Overflødig arbeid 5 konsekvenser

Overarbeid har blitt merket registrert av mange mennesker. Det antas at arbeid er prisverdig, som er sant, men ikke når arbeidsmiljøet får lov til å invadere hele livet. Hvis dette skjer, blir eksistensen gradvis fattig.

Folk faller i overarbeid av forskjellige grunner. Kanskje inntektene fra en enkelt jobb kanskje ikke er nok, og det er nødvendig å få flere jobber. Andre ganger, hva det er, er en uvanlig lidenskap foran arbeidet, eller suksessen som kan overdådig.

"Vi er omgitt av gadgets designet for å redde arbeid, og likevel har vi veldig lite ekte fritid".

-Laurence J. Peter-

Det er også tilfeller der overarbeid blir en mekanisme å løpe bort fra andre aspekter av livet, når de er problematiske. Uansett, det indikerer bare at det er problemer, og at disse må løses før det er for sent. Konsekvensene kan være svært alvorlige. Dette er fem av dem.

1. Forverring av affektive og sosiale forhold

Den første konsekvensen av overarbeid er en forverring progressiv fra andre områder av livet. For det første fordi så mange timer er dedikert til arbeid, er det lite emosjonell energi tilgjengelig for andre aspekter. Faktisk er det vanlig å arbeide for mye som en måte å unngå vanskeligheter på andre områder.

Overdreven arbeid oppfattes ofte av paret som en forlatelse eller til og med en avvisning. Fantom fravær vises. Den andre føles på et andre sted. Det samme gjelder for familie eller venner, som tydelig oppfatter mangel på tilgjengelighet.

På samme måte, når en person har lite affektive forhold, arbeider overdrevet hjelper ikke med å løse problemet. Hva det gjør er å dekke det og, mange ganger, øke det. Derfor, i alle tilfeller forsvinner forholdet med andre under disse forholdene.

2. Tretthet og motvilje, en hyppig effekt av overarbeid

Når det er for mye arbeid, er det også tretthet. Dette uttrykkes først som fysisk og mental tretthet. Fra utmattelse går du snart til utmattelse, men samtidig føler personen ofte at han ikke kan eller burde ikke stoppe.

Utmattelse har direkte effekter på humør. Mange ganger gir det opphav til en sterk apati foran alt og en konstant følelse av disinterest. Entusiasmen forsvinner. Du mister interessen for nesten alt. Sorg er opplevd Derfra til depresjon er det bare ett trinn. Det er også angst og noen ganger angst, i forskjellige intensiteter.

3. Økt produktivitet

Det mest paradoksale er at for mye arbeid også fører til uproduktivitet. Tretthet, apati og ustabil sinnstilstand påvirker kapasiteten til å utføre oppgaver med fortreffelighet. Snarere slutter det å oppfylle ved å oppfylle.

Noen mennesker med obsessive egenskaper insisterer på å gjøre alt på den beste måten. selv så, Overbelastning av arbeid begrenser dine kreative evner. Det blir vanskeligere å innovere og få større effektivitet. Det er bare mulig når du har et nytt sinn og tempererte følelser.

4. Helseproblemer

Det er mange fysiske sykdommer som oppstår når det er for mye arbeid. Vanligvis starter alt med gastrointestinalt ubehag. Dårlig fordøyelse, gastritt, forstoppelse og vanskeligheter som det. Det er også hyppige hudproblemer, plutselige allergier eller periodisk forkjølelse..

Over tid blir helseproblemer mer komplekse. Det er ikke uvanlig for de som jobber for mye for å begynne å ha problemer med å sove, som noen ganger blir til kronisk søvnløshet. Det er heller ikke tilfeller hvor hypertensjon eller sirkulasjonsproblemer begynner å vises.

På dette punktet er det viktig å merke seg at død fra overarbeid er ikke en myte. Det er kjent at når denne situasjonen opprettholdes i lang tid, kan det føre til hjerteinfarkt eller slag. Konsekvensene av å jobbe for hardt er uforutsigbare.

5. Automatisering og tap av mening

Når du jobber for mye, mister livet gradvis nyhetsfølelsen. Så mye som arbeidet krever oppfinnsomhet og kreativitet, er det et punkt der det blir en god rutine. For å tolerere arbeidsbelastningen, uten å innse det, utvikler personen ulike automatiseringer. De er stereotype virkemåter, som unngår å ta seg tid til å tenke.

Dette gir igjen en følelse av mangel på mening foran alt. Sporadisk begynner tanker og spørsmål å dukke opp foran livets sanne betydning. Hvis det også er depressive egenskaper, kan konsekvensene være svært alvorlige.

Overarbeid, som noe overskudd, bør unngås for enhver pris. Til slutt bringer det bare problemer av alle slag. Livet er ett og inneholder mange dimensjoner. Redusere det til en enkelt genererer alvorlige effekter for vår fysiske og mentale helse. Det er bedre å revurdere, rekonstruere og åpne opp til fyldigere måter å leve på.

7 alvorlige effekter av overarbeid Overarbeid er ikke bra for både arbeidsgivere eller arbeidstakere. Tvert imot, det reduserer produktiviteten og skader helse. Les mer "