5 handlinger som skader helse etter orientalske filosofier

Nesten alle medisiner i verden er enige om det helse og sykdom er nært knyttet til livsstil. Spesielt med måten å spise og bruke energi på. Disse to aspektene er også grunnleggende i orientalske legemidler, som snakker om handlinger som skader helse.

Selv om vi vanligvis snakker om sinnet og av kroppen som to separate virkeligheter, vet vi alle at de utgjør samme enhet. Hva skader sinnet ender med å ha effekter på kroppen og hva som påvirker kroppen, ender også med å ha en negativ innvirkning på sinnet.

"Legen som kurer når sykdommen oppstår, er middelmådig, den som gjør det ved begynnelsen av de første symptomene er akseptabelt, men den som gjør det før de ser ut er utmerket".

-Nei Jing-

Livsstilen avhenger nesten helt i vårt sinn. Vi er hver og en av oss som bestemte oss for å opprettholde visse skikker eller unngå dem. I sin tur hjelper slike livsstil eller skader kroppen vår. Dette er et klart eksempel på sammenhengen mellom sinn og kropp. Ifølge orientalene er følgende fem handlinger som skader helse, det vil si feilaktige beslutninger som til slutt forårsaker skade på organismen.

1. Ta mat som ikke er tilpasset våre behov

Noen ganger snakker vi om selvkunnskap og det antas at det tilsvarer utelukkende vår indre verden. Det vil si at det å kjenne seg i utgangspunktet betyr å kunne identifisere våre personlighetstrekk og forutsi måten vi oppfører oss på. Vi glemmer at selvkunnskap også refererer til kroppen.

Selv om hvert samfunn har gjennomsnittlige spisevaner, basert på produktene som er mest tilgjengelige, er sannheten at maten er noe veldig personlig. Hver person har noen behov forskjellige ernæringsmessige Noen ganger glemmer vi det, vi blir med i flertallet. Dette blir en av de handlingene som skader helse.

2. Tilbring mer energi enn den fyller på

Dette punktet er relatert til det forrige. Mengde og frekvens av fôring de er nært knyttet til vår livsstil. Spesielt med mengden energi vi bruker.

Orienteringene sier at en av handlingene som skader helse er nettopp å bruke mer energi enn den er påfyllet. I det moderne liv ses dette mye med dagens første måltid. Det vanlige er at vi har mange flere aktiviteter om morgenen. Likevel, mange forsømmer frokost. Dette ender opp med å påvirke kroppen og også sinnet.

3. Gjer for mange bitter smaker, en av de handlingene som skader helse

Bitter er en av de fem grunnleggende smaker. Vanligvis er det en oppkjøpt smak, siden det er den mest ubehagelige for nesten alle mennesker. De fleste kjemiske legemidler har en bitter smak. Orienteringer tror at alt bitter skaper noe skadelig avhengighet.

I orientalsk medisin er det sagt at bitter mat er stimulerende midler til fordøyelsesfunksjonene, det er derfor de må være i dietten. men, når de spiser overveier de noen problemer, for eksempel nervøsitet, angst og nyreproblemer.

4. Ikke opprettholde riktig temperatur

For orienteringene er kroppstemperaturen en svært viktig indikator. En tilstrekkelig kroppstemperatur er et tegn på god helse. Det er mat som avkjøler kroppen og andre som varme det. Generelt transporterer rå matvarer kaldt og tilberedt, varme.

Når en person er for nervøs, har den en tendens til å holde kroppen kald. Dette fører igjen til å føle seg svak, større angst og ubehag. Samtidig har aggressive mennesker en tendens til å ha høy temperatur i kroppen. Senking av temperaturen ved å mate dem ville hjelpe dem til å føle seg roligere.

5. Overgår inntak av mat eller drikke

Dette er motsatt av "bruke mer energi enn den er erstattet". Her handler det mer om "å ha mer energi enn det som er brukt". Det er også en av handlingene som skader helse. Alle overskudd har utilstrekkelige effekter på kropp og sinn.

Orienteringer tror at når noen spiser eller drikker overdrevet, betyr det at de ikke har mottatt næringsstoffene de trenger. Det er derfor følelsen av sult ikke forsvinner og det er ment å roe ved å spise mer og mer mat. Løsningen er å oppdage hva næringsstoffet mangler i kosten.

Som Hippokrates, far til allopatisk medisin, Orienteringer tror også at god helse er avhengig av hvordan vi matretter oss selv. Å være klar over dette vil gi oss et sunnere og mer balansert liv.

Kraften i sinnet i helsen Vårt sinn styrer vår livsstil, og kan derfor i stor grad påvirke vår helse. Lær å bruke kraften i tankene dine til fordel for helsen din. Les mer "