Tre enkle studieteknikker for å utføre mer

Sikkert på disse datoene, vil det være mange studenter som allerede forbereder sine endelige eksamener. Angst, nerver, lite tid fremover ... Hvordan kan jeg bli organisert? Studieteknikker er svært viktige for å kunne gjøre dette.

Et faktum som synes tydelig i dagens samfunn er at vi er forpliktet til å "lagre en serie data og teoretisk kunnskap" for å oppnå en grad, å klatre opp og streve etter en bestemt personlig og profesjonell prestasjon. Men det er få akademiske læreplaner som inkluderer å lære studenter å studere, å vite hvordan de skal klare sin tid, og til og med deres angst.

Vi har alle fått nerver før en testsituasjon, og det er vanlig at det er studenter som ikke vet hvordan de skal håndtere disse situasjonene for å effektivt demonstrere all sin kunnskap

Først av alt må vi være klar over det "Study" betyr ikke utelukkende "memorize". Folk har liten evne til å ta vare på det, og vi har en tendens til å glemme mye av det vi husker. Vi vil bare huske hva som er meningsfullt for oss, derfor er det nødvendig å først etablere et forståelsesnivå, informasjonsstyring, for transformasjon, forutsatt at det som leses er betydelig etablert i hjernen. Men la oss se bedre hver av trinnene.

1. Organisasjon og planlegging av studien

Det er nødvendig at du oppretter en tidsplan. Vet hvor mye tid du vil ha hver dag for å utføre studiet. Vi skal også vurdere omfanget av fagene som koster oss mest, og dedikerer spesielt mer tid til de vanskelige.

også, Det er viktig at hver dag, etablere også en hviletid. Når vi studerer, er det godt å gjøre litt sport, gå for en løp, for eksempel. Men fremfor alt må du være realistisk, sette en tidsplan som du vet at du kan møte.

2. Strategier for å møte den etablerte tidsplanen

Du må forstå at stedet du har dedikert til å utføre studien, må du respektere det. Ikke la venner eller familie forstyrre deg, ikke sett ting som distraherer deg, la mobiltelefonen være til side og stille.

Det vanlige er at du stiller tider på 40 minutter. Våre oppmerksomhetsnivåer er vanligvis lavere når vi har jobbet i tre fjerdedeler av en time, slik at du kan strukturere tider på 40 i 40 minutter, slik at du får 15 minutters hvile mellom

Og hva gjør jeg i de 15 minutters hvile? Du spør. Det er tre avslappingsmoduser som vil være svært nyttige for å gjenopprette et godt oppmerksomhetsnivå igjen. Den første er å se etter 10 minutter på noe som er to eller flere meter unna. Gjør det rolig, pust forsiktig, avslappende ...

Studieteknikker hjelper deg med å huske og håndtere stress mye bedre, slik at du får produktivitet

Deretter slapper du av musklene i hodet ditt, øker øyenbrynene dine omtrent fem ganger og holder dem noen få sekunder i spenning, og deretter slapp av. Den tredje form for avslapning er veldig enkel, det er nok å puste dypt og dypt sakte i to minutter. Det er veldig enkelt, og du vil gjenopprette energiene umiddelbart.

3. Metoden L.S.E.R.M.

Det er en enkel metode som vil hjelpe oss med å oppnå en mye mer meningsfylt læring, langt fra enkel minnesrepetisjon. Det er en av de mest brukte studieteknikker, kanskje på grunn av de gode resultatene den har.

L = lesing

Det første trinnet for studien er å lese teksten som skal læres. Det er derfor en første utforskende lesing, og så omfattende. Vi må forstå hva teksten forteller oss, og reflektere litt på hva vi ønsker å formidle.

S = Understreket

En klassiker Vi alle gjør det, men gjør vi det bra? Noen mennesker understreker alt direkte, eller hvem vet ikke hvordan man identifiserer hva som er viktig i teksten. Derfor er den forrige lesningen avgjørende. Hvis vi ikke vet hva vi skal legge vekt på, kan vi stille spørsmål til oss selv.  Før hvert avsnitt, tenk på et spørsmål og uthev hva svaret kan være.

Understrekking bør gi oss et øyeblikk, den virkelig viktige informasjonen

E = skjema

Visste du at minnet husker tegninger bedre enn ord? Hvis vi organiserer informasjonen i et system, vil minnet bli mye raskere og mer signifikant. Ordningen er en perfekt teknikk som tillater den grafiske representasjonen av tekstoppsummeringen, slik at vi med et blikk kan se innholdet og organisering av studiematerialets ideer.

R = Oppsummere og vurdere

Du må være klar, et godt sammendrag bør ikke overstige 30% av den totale teksteno. Vi må bare reflektere de viktige ideene med dine egne ord, og vise at du forstår hva du snakker om.

Ikke parafraser linjer i teksten, uttrykk det slik at resultatet er helt ditt. Etter dette, gjennomgå. Snakk høyt, si hva du har forstått, styrker informasjonen med data som mangler

M = Memorize

Det er det siste trinnet, men hvis du har fullført de tidligere linkene, bør det være lett å huske alt du har jobbet med. Hensikten er å skape meningsfylt data. Hvis vi begynner å "huske" fra begynnelsen i førstebehandlingen, vil det bli en overmenneskelig innsats, og neste dag vil vi nesten ikke huske mye.

Det beste er å huske litt hver dag, se på dine ordninger, dine oppsummeringer, fremkaller dem høyt, husker dem slik at det du skriver inn i minnet, er kjent og nyttig..

Hva synes du om disse studieteknikkene? Testing hver enkelt av dem vil gi deg beskjed om hvilken som fungerer for deg, fordi hver og en av oss studerer og organiserer seg på en annen måte. Hvis du har prøvd noen av disse studieteknikkene, oppfordrer vi deg til å fortelle oss din erfaring.

Pomodoro, en fin måte å styre tiden din pomodoro Teknikk er en metode utviklet for å optimalisere tidsstyring, slik at du blir mer produktiv og har mindre tretthet. Les mer "