5 hemmeligheter av mennesker som lider av angst

Angst er en av følelsene de fleste mennesker lider av. Dette sammen med stress blir en tilstand som gir oss en følelse av ubehag vanskelig å etterlate seg.

Når du føler en trussel, når du ser noe på en negativ måte, når du føler deg presset, nærmer deg bekymringen med ønsket om å kunne møte det på den beste måten.

"Frigjør deg selv fra angst, tenk at det som skal være vil være, og det vil skje naturlig"

-Facundo Cabral-

Angst er en normal reaksjon, men det har mange hemmeligheter. Folk som opplever det, har ikke det bra, og det verste er at de ikke forstås av de som ikke lider av dette problemet.

1. De trenger medfølelse

Personer som lider av angst blir noen ganger sett på som galne mennesker. På grunn av dette føler de seg misforstått og vet ikke hvem som skal gå for å avlaste seg selv.

Det er et naturlig problem som ofte ikke har noen forklaring. Jeg lider av angst, og jeg vet ikke hvorfor, da de kan påvirke flere faktorer i vårt daglige liv. Det er derfor, En person som lider av angst trenger medfølelse. Noen som kan lytte til det uten å dømme det, uten å være slemme, uten kritikk.

Det er ikke nødvendig at du forstår det, fordi hvis du aldri har lidd dette problemet, vil du sikkert finne det svært vanskelig å komme på huden din. men, sørg for at han vet at du er der, at han har deg ved hans side. Det, selv om det kanskje ikke ser ut som det, vil hjelpe deg.

2. De kan ikke unnslippe fra det som angriper dem

Hvis det som provoserer oss, bekymrer oss og vi ikke kan unnslippe fra det, hvordan kan vi komme ut av denne situasjonen som bare øker nervøsiteten vår? Tenk det den person som lider av angst har ikke valgt den. Dette kommer fra en rekke faktorer som forfølger og hjørner den som genererer denne tilstanden som svært få klarer å forstå.

Uansett hvor hardt de prøver å flykte, er det umulig. Ingenting frigjør dem fra denne følelsen som forfølger dem som sin egen skygge, uansett hvor de går. Løsningen? De må møte hva som forårsaker angst. Escape er ikke mulig, bare finn hvor problemet er, finn det og prøv å løse det.

3. Selv de enkleste metter dem

Angst stjeler energi og når øyeblikket kommer, er dets kraft så stor at selv den minste setter den personen som lider av angst. Det er normalt at vi noen ganger føler seg overveldet, men før noe lite som ikke burde forårsake enda et minimum av stress, er dette ikke vanlig.

Hvorfor skjer dette med folk som lider av dette problemet? Fordi de er så omgitt av denne følelsen at de, som de ikke kan takle det, absorberer dem.

"Du ble født for å være fri, ikke vær en slave til noe eller noen. Ikke la angst fylle livet ditt "

-Bernardo Stamateas-

4. De er bekymret for latterlige ting

Folk som lider av angst akkurat som noe, men lite det kan være, er i en tilstand av utrolig bekymring, de er også påvirket av tilsynelatende ubetydelige detaljer.

Det skal ikke skje, men Som de lever omgitt av konstante bekymringer, er det de forventer hendelser, visualisere hva som kan skje. Frykten for angst fører til at det du visualiserer er ganske negativt. Dette fører bare til at angst blir tiltrukket av disse tankene.

Faktisk kan de ikke unngå det, og det er derfor de trenger folk som kan forstå. alltid er foran hendelser, og det fører til et kall til angst noe som bare er en forberedelse mot den frykten som de er veldig oppmerksomme på.

5. Deres frykt er ekte

De kan virke utrolig for oss frykt som forårsaker angst hos noen mennesker, men selv om du ikke kan forstå dem eller dele dem, betyr det ikke at de ikke er ekte. Selvfølgelig frykter disseDe er veldig virkelige. Det er ekte i deres sinn og dette provoserer at reaksjon som de ikke kan unnslippe.

Folk som har angst når de møter sin frykt, tror de ikke kan kontrollere dem. Faktisk er det frykten som styrer dem, provoserer denne følelsen av konstant bekymring som gir dem så mye frykt..

"Du er et offer for ditt eget sinn"

-anonym-

Hvis du lider av dette problemet, vet du godt at hvis du tror at du ikke kan kontrollere en situasjon eller overvinne en frykt, vil dette være slik. Alt du lager, hva tankene dine tenker, vil gå i oppfyllelse.

Ikke tillat dette. Lær å forstå folk med angst og ditt hvis du har det. Unn deg aldri fra det som provoserer deg, prøv å vite hva som kommer fra det! Først da kan du begynne å løse og møte dine frykt. Er du klar for det?

Fem nøkler for å skremme bekymringene Bekymringer okkuperer stor del av vår dag til dag, og vi innser ikke at så mye som vi konsentrerer i dem, kan ingenting løses ... Les mer "

Bilder høflighet av Christian Schloe og surrealistisk kunst