13 ideer til å gjenoppfinne deg selv og erobre lykke

Noen ganger livser livet ditt hardt. Som den hardeste orkanen kommer å dra og ødelegge hva som var din verden. Det virker som om lykke det ville ha rømt hendene våre.

Andre ganger, hele universet ditt virker helt stagnerende, og du føler deg kjedelig med deg selv og alt rundt deg. Men verden er kanskje ikke slik eller på den måten.

Vi kan design vår egen verden, vi kan gjenoppfinne og gjenoppfinne oss selv, forandre ting.

Å være lykkelig kan være en holdning. Faktisk, gjorde du ikke finner folk under dine kriterier har mye går for det å være lykkelig, og ennå er ikke? Og likevel har du ikke møtt andre mennesker som alltid setter et smil til liv selv når det presenterer sitt grimeste ansikt?

"Lykke er interiør, ikke eksteriør; derfor er det ikke avhengig av hva vi har, men på hva vi er "

-Henry Van Dyke-

Hvordan kan vi gjenoppfinne oss selv for å være lykkeligere?

den Dr. María Alonso Puig gir oss 7 interessante hemmeligheter for å være lykkelig, Vi har besluttet å utvide listen med noe mer, slik at du ikke har unnskyldninger for å lære å være lykkelig!.

"Vi søker lykke, men uten å vite hvor, som drunks søker sitt hjem, vet at de har en"

-Voltaire-

Og nå sier vi oss for å fullføre listen og utvide mulighetene for å være lykkelig, og jeg oppsummere råd fra Dr. Puig:

Se etter deg Du er den første.

Det er sant at å se og hjelpe andre bringer oss lykke. Men når vi forstyrrer oss selv og glemmer oss selv, gjør vi oss selv en dårlige tjeneste.

En "nei" til tid og ikke ønsker å tilfredsstille alle er svært viktige aspekter for å erobre vår lykke.

Og du, hva vil du ha? Ponders.

Start igjen

Har livet gitt deg et tilbakeslag? Start igjen Livet er som et pariserhjul, noen ganger er vi oppe og noen ganger nede.

Gå opp igjen og ikke bli forankret i sorger fra fortiden! Det er nye venner, nye kjærester, nye jobber ... venter på deg.

Hver dag er hvert øyeblikk en ny mulighet å starte.

Ikke straff deg selv for dine feil, lær av dem

Vi er alle galt, å feire er menneskelig. Stopp! Ikke drøft og drøft om det samme.

Hva er gjort er. Ta det med en mulighet som har gitt deg livet til å lære. Å bebreide oss tjener imidlertid bare til å lamme oss Læring fra våre feil gjør at vi kan gå videre.

Tenk på alle de gode tingene du har

Mange ganger fokuserer vi på den lykkelige setningen "Hva uflaks jeg har", eller "dette eller det som skjedde igjen".

Hvorfor slutter du ikke å tenke på hvor bra du er? Har du aldri fått opp og bedt om for eksempel jeg kan se, lukte, føle?

Ta en titt rundt deg og du vil bli overrasket.

Bestem deg forandre ting

Hvis ting ikke endres, hvorfor begynner du ikke å endre dem??

Hva er du lei av livet ditt, din rutine? Gå til aktiviteter, finn venner ... Gå!, Ikke vent på ting å slå på døren din.

Prøv å gjøre nye ting som du alltid har ønsket å gjøre

Har du alltid ønsket å lære et språk, spille et instrument eller gå rafting? Hva venter du på å gjøre?

Når vi gjør ting som vi har lyst på hele vårt liv, gir vi en bonus av viktig lykke til livet vårt.

Det er øyeblikket, dra nytte av det

Les om andre som har reinvented seg selv

Det er vakre historier om å overvinne, styre livet ditt.

Et godt eksempel er Irene Villa. Hans inngrep i fjernsynsprogrammet "El Hormiguero" har ikke noe avfall.

Behandle ansiktet ditt

Vet du at bare ved å endre bevegelsen i ansiktet vårt, forandrer vi holdningen? Hvorfor prøver du ikke?

Du kan begynne å våkne med smil hver morgen ... kanskje du blir overrasket.

Bruk dine indre samtaler for å støtte deg

Bruk en positiv dialog i deg selv. Inkluderer fraser av typen "Jeg kan", "I morgen vil det gå bra" osv.

Måten du snakker med, sier mye om hvordan du behandler deg selv og dine verdier. Husk det.

Lad opp batteriene, avbryt stresset

Ikke la stress slå seg på deg. Det er vanligvis fullt av negative tanker og bekymringer om fremtiden eller fortiden.

Distraher din oppmerksomhet ved å gjøre litt aktivitet, praktisere meditasjon eller bare observere hvordan du føler for å utdype mer i deg.

Hvis du kan forestille deg det, kan du opprette det

Virkelighetene var først store drømmer først ... Hvorfor forsøker du ikke å oppfylle dine drømmer?

Du må bare være klar over hva du vil, forme det og se etter mulighetene for å utføre det.

Sov godt

Drømmen er en stor alliert med god humor.

Et tips, når du går i søvn, koble fra bekymringer og si, fortjener jeg ikke å sove?

Det er ingen lykke uten den andre

Vær god til andre. Å være altruistisk gjør oss til å føle seg lykkeligere uten tvil. Øv altruisme.

Hvis du praktiserer disse tipsene, vil du sikkert begynne å gjenoppfinne deg selv, og du vil komme til å føle deg full. Du kan til og med legge til noe mer i listen for å fortsette prosessen. Lykke er en holdning, ikke glem det.