3 forskjeller mellom modenhet og emosjonell masochisme

"Den første forpliktelsen til ethvert menneske er å være lykkelig.

Den andre, gjør andre lykkelige "

(Cantinflas)

Hvis vi har gjennomgått stressende hendelser i våre liv, kan vi avlede det mange ganger våre håndteringsstrategier har gjort oss mer modne og andre ganger, mer fryktelig og skjøre.

Å nekte at vi er følelsesmessige vesener, er å nekte en stor del av det som gjør oss voksne.

Så mye bedre enn å ignorere dem eller kontrollere dem på en uintelligent måte, Vi vil forsøke å skille mellom situasjoner der du oppfører deg med følelsesmessig modenhet, av andre som denne modenheten skinner ved sitt fravær.

1. Å tenke på deg selv er ikke egoistisk, det er grunnleggende for din lykke og for menneskene rundt deg.

Vær selektiv med folk og i den måten at du involverer deg følelsesmessig med dem. En negativ person i vårt miljø kan forårsake en bølge av pessimisme og mangel på energi som er lett smittsom.

Du er en venn, sønn, kollega eller kjæreste, men ikke en psykolog profesjonell utstyrt med verktøy for å få en person til å komme seg ut av den pseudo-depressive tilstanden.

noen ganger, Det er veldig sunt å vite hvordan å kutte bestemte samtaler, lukk dørene for å ta en tur, spille musikk eller konsentrere seg om å forbedre ditt eget liv, før det andre.

Hvis du prøver å dekke alt, og du er følsom overfor disse situasjonene til andre, sannsynligvis trenger du kanskje hjelp i fremtiden.

Du er ikke grusom om det, men en person som også har følelsesmessige grenser.

2. Ved å vri et problem uten å stoppe, betyr det ikke at du tar vare på å løse det.

Vi har alltid blitt fortalt at vi bør tenke på våre problemer og oss selv for å finne løsninger, men ... Hvor er grensen for å være opptatt av vårt sinn? Betyr dette ikke vår oppmerksomhet til livet?.

Vi presenterer dette metafor som bidrar til å realisere dette faktum:

"Tenk deg at du faller inn i et hull og har en maske i øynene dine.

Du har ikke noe verktøy for å komme ut av hullet bortsett fra en spade, og ikke engang en gyldig strategi for å komme ut av den i riktig retning.

Du kan ikke tenke på noe annet å komme ut av hullet for å grave og grave.

Du har gjort noe for å komme seg ut av den situasjonen, men i virkeligheten blir hullet større og du er mer senket i det"

Med denne metaforen som brukes på bruk av overdreven mental aktivitet for å løse et problem eller dilemma, innser vi det Tanker er ikke lenger alliert, men fordyper oss mer og mer i den ubehagelige situasjonen.

derfor, tenk, det er gratis ... ikke det er veldig dyrt. Men i moderasjon.

3. Ubehagelige hendelser bør ikke nektes eller glemmes for enhver pris. Du må godta dem, la dem være og gi slipp på negativiteten som de fremkaller når de kommer tilbake til oss.

Mange hevder det dette livet ville være mye lettere med et nivå av "intern reset" som eliminerer alt vondt som skjedde i vår historie, og som sørger for oss så mye.

Så, hvis vi hadde den magiske strategien, ville vi gå gjennom livet som store barn, men uten nåde.

Gjør igjen og igjen feil som ikke lenger samsvarer med oss. Vi ville ikke være unike og individuelle vesener, men kopier av hvilket samfunn som forteller oss som tilsvarer å være en rolig og lykkelig person.

Men ro og visdom ikke kommer fra fravær av feil, forsøk på å skjule eller harme og bitterhet ikke lage en bulk i vår faktisk "psyke".

Å være masochistisk er å huske igjen og igjen disse feilene for å forgifte vår fred, å være umodne gir ikke dem nok betydning og ikke lærer fra dem og å være følelsesmessig moden er å akseptere dem, Samle læren din ... og ikke bare gjenta den spesielle feilen, men generaliser den undervisningen til andre aspekter av livet ditt.