5 sunne vaner for heltidsmødre

Heltidsmødre gjør en fantastisk jobb, men noen ganger slutter de å glemme seg selv. Bekymre, mangel på hvile, og opprettholde oppmerksomhet på flere ting på en gang kan påvirke din følelsesmessige helse. Derfor, i dag skal vi oppdage 5 sunne vaner for heltidsmødre som vil prøve å løse alle disse problemene.

Før du ser hver vane og reflekterer over det, vi må være oppmerksomme på at det noen ganger vil være vanskelig å bære dem ut. Det kan være mange uforutsette hendelser som kaster bort det som ble planlagt på forhånd. Av denne grunn må du alltid være fleksibel. Hvis følgende vaner ikke kan gjøres i praksis eller krever en bestemt tilpasning, skjer ingenting. Det handler om å ta vare litt etter litt.

1. Sett tid til seg selv

Heltidsmødre trenger tid for seg selv, å ta vare på seg selv og å ta hensyn. Problemet er at det meste er opptatt. Et godt alternativ er å stå opp tidlig om morgenen. På denne måten vil alle sovne og de vil kunne nyte noen minutter for dem.

De kan dra nytte av denne tiden for å gi seg selv eller organisere dagen i sin agenda. De kan også trene, lese en bok, ta et avslappende bad eller ta en rolig frokost. Det viktigste er å nyte å gjøre det de liker, og at de på andre tider av dagen finner det umulig.

Heltidsmødre er der for andre, men de må også bruke tid til seg selv.

2. Gi kvalitetstid for barn

Heltidsmødre bruker mesteparten av tiden med barna sine. Men å være med dem fysisk betyr ikke at tiden de bruker til dem, er kvalitet. Hva betyr dette? Hvis de ikke deler spill med sine barn eller bare snakker med dem for å skjule dem eller fortelle dem hva de skal gjøre, deltar de ikke i utviklingen.

Å leke med barn, lytte til dem, slutte å gjøre ting og sitte ned for å snakke med dem, ler, gjør tull er avgjørende og det vil være til nytte for både mødrene og de små.Takket være dette vil deres bånd bli styrket og mødre vil kunne koble til den jenta de en gang var. Så barnslig, så uskyldig og for hvem alt var en nyhet.

3. Nyt uten barn!

Barn er de viktigste menneskene for en mor, men akkurat som vi nevnte viktigheten av å gjøre tid for seg selv, de ogsåDet er viktig at mødre kan nyte uten barn. For eksempel, bor hos venner eller går til middag med paret.

Å ha barn og være en heltidsmor betyr ikke å gjøre alt sammen med dem. Å tenke på dette kan bære forholdet mellom vennskap og forholdet til paret. Som voksne må vi ha tid ikke bare for familien vår, men også for alle våre relasjoner. Derfor er organisering så viktig. Idealet er å etablere en balanse.

4. Ikke ønsker å gjøre alt

Heltidsmødre tar ansvar for mange ting. De tror at de må gjøre alt og ikke gi rom for andre mennesker å hjelpe. De har en stor ansvarsfølelse som de finner det veldig vanskelig å unnslippe.

En av grunnene til at heltidsmødre prøver å dekke mange ting, og dermed unngår å ha tid for seg selv, er fordi de føler seg skyldige. Samfunnet gjør det veldig klart hvordan en mor skal være og handle, og at presset er veldig tilstede. Imidlertid er det ingen perfekt mor og tenker på deg selv å nyte en tid uten barn eller å ta vare på deg selv, er ikke egoistisk. Å være klar over dette vil tillate alle disse mødrene å føle seg mye bedre og nyte større følelsesmessig velvære.

5. Fortsett å lære

Heltidsmødre mener at de ikke har tid til noe. Faktisk, De er dedikert utelukkende til sine barn, og legger til side sine personlige ambisjoner og mål. Men i dette tilfellet kan de også oppnå balanse.

Takket være de mange mulighetene som tilbys av Internett Det er mulig å fortsette å lære, for eksempel gjennom online kurs eller til og med jobbe hjemmefra. 

Heltidsmødre må ha mål og mål utover familien. På den måten vil de føle seg mer motivert, glad og oppfylt.

Å være en mor og dedikere deg helt til det, er en veldig tilfredsstillende jobb. Imidlertid må andre områder av livet som trenger oppmerksomhet aldri etterlades. Husk det barna vokser og når vi minst forventer det, vil de være ute av reiret. Hva skjer da? Sannsynligvis vil vi føle et vakuum. Derfor er det viktig å ta noen minutter til å ringe den vennen, ta en tid alene med paret eller se den videoen som vi ønsker å vite mer om..

Og deg, Er du en heltidsmor? Inkluderer du noen av vaner som er nevnt i din rutine??

Å være mor er å ha hjertet utenfor kroppen å være mor er å oppdage styrker du ikke visste du hadde, du forstår at ditt hjerte er blitt større, og med det, til stor kapasitet elske. Les mer "