tid også Ikke gi det til omstendigheter som beriker deg i ingenting.

Vitenskapen bekrefter det: det er mennesker som forbruker våre energier. Vi kaller vanligvis dem virale mennesker eller følelsesmessige vampyrer. De er profiler som smitter sine negative følelser til det punktet som drenerer våre energier. Les mer "