15 setninger som vil hjelpe oss å være følelsesmessig intelligente

I noen år har vi gjentatte ganger hørt viktigheten av å være følelsesmessig intelligent. Men vi er så mettede, at vi til slutt bare vet at det er mange ferdigheter vi må nå, men vi vet ikke hvordan de skal nå, hvis vi er på rett spor eller hvis vi allerede har nådd dem.

Sannheten er at faktumet av være følelsesmessige vesener, og vær også smart kan virke ganske komplisert. Dette avhenger imidlertid i stor grad av hvordan vi nærmer oss trening.

Derfor, i denne artikkelen Vi ønsker å utgjøre en enkel mulighet til å oppnå del av denne store ferdigheten, som fører til daglig praksis forsøket på å forstå følgende 15 setninger:

1. Daniel Goleman og følelser

"Når jeg sier å kontrollere følelser, mener jeg veldig stressende og invalidiserende følelser. Følelse av følelser er det som gjør livet vårt rik. "

Hva Goleman mener med denne setningen er, ikke mer eller mindre, det våre følelser samsvarer med vår karakter, vår måte å være på og hvordan andre oppfatter oss.

2. Platons synspunkt

"All læring har et emosjonelt grunnlag."

Det er ikke et eneste øyeblikk i vår tid der vi er fri for følelser, selv om vi ikke vet hvordan de skal identifiseres. Alt vi lærer i våre liv, er delvis bestemt av vår underliggende emosjonelle tilstand og hva som kommer fra.

3. Golemans emosjonelle empati

"Det er null korrelasjon mellom IQ og emosjonell empati. De er kontrollert av ulike deler av hjernen. "

Det er ingen direkte sammenheng mellom det vi forstår ved akademisk intelligens og emosjonell intelligens. En person kan være ekstremt intelligent og har utmerket seg i skolen, men likevel ikke skiller seg ut i livet.

4. Earl Gray Stevens og tillit

"Tillit, som kunst, kommer aldri fra å ha alle svarene, men fra å være åpen for alle spørsmål."

Bare ved å stille de beste spørsmålene kan vi få de beste svarene. Dette er bestemt ut fra vår bevissthet om hva vi tenker, sier og gjør til andre og oss selv.

5. Visdom av arabiske ordsprog

"Hvem forstår ikke en titt, vil heller ikke forstå en lang forklaring."

Denne setningen er en av de beste definisjonene av empati som eksisterer. Vi må vite at empati er en av de store pilarene av emosjonell intelligens. Å føle hvordan andre føler og vet hvordan man skal håndtere det, er like viktig som selvkunnskap.

6. Smittsomme følelser, Daniel Goleman

"Følelser er smittsom. Vi vet alle det fra erfaring. Etter en god kaffe med en venn føler du deg bra. Når du får en dårlig utdannet resepsjonist i en butikk, føler du deg dårlig. "

Vi kan nøytralisere våre sanser, men vi kan ikke være i stand til å unnslippe våre følelser og følelser. Uansett hva vi gjør, vil vi føle oss gode eller dårlige i forskjellige grader, og vi tar del i de ulike nivåene i samme statlige kontinuum.

7. Og mer fra Goleman

"Den emosjonelle hjernen reagerer på en hendelse raskere enn den tenkende hjernen."

Og det er fordi, som Blaise Pascal sa, "hjertet har grunner som grunnen ikke forstår."

7 essensielle emosjonelle intelligensbøker Emosjonell intelligens er et område som alltid er innenfor rekkevidde. Oppdag hvilke er de beste følelsesmessige intelligensbøkene. Les mer "

8. Hvem vi adlyder, ifølge Van Gohg

«La oss ikke glemme at små følelser er de store kapteinene i våre liv, og vi adlyder dem uten å innse det.» 

Den eneste måten å lede livet på uten å forme følelser som gjør det for oss, er å føle og forstå hvorfor, hvordan, hvor, når og hva vi kan gjøre er

9. Kraften til følelser av Robert Henri

"Ta vare på dine egne følelser og undervurder dem aldri."

Følelser er kraftige skytevåpen som vi kan bruke til vår fordel eller mot oss.

10. Virkeligheten til Doc Childre

"Vær oppmerksom på at du i øyeblikket skaper. Du lager ditt neste øyeblikk basert på hva du føler og tenker. Det er det som er ekte. "

faktisk, vår nåværende virkelighet er basert på hvert sekund som går og går før oss forme vår fremtid som følelsesmessig intelligente mennesker.

11. Alan Coe og smerten

"Bruk smerte som en stein i veien, ikke som et campingområde."

Tøm ditt interiør av nåværende fravær, ta opp steinen og ta den til neste stasjon, slik at du vet at du er i stand til å bevege deg fremover med å observere den. Å sette det på en måte, til et spark er i stand til å presse oss fremover.

12. Følelsesmessig intelligente vesener ifølge Caruso

"Det er veldig viktig å forstå at følelsesmessig intelligens ikke er det motsatte av intelligens, det er ikke hjertets triumf over hodet, det er skjæringspunktet til begge."

Sannheten er at hjertet forteller oss hva som må gjøres, men grunnen forteller oss hva du skal unngå og hjelper oss å forstå hverandre. Hva hjerte og grunn congenien er vår største ambisjon hvordan er du følelsesmessig intelligent.

 13. Grunnen sett av Donald Calne

"Den vesentlige forskjellen mellom følelser og grunn er at følelser fører til handling mens grunn fører til konklusjoner."

Feel hjelper oss med å komme i gang mens vi trener så godt som mulig. Derfor kjenner vi hverandre dypt i begge aspekter, hjelper vi å være mer effektive når vi tar beslutninger og styrer våre liv.

14. Dalai Lamas visdom

"Som mennesker vil vi alle være lykkelige og være fri for ulykke, vi har alle lært at nøkkelen til lykke er indre fred. De største hindringene for indre fred er forstyrrende følelser som hat, vedheng, frykt og mistanke, mens kjærlighet og medfølelse er kildene til fred og lykke. "

Det er sunne følelser og usunne følelser, følelser som gjør oss i stand til å føle oss og følelser som virker uskadelig. Vi må glede oss over glede, tristhet, overraskelse eller sinne mens vi må unngå sinne, hevn, hat eller depresjon.

15. Daniel Goelmans siste brosje

"Sann medfølelse betyr ikke bare å føle en annen persons smerte, men å være motivert for å eliminere den."

Hvis vi ønsker å være følelsesmessig intelligent, hjertet vårt tar ikke imot muligheten til å tillate andre å føle seg dårlige, så mye som mulig må vi forsøke å unngå alle de lidelsene vi er klar over.

Denne korte lærer kraften til følelsesmessig intelligens og vennskap Vennskap kjenner ikke former eller farger. Han forstår ikke opptredener, men han forstår essenser, tålmodighet, å delta og forme følelser. Les mer "