Arbeideavhengighet

Mange mennesker kommer i kontakt med ulike kjemiske stoffer for å søke etter opplevelser, som et alternativ til stress eller andre problemer, og sies å være avhengige av narkotika eller giftige stoffer. Men det har også blitt advart at et økende antall arbeidstakere utvikler en type avhengighet uten substans, som er blitt kalt arbeidsavhengighet. Å være en arbeidstaker er en dyd, men å være for mye og ha en høy forpliktelse til selskapet kan føre til avhengighet til arbeid og dermed til en psykososial risiko. For narkomane er verdien av arbeidet overlegen forhold til kollegaer, venner og familie. Denne besettelsen å ta på seg flere og flere oppgaver, genererer konflikter mellom arbeidere og i organisasjonen (Del Libano et al., 2006). En bestemthet av arbeidsavhengigheten som skiller det fra andre avhengighet er at det roser og belønner folk for å jobbe overdrevet, dette skjer nesten aldri med andre avhengigheter (Fassel, 2000). Det engelske begrepet som definerer arbeidsavhengighet er workaholism som forbinder konseptet med arbeid med alkoholisme, relaterer det derfor til narkotikamisbruk.

I denne Psychology-Online artikkelen snakker vi om Arbeidsavhengighet: årsaker, symptomer, behandling, konsekvenser og forebygging.

1. epidemiologi
2. konsept
3. Risikofaktorer og årsaker til arbeidsavhengighet
4. Symptomer på workaholism
5. Typer av workaholics
6. Konsekvenser av arbeidsavhengighet
7. Hvordan forebygge arbeidsliv
8. Behandling av arbeidsavhengighet

epidemiologi

Beroendet av arbeid som hovedsakelig påvirket menn, har de siste årene spredt seg blant kvinner, og det anslås det mer enn 20% av verdens arbeidende befolkning presentere denne avhengigheten.

I Spania anslås at 10% av befolkningen lider av arbeidsavhengighet; andre har nevnt at workaholism påvirker 11,3% av arbeidstakere (Sánchez Pardo, Navarro Botella og Valderrama Zurián, 2004), og ILO sier at 8% av den spanske arbeidsstokken bruker mer enn 12 timer dag til sitt yrke for å unnslippe sine personlige problemer og mange av dem ender med å lide av hjerte-og karsykdommer.

konsept

Avhengigheten av å jobbe som dukket opp i 1968, når en amerikansk religionslærer, Oates, Han brukte den til å referere til sitt eget arbeid og sammenlignet det med alkoholisme. Senere definerte Oates arbeidsholisme som et overdreven og ukontrollabelt behov for å jobbe uopphørlig, noe som påvirker helsen, lykken og forholdet til personen. Arbeidsavhengighet består av ulike dimensjoner (Flowers and Robinson, 2002) som:

• Kompulsive tendenser knyttet til hardt arbeid og vanskeligheter med å slappe av etter jobb.
• Trenger å ha kontroll, siden arbeideren føler seg ukomfortabel når han må vente eller når ting ikke gjøres på egen måte og utover deres kontroll.
• Kommunikasjon fattige mellommenneskelige forhold, det er viktigere hva arbeideren gjør enn forhold til andre.
• Manglende evne til å delegere oppgaver blant underordnede og å jobbe som et lag.
• Selvutvelgelse fokusert på arbeidet, siden det gir større verdi til resultatene av arbeidet, enn til prosessen hvor disse resultatene er oppnådd.

den Workaholic eller laboradicto Han er den som tilbringer mer tid på jobb enn det som kreves av omstendigheter. I tillegg er ikke bare en kvalitativ kvantitativ spørsmål om timer med engasjement, men de som gjør kjernen arbeid av sitt liv, til poenget med å forakte andre aktiviteter og ikke være i stand til å ha andre interesser. Workaholics er ikke i stand til å ta seg av med tiden, fordi mangel på aktiviteter umiddelbart genererer misnøye og overvelde.

Derfor er arbeidet det eneste gjenstand for sitt liv for arbeidskraften, siden han viser disinterest i andre områder som ikke er hans arbeid, og fordi han ikke klarer å slutte å jobbe. I arbeidsavhengigheten finner du følgende parametere (Fuertes Rocañín, 2004):

• Det oppstår når aktiviteten blir en obsessiv ide, som tar mesteparten av arbeidstakerens liv.
• Vanligvis er det ikke anerkjent av arbeideren, å være familien som oppdager den, på grunn av det overskytende av tiden den dedikerer til arbeidet og som trekker seg til familien, og dette ender opp med å skape en type liv i tillegg til rusavhengige.

Workaholism er kjennetegnet ved ekstrem arbeid holdning (de virker etter timer, helger eller helligdager), ved overdreven gode tid (det er et tap av kontroll over tid brukt på arbeidsplassen), og ved tvang arbeid på jobb, mangel på interesse i andre aktiviteter utenfor arbeidet, uforholdsmessig arbeidsinnblanding og forverring av dagliglivet (familie og sosialt).

Selv om det ikke er noen felles definisjon av workaholism, kan man si at den arbeidsnarkomane er en arbeidstaker som tilbringer mye tid på å jobbe aktiviteter med negative konsekvenser for familie, sosiale og fritid nivå, som stadig tenker på jobb når du ikke arbeider og arbeider utover det som med rimelighet kan forventes (Scott, Moore og Micelli, 1997) og arbeider flere timer enn vanlige arbeidere fordi det passer selve verket (Machlowitz, 1980).

Risikofaktorer og årsaker til arbeidsavhengighet

Blant risikofaktorer som fører til avhengighet av arbeidet Du kan påpeke:

• Familie økonomisk press.
• Frykten for å miste arbeid.
• Den enorme konkurranseevnen som eksisterer på arbeidsmarkedet, hvor den som forlater alt for arbeid, er mer verdsatt enn den som bare oppfyller sin tidsplan.
• Det sterke behovet for å oppnå suksess og ønsket posisjon.
• Manglende evne til å nekte før en sjef om petisjoner som kan bli utsatt for neste dag.
• Frykten for arrogante, krevende sjefer som stadig truer arbeidstakere med å miste jobbene sine.
• Mangelen på organisasjon, som tillater opphopning og oversaturering av arbeid.
• Det problematiske familiemiljøet som gjør at arbeideren ikke vil komme hjem.
• Overdreven ambisjon for kraft, penger og prestisje.
• Manglende evne til å etablere prioriteringer. Mangelen på personlige følelser som er supplert av arbeid.
• Familieutdanning som krever at menn skal oppfylle rollen som leverandør av familien.
• Trykket fra mange kvinner hvis mål er bare å få barna ut.
• Trykket i samfunnet for at barn skal være uavhengige.

Den såkalte utfordrerkravene (utfordre stressorer) og hindrene krever (hindring stressors), som kan ha positive effekter på ytelse og arbeidsmotivasjon, kan også bli tilnærming til arbeidsavhengighet (Del Líbano et al., 2006).

Symptomer på workaholism

den folk avhengige av arbeid de har noen vanlige funksjoner som:

• Behovet for sosial anerkjennelse av sitt arbeid.
• De er perfeksjonister og med lav selvtillit. De liker ikke å jobbe i et lag, foretrekker å jobbe alene.
• De lengter etter å ha makt, selv om deres motivasjon ikke bare er det. De fleste arbeidsarbeider er mennesker med ansvarsposisjon og muligheter for forfremmelse. Men det er også de som ikke har en posisjon på høyt nivå eller muligheter til å forbedre eller endre sin situasjon. Generelt kan vi si at de bruker arbeid som et tilfluktssted for å unnslippe andre problemer.
• De er narsissister, når de når stillinger med makt umenneskelig ikke ta hensyn til andres følelser eller samvær når arbeidet og forventer at deres underordnede holde ligner på dem arbeidstid. De er svært krevende med seg selv og med andre.

I tillegg, funksjoner Mest bemerkelsesverdige av workaholics er:

• Føl deg overveldende bekymringer i helgen.
• Å være i stand til å ta ferier eller hvile.
• Feil umuligheten av å forlate uferdige arbeid på slutten av dagen.
• Å sette nye jobber til å utføre i hvileperioder.
• Å være i stand til å nekte tilbud om ekstra arbeid.
• Forsøk at tiden går veldig fort når du jobber.
• Vær krevende og konkurransedyktig i enhver aktivitet.
• Se på klokken utålmodig.
• Å bli anklaget av slektninger og venner som han bruker mer tid på jobb enn dem.
• Opplev tretthet og irritabilitet hvis du ikke jobber i helgene.
• Hold deg sist i selskapet.
• Ikke deleger og utfør eller overvåk alt personlig.
• Begrens lesing til arbeidsproblemer.
• Har problemer med å slappe av.
• Arbeid med spenning.
• Kommunisere bedre i bedriften enn utenfor den.
• Affektive og sosialt distancert.
• Feil skyldig.
• Ha et høyt nivå av angst.
• Behov for beundring og lydighet fra andre.
• Mangel på økonomisk motivasjon.
• Å være i stand til å koble fra arbeidet ditt.

Typer av workaholics

Derfor kan ikke bare tidsvariabelen, selv om noen har antydet at det tar mer enn 50 timer i uken å jobbe, bestemme avhengighet. Selv om mange fagfolk vil bli inkludert i avhengigheten; siden du må ta hensyn til at det er mennesker som liker jobben, som er veldig motiverte med det, og som til tross for det opprettholder en balanse mellom arbeid, familie og fritid og fritid. Av den grunn er det nødvendig å klargjøre veldig godt om en person er eller ikke er avhengig av arbeidet, noe vanskelig som følge av den nåværende undersøkelsen (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) sier at forskjellen mellom arbeidsforhold og hardt arbeid ligger i det faktum at narkomanen er fratatt en intern regulator som sier når arbeideren må stoppe.

Naughton (1987) skiller seg fra fire typer workaholics orientert mot to typer atferd som obsessiv-kompulsiv og overdreven dedikasjon eller ikke:

1. Den sterkt engasjert (Rate lav besettelse-tvang, vier mange timer å jobbe, sterkt motivert av målene, foruts utfordringene, er svært fornøyd med sitt arbeid og betaler lite oppmerksomhet til andre ting).
2. Den tvangsarbeide (Høy poengsum engasjement og besettelse har ofte problemer med å kommunisere med kolleger og underordnede, de er veldig utålmodig, full av svakheter eller retningslinjer folk forstår at sosiale aktiviteter og familien er sinte og har ingen kamp mellom hvilken posisjon de har og timene de dedikerer til sitt arbeid).
3. Den tvangsmessige ikke avhengige av arbeidet (Lav score i engasjement og høy besettelse, betrakt arbeid som noe som må utføres, men er obsessivt forpliktet til aktiviteter utenfor arbeidet (hobbyer, idrett osv.)).
4. Ikke avhengig av arbeid (Lav score i de to variablene, søker ikke personlig prestasjon gjennom arbeid, ignorerer ham når han fullfører sin etablerte dag, hans motivasjon er utenfor arbeid).

På den annen side har Scott, Moore og Miceli (1997) foreslått tre typer adferdsmønstre i arbeidsavhengighet:

1. Den tvangsmessige avhengigheten (Det er positivt knyttet til høye nivåer av angst og fysiske og psykiske problemer og negativt å jobbe og tilfredsstille livet).
2. Den obsessive kompulsive perfeksjonisten (Det er positivt knyttet til nivåer av spenning, fysiske og psykiske problemer, fiendtlige mellommenneskelige forhold og faglig tilfredshet).
3. Prestasjonsorienterte (Det er positivt knyttet til fysisk og psykologisk helse, med sosialt proaktiv adferd og jobbtilfredshet og viktig.
4. Det skal også påpekes 'Pseudoadictos' De lider ikke av arbeidsavhengighet, men har en veldig høy arbeidsrate, og de bruker arbeid for å klatre på stillinger og oppnå økonomiske og sosiale forbedringer. Problemet er at denne typen oppførsel kan skje med avhengigheten med stor letthet og uten å bli oppfattet av den enkelte (Fuertes Rocañín, 2004).

Kanskje denne typologien kan inkludere det som kalles "executive syndrome" led av ambisiøse og perfeksjonistiske mennesker, men trist og kjedelig. Disse arbeiderne er veldig dovne når de går på ferie, så de planlegger ikke til siste øyeblikk, og når de forlater, trenger de en stor aktivitet å glemme arbeid, som i stedet for å hvile, stresser dem enda mer.

Konsekvenser av arbeidsavhengighet

Arbeidsavhengighet genererer negative konsekvenser for familielivet, da det fører til isolasjon, skilsmisse og ødeleggelse av familielivet.

De kan også utvikle seg helseproblemer som kardiovaskulære sykdommer, gastrisk, hypertensjon, muskel og angst. De kan også konsumere giftige stoffer for å øke arbeidsytelsen og overvinne tretthet og behovet for å sove.

Hvordan forebygge arbeidsliv

Hver arbeidstaker må ta hensyn til at:

• Det er mange ting å nyte, ikke bare arbeid.
• I arbeidsoppgaver er det viktig og nødvendig å delegere.
• Arbeidsdagen er åtte timer.
• Arbeid å gjøre hjemme bør være unntaket.

I tillegg er det psykoterapeutisk tilnærming av avhengigheten til arbeidet bør gjøres med samme ordning som enhver annen avhengighet, for å gjenvinne arbeidet og personlig balanse i livet ditt.

Behandling av arbeidsavhengighet

For å gjennomføre evalueringen vil de være halvstrukturert intervjuer til medarbeiderne, til følgesvennene, til underordnede og overordnede, med utforskende teknikker, av aktiv lytting, som tillater avklaring, rasjonalisering og reformulering og konfrontasjon. Du kan også bruke Ter av risiko for avhengighet til arbeidet (Arbeidsavhengighetsrisikotest) (Vedlegg 20) og veilede mot en psykoterapeutisk tilnærming.

Det er også praktisk å lage:

• Sosio-arbeidsmessige anamnesis og filiation data (kjønn, alder, senioritet i selskapet og tidligere bedrifter).
• Analysen av de psykososiale forholdene på arbeidsplassen.
• Kronologisk beskrivelse av aktuelle hendelser for den nåværende situasjonen.
• De personlige ressursene til å håndtere. Vurdering av konsekvenser for arbeideren: personlig, arbeid, familie og sosial.