5 måter å finne lykke i små handlinger

Det er mulig å finne lykke i små handlinger. Hvem sa at bare fylde ble funnet i livets store hendelser og prestasjoner? Hver dag har sin egen verdi og hver handling har sin egen betydning. Men rutine som handler kan være, det påvirker måten du ser og opplever din eksistens.

Kapasiteten Det er nesten en gave å føle lykke i små handlinger. Vi kommer ikke til verden med ham. Vi bygger det som vi oppdager at dette er en nøkkel til å være bra. Etterspørselsinnsats og utholdenhet slik at den blir en stabil holdning til livet.

"Forvente for stor lykke er et hinder for lykke".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Hvis du ser på det bra, er det i virkeligheten ingen ubetydelige handlinger. Vi ser dem slik fordi vi antar dem som hver dag, og vi antar at de ikke har større effekt på våre liv. men, Hvis du tenker på det, skjønner du at selv veien å våkne opp påvirke din dag til dag. Det samme skjer med andre rutinemessige tiltak. Lær da å finne lykke i små handlinger som de som følger.

1. En oversikt over lykke

Før du nevner noen måter å finne lykke i små handlinger, la oss si først at hver person bør gjøre sin egen beholdning. En liste som inneholder alle de tingene som virker ubetydelige, men som gir en følelse av velvære eller glede.

Målet med denne listen er å gjøre deg oppmerksom på hvordan små øyeblikk av lykke er tilgjengelig for deg hele tiden. Du kan få tak i dem når du trenger det. Dette refererer til handlinger som å spise iskrem, se på regn fra vinduet ditt eller stå opp tidlig og gå ut for å puste frisk luft. Det spiller ingen rolle hva det er. Alle har sin egen katalog av små ting som gjør dem lykkelige.

2. Organiser, strip og resirkuler

Selv om det virker merkelig for deg, gir det med å organisere rom og personlige gjenstander en viktig følelse av velvære. Selv om du gjør dette arbeidet med ting som er utenfor deg selv, er det til slutt en følelse av indre orden, noe som er veldig hyggelig.

Når du føler deg motløs, ikke noe bedre enn å bruke litt tid til å bestille plass, dine ting, dine eiendeler. Ikke ta det for hardt, eller har du tenkt å organisere hele verden samtidig. Nyt det gjennomgå tingene som omgir deg og ta vare på dem.

3. Natur og bare føtter

Møtet med naturen vil alltid være et godt alternativ for å huske at vi lever og vi fortjener å være lykkelige. Du trenger ikke å forlate byen, eller organisere en komplisert plan for å føle den grønne. Bare gå til en park hvor du føler deg god og tilbringe litt tid med å tenke på vegetasjonen.

Å gå barfot på gresset er en autentisk terapi. Det er en aktivitet som gir deg energi tilbake og det slapper av deg dypt. Faktisk er det alltid et godt alternativ å gå barfot i hvilken som helst plass. Men hvis det er på gresset eller sanden, bedre enn bedre.

4. Smil og klem

Sikkert vi elsker familien til familien vår, vårt par og våre venner. Vi uttrykker imidlertid ikke alltid det konkret. En av de små handlingene som gjør oss lykkelige er skape situasjoner for å demonstrere den kjærligheten på en mer åpenbar måte.

Hva om i dag klemmer du din sønn, uten en spesiell grunn, og fortell ham hvor mye du elsker ham? Det samme gjelder for din partner, for foreldrene dine, eller for de som er viktige for deg. Det er forfriskende og flott å gjøre det, uten stivhet. På samme måte ikke glem å gi minst ett smil om dagen til de menneskene du møter.

5. Gå og oksygen

Glem aldri den enorme verdien av hvile. Acostumbrate å respektere hellige rom for fritid, som er avgjørende for din fysiske og mentale helse. Hvil er noe du må gjøre daglig, flere ganger.

En fin måte å hvile på er å tillate deg selv å ta en kort spasertur, forhåpentligvis om dagen og forhåpentligvis når solen fortsatt er i himmelen. Det er en av de mest avslappende handlingene som også frigjør deg fra stress og får deg til å føle deg bedre. Det er viktig å puste frisk luft, ikke begrense deg hele tiden i lukkede rom.

Som vi nevnte i begynnelsen, kan lykke finnes i små handlinger. Det er en sum av hyggelige øyeblikk. Du kan bygge en livsstil der disse små handlingene tar på seg virkelig betydning. Sikkert, konsekvensen av dette er en bedre sinnstilstand og en større glede av å leve.

Lykke er hvor du vil Vi kan finne lykke hvor vi vil, trenger bare noen ingredienser: kjærlighet, forlatelse av behov, oppmerksomhet til nåtid og solid skala av verdier. Les mer "