10 leksjoner av Viktor Frankl på motgang

Viktor Frankl, psykiater og forfatter, ble internert under andre verdenskrig på Auschwitx, Dachau og andre konsentrasjonsleirer. Denne erfaringen og hans opplæring tillot ham å gjøre en flott refleksjon over meningen med livet, også på motgang, noe som ville gjenspeiles i forskjellige bøker, blant annet «Menneske på jakt etter mening».

Han grunnla logoterapi eller eksistensiell analyse. Begrepet stammer fra "logoer" som ble skapt Heraclitan Efesos i det sjette vekselstrøms århundre Frankl bruker det som "fornuft", dvs. tale terapi terapi som fokuserer på å oppdage meningen med livet for hver person. Det er en terapi som brukes til folk som lider eksistensielle problemer, før noen dype forandringer eller på grunn av en personlig krise.

Vi går gjennom situasjoner i livet som forårsaker at vi lider, og at vi ikke vet hvordan vi skal møte, men det finnes ingen formel som alltid fungerer, men heller Vi må akseptere at lidelse er en del av livet.

"Hvem har noe å leve for, er i stand til å støtte noe hvordan"

-Friedrich Nietzsche-

Lektene som kan gis til oss av en person som tilbrakte tre år i en konsentrasjonsleir og visste hvordan han skulle overvinne den, skulle bli vurdert å få oss til å se livet fra et annet perspektiv og motivere oss hver dag. Dette er noen av leksjonene som Viktor Frankl lærte oss.

Betydningen av å velge

Forskjellen mellom en person som vet å overvinne sine problemer og ansikt motgang i livet og en person som ikke klarer denne forbedringen er at det tidligere er en person som bestemmer, som velger å være ett eller annet, til tross for forholdene la ham leve.

Livet gir mening under alle omstendigheter

Dr. Frankl snakker i denne følelsen av fortvilelse som en matematisk operasjon. Fortvilelse ligner lidelse uten hensikt. Hvis en person ikke kan finne en mening til deres lidelse, vil de ha en tendens til å fortvile. Men hvis personen er i stand til å finne en følelse av motgang, kan han slå sine tragedier til en prestasjon, en måte å overvinne.

"Selvlskelse er utgangspunktet for veksten til den personen som føler motet til å ta ansvar for sin egen eksistens"

-Viktor Frankl-

Dine daglige handlinger tar deg til å være den beste versjonen av deg selv

Det er et spørsmål som vi må spørre hver dag for å vite hvem vi er og hvem vi vil være, for å være den beste versjonen av oss selv, til vis hva som er ekstraordinært i hver enkelt og at andre ser det og kan sette pris på det.

Tenk på hvorfor eller hvem som er verdt å leve for

Vi har alle en grunn til hvorfor eller for hvem vi skal leve, en grunn som gjør at vi kan bevege oss hver dag, som motiverer oss og det gir mening til hvert sekund av vår eksistens, til hvert trinn vi tar eller til enhver handling vi tar. Hvordan vi reagerer på forhold som ikke kan endres, avhenger av oss.

Hvis vi ikke har muligheten til å endre situasjonen, kan vi alltid velge vår holdning i denne situasjonen. Det er at det alltid er noe i oss som vi kan forandre, hvordan vi føler, det er alltid en del av oss selv som bare avhenger av oss.

Det spiller ingen rolle at vi ikke forventer noe fra livet, men hvis livet forventer noe fra oss. Tenk på hva du bringer til liv, hva livet forventer av deg, fordi vårt liv stiller spørsmål til oss og krever oss kontinuerlig.

Hva vi må spørre oss selv er hva vi kan gjøre for å forandre livet vårt, hva vi bringer til verden og reagerer tilsvarende

Modgang og lidelse eksisterer

Alt som er dårlig i livet vårt er noe som eksisterer, og at vi må godta. Det oppstår spenning mellom det som allerede er oppnådd og hva som gjenstår å oppnå. Vi trenger ikke å leve uten motgang, men å vite at de skal eksistere, at de er en del av livet og at vi må kjempe for noe som er verdt, gi mening.

Å være det vi er og bli det vi er i stand til å være, er det eneste formålet med livet "

-Robert Louis Stevenson-

Ingen er uunnværlig, men vi er alle uerstattelige

Når det er akseptert at det er umulig å erstatte en person, manifesterer seg det ansvaret som mannen påtar seg før hans eksistens. En mann som blir klar over at en person venter på ham eller at han har et uferdig arbeid, tar sitt ansvar og vet hvorfor meningen med livet hans.

Oppdag meningen med livet ditt

Menneskens interesse er ikke å finne glede eller unngå smerte, men for å finne meningen med livet. Selv i øyeblikkene når vi lider, må vi finne en mening om den lidelsen.

Ingen kan stå på plass og lide for deg, så din eneste sjanse er holdningen du vedtar i møte med lidelse. Vi har alle en grunn til å være, men noen ganger er vi ikke klar over den grunnen. Hvilken visjon har du nå om motgang?

La livet rive deg. La kyssene invadere deg, føle lidenskapen til klemmer, gråte, synge og danse, la livet rive deg. Eksperimenter det fullt ut. Les mer "