Hvordan vite om partneren din gjør deg følelsesmessig utpressing

"Når du gjør det, vil jeg forlate deg", "Hvis du virkelig elsker meg, ville du ikke gjøre det", "Hvis du gjorde det, ville dette ikke ha skjedd" ..., dette er noen av uttrykkene som viser den følelsesmessige utpressingen i paret. Det er en form for psykologisk manipulasjon som mange bruker for sin partner til å handle eller gjøre det de ønsker uten å ta hensyn til når som helst behovene til eller ønskene til den andre personen. Etter denne manipulerende oppførselen er det ofte folk med lav selvtillit, usikkerhet, frykt for overgivelse, lav toleranse for frustrasjon, emosjonell avhengighet etc. I den følgende Psychology-Online artikkelen vil vi forklare i detalj hva følelsesmessig utpressing er og hva er tegnene som kan hjelpe deg vite om partneren din er følelsesmessig utpresset deg, foruten å vise noen tips for å kunne møte denne situasjonen.

1. Hva er emosjonell utpressing?
2. Tegn for å vite om partneren din gjør emosjonell utpressing
3. Hvordan svare og handle mot følelsesmessig utpressing i paret

Hva er emosjonell utpressing?

den emosjonell utpressing det kan defineres som a måte å manipulere og en handling av psykologisk vold på fra en person til en annen i nærheten der det er trusler, straff og press, enten direkte eller indirekte, for å få den andre personen til å gjøre det hun vil eller vil når som helst.

Denne typen psykologisk manipulasjon kan være tilstede i parrelasjoner, og dette resulterer i en giftig forhold at det er praktisk å oppdage, administrere og overvinne raskt for å unngå å bli følelsesmessig skadet i overskudd. Når et forhold er sunt, er kommunikasjon, hengivenhet og respekt tilstede, og tvert imot er det ikke rom for følelsesmessig utpressing, manipulering, trusler, straff etc..

Et klart eksempel på følelsesmessig utpressing i paret ville være: Vår partner prøver å gi oss synd om å få oss akkurat det han ønsker i det øyeblikket. Han handler på denne måten fordi han vet at vi vil ende med å gjøre det han vil hjelpe ham eller å unngå å føle seg trist, frustrert, angst, etc., selv om disse følelsene ofte blir fejret.

En setning som definerer emosjonell utpressing perfekt er "Hvis du ikke gjør dette, vil dette skje". Dette er en trussel om at hvis det er langvarig i tid og blir en vanlig oppførsel, gir det en klar situasjon for dominans der personen som utpresset sender til vilje til den emosjonelle utpresseren.

Tegn for å vite om partneren din gjør emosjonell utpressing

Oppdagelse av følelsesmessig utpressing i paret er ikke alltid en enkel oppgave, siden noen ganger er utfordreren ikke fullt klar over den emosjonelle manipulasjonen han eller hun underkaster seg, og på den annen side gjør det noen ganger det helt uten videre. Deretter skal vi vise hva er de forskjellige psykologiske taktikkene og strategiene som vanligvis brukes av emosjonelle utpressere for å oppnå sine mål og få den andre personen til å handle som de ønsker. Fortsett å lese og oppdage Tegn som kan hjelpe deg med om partneren din er følelsesmessig avskrekkende deg:

• Det gjør at du føler deg skyldig i dine handlinger: Det gjør deg skyldig i upassende og ukorrekt oppførsel eller atferd. Noen av uttrykkene som reflekterer det er: "du provoserer meg og det er derfor jeg er aggressiv", "du gir meg ikke det jeg trenger, det er derfor jeg har vært utro".
• Du blir offeret slik at du føler deg skyldig: slik at du ikke når som helst spørre forholdet mellom et par og med det formål å holde deg tilbake, forteller det deg ting som "uten deg, jeg kan ikke leve", "hvis du forlater meg, er jeg ingen", "hvis du går ut med vennene dine, Jeg vil være alene og kjedelig "... uten å ta hensyn til når som helst hva dine følelser er og hva det er som du vil.
• Du gjør løfter som ikke overholder: Dette er en av de mest kompliserte former for følelsesmessig utpressing i paret for å oppdage. Utpresseren gjør konstant bruk av gaver og løfter om at han endelig ikke oppfyller seg slik at hans partner ender opp med å gi sine ønsker. Når han har fått det han vil, glemmer han helt det første løftet han hadde gjort.
• Presser eller truer deg: Dette er den klareste og mest åpenbare form for emosjonell utpressing og psykologisk manipulering i paret. Han bruker truende setninger som "hvis du gjør det, forlater jeg deg", "hvis du ikke skal gjøre det, vil jeg ikke fortsette å ønske deg" slik at den andre personen vet at hvis han ikke underkaster seg hans vilje, vil det bli en straff. Denne typen følelsesmessig utpressing brukes til å generere frykt i offeret og begrense både deres frihet og personlighet.
• Bruk av stillhet: mange følelsesmessige utpressere gjør bruk av stillhet kontinuerlig og langvarig for å vise sin sinne, noe som får den andre til å føle eller tenke at "dårlig miljø" mellom dem er deres feil og er i konstant forvirring og ubegrip.

I kort og bredt, kan vi si at vi er ofre for følelsesmessig utpressing vår partner da før hun benekte hva vi virkelig ønsker, endrer vi våre mål i livet, føler vi egoistisk å forfølge våre drømmer, er vi ikke i stand til å reagere på sine pålegg, Vi føler oss underlagt hans vilje og tvunget til å fortsette med det forholdet. Det er imidlertid viktig å påpeke at hvert tilfelle er annerledes, og det er nødvendig å analysere det på en isolert og objektiv måte.

Hvordan svare og handle mot følelsesmessig utpressing i paret

Noen av tips som kan hjelpe deg svare på følelsesmessig utpressing i paret og klarer å klare denne situasjonen vellykket er:

• Først av alt er det viktig å innse at du blir følelsesmessig utpresset av paret, for ellers vil det være umulig å komme seg ut av denne situasjonen for psykologisk manipulering og handle tilsvarende. I mange tilfeller er det nødvendig å gå til en profesjonell psykolog for å motta veiledning og overvinne situasjonen. Å arbeide med den følelsesmessige intelligensen og selvtilliten til offeret er viktig i mange tilfeller slik at de føler seg i stand til å møte dette problemet og gjenopprette deres følelsesmessige velvære.
• Etablere grenser i parforholdet og ikke la den andre personen ha kontroll over oss. Det er viktig å være selvsikker og lære å si nei når vi vurderer det eller den andre personen presser oss til å gjøre noe vi ikke vil ha.
• Ikke la ham bruke trusler til å underkaste seg hans vilje. Det er viktig å vise at vi ikke er redde for truslene dine, og at strategien din ikke vil hjelpe deg med å oppnå det du ønsker. Vi kan oversette hvordan deres krav får oss til å føle og forklare dem på en rasjonell måte slik at de innser og slutter å ha denne holdningen. For eksempel kan vi si "Jeg elsker deg, men jeg er også fri til å gjøre det jeg vil, og hvis det antas at du forlater meg eller at du ikke elsker meg, kan jeg ikke gjøre noe med det".
• Bruk tid for oss: sikkert utpressaren person vil be engasjement og umiddelbare tiltak etter behov, fordi den vet at hvis vi tenker på det, kan du ikke gi etter for sine lyster. Av denne grunn er en god teknikk å fortelle deg at vi må tenke på det og senere ta tid til å vurdere alle fordeler og ulemper.

I den følgende artikkelen kan du se flere tips om hvordan du skal handle i møte med emosjonell utpressing. I tilfelle av psykologisk manipulasjon er noe konstant og langvarig og følelsesmessig skade oss til poenget med å påvirke vår selvtillit og selvfølelse, er det best å avslutte denne giftige forholdet og få tilbake våre personlige behov.