5 giftige vaner som beroliger deg lykke

Vaner vi har definert oss enten for godt eller dårlig, så de kan ikke bare fungere som strategier som hjelper oss til å overvinne hindringer, men kan også være som forgiftet eple som til tross for å ha en appetittvekk holdt inne i en felle.

derfor, Selv om mange av våre vaner tillater oss å optimalisere vår innsats og betraktes som sunn, er det mange andre som er giftige for vår helse og livet selv, og hindrer oss i å være lykkelige.

Du kan til og med vaner du anser som relativt "god" er ikke mye eller selv være klar over konsekvensene av ditt repertoar av vaner i livet ditt. I dag tar vi deg med 5 giftige vaner som kan hindre deg i å være lykkelig. La oss reflektere over det.

 "Å skaffe slik eller slik vaner fra unge er ikke ubetydelig: det er av absolutt betydning"

-Aristoteles-

Tenk negativ

Vi har vanligvis den dårlige vane å tenke på negativt. Vi er eksperter i det vi ikke vil ha, vi har ikke, vi fortjener ikke, eller vi er ikke i stand, og fokuserer vår oppmerksomhet på det. Å dyrke negativ tenkning kan være en dårlig vane som ender opp med å begrense oss både sosialt og individuelt. Fordi hvis du tror du ikke kan, skal du virkelig prøve?

Den negative tanken kan oppføres som en stor fiende som fanger oss litt etter hvert i spindelbanen, snu alt rundt i en grå tåke som i de mest ekstreme tilfeller fører til depresjon sammen med andre variabler.

Vanskeligheten er at det som vane er blitt vant og unlearning det er ikke så enkelt. For dette, vi må begynne å ta hensyn til vår måte å tenke på, som uunngåelig er knyttet til måten vi snakker og dømmer oss selv på. I tillegg styrer du oppmerksomheten mot det du vil, vil også være et verktøy som gjør det mulig å få lys til å ligge mellom den tykke grå tåken.

Klandre andre for alt

Å skylde andre mennesker for hva som skjer med deg, er å unngå evangeliet av dine egne handlinger og til og med dine egne følelser. På denne måten vil du si at du ikke er eieren av livet ditt, men at de er de andre eller omstendighetene selv.

Det er nødvendig å huske det du har kontroll over deg selv og bare du har svar på hva som skjer med deg. Kjente luftvåpen pilot og religiøs leder Dieter Uchtdorf sa en gang: «Jo mer vi vokser, jo mer ser vi tilbake og innser at ytre omstendigheter ikke betyr noe fordi de ikke bestemmer vår lykke. Vi bestemmer vår lykke ".

Lykke er en holdning og hvis du bestemmer deg for å klandre andre for hva som skjer med deg i stedet for å være klar over hva du kan gjøre for å fortsette fremover, kan du knapt smake det.

Prøv å være noen du ikke er

Du kan leve prøver å være deg selv eller på annen måte, prøver å være den personen som andre vil at du skal være. Du bestemmer deg, men åpenbart bli karakteren som andre vil ha, vil være en svik av din måte å være på. Tenk på det ... Hvordan kan du bli glad hvis du ikke er deg selv?

Å sette på en maske er et dobbeltkantet sverd, en felle som forlenges i tide vil ta deg bort fra deg og hvem du tror du er. Derfor oppdag deg selv, lær å akseptere deg selv, å elske deg selv og vise deg som du er, bare på den måten vil forholdet til deg og de andre være ekte..

Sammenlign deg selv med andre

Å sammenligne seg med andre vil ikke være til nytte siden hver av oss er unik og uopprettelig og har levd forskjellige erfaringer. Din historie, din og min har ingenting å gjøre, hvorfor sammenligne oss? Å trøste oss eller tro på oss selv overlegen? Hva er formålet vi forfølger?

Å sammenligne de ulike opplevelsene gir ikke mening fordi de samme forholdene ikke eksisterer hos mennesker.

Min lykke kan være veldig forskjellig fra min venns, derfor gjør han det som gjør han, gjør meg glad? Spør deg selv: Hva er lykke for meg? Og så kan du vite hvordan du skal handle. Takknemlighet er motgift mot sammenligning og den beste sirupen for å oppnå lykke. Skriv daglig de tingene som gjør livet ditt fantastisk, men lite de kan være ... som vil gjøre deg glad.

Ikke lær av feil

Feil kan være våre beste lærere hvis vi lærer av dem. Hvis vi blir forvirret, men la det gå uten å tenke på hva som skjedde og hvilken leksjon vi kan tegne av det, kan noe som sannsynligvis skje med oss.

For å forstå denne typen tenkning må du bare følge ordene som Thomas Edison en gang fortalte en reporter som spurte ham om sin oppfinnelse av glødelampen: "Jeg har ikke sviktet enda en gang, jeg har bare oppdaget ti måter som ikke fungerer". Så kan du se det Ved utholdenhet og godt arbeid er feil og fiasko bare en del av veien til suksess.

Negativ tenkning, å skylde på andre, sette på en maske, eller sammenligne oss lære av våre feil er bare fem vaner som kan være repercutiéndonos nesten uten å være klar over dem i vår emosjonelle tilstand hindrer oss fra å være lykkelig.

Lykke er inne i oss, og vi er de som kan skape den og bidra til utviklingen, ikke glem det. Vær oppmerksom på vaner og modifiser dem hvis det er nødvendig.

Det er aldri for sent for en lykkelig barndom: si farvel til giftige. Det er aldri for sent å ønske en lykkelig barndom velkommen. For dette må vi lære å frigjøre oss selv fra fortalene om hva som har skadet oss. Les mer "