Jeg stoler ikke lenger på partneren min, hva gjør jeg?

Tillit er en av de viktigste ingrediensene i en kjærlighetshistorie. Det er forskjellige situasjoner hvor en person kan føle at de mistillid sin partner, i denne artikkelen som vi publiserer i Online Psychology, analyserer vi tre eksempler som kan tjene som referanse. "Jeg stoler ikke lenger på partneren min: ¿hva gjør jeg?"Hvis du føler deg identifisert med dette spørsmålet, prøve å identifisere hva årsaken til hva som skjer med deg, og vedtar en ny holdning til eksterne hendelser. Ikke opptre likegyldig overbevist om at dette vil bli løst uten å gjøre noe. Du må bli involvert for å omdirigere denne situasjonen.

1. Jeg stoler ikke på min partner for fortiden hans
2. Jeg stoler ikke på min partner, og han gir meg ikke grunner
3. Jeg stoler ikke på partneren min fordi han løy til meg
4. Hvordan fortelle min partner at jeg ikke stoler på ham

Jeg stoler ikke på min partner for fortiden hans

Når du kjenner en person, er hans fortid en del av hans biografi. Som deg, har din partner også hatt en tidligere personlig historie. Akkurat som du ikke vil at partneren din å dømme fakta som er en del av livet ditt, er det viktig at du unngår dem forbi partneren din blir et hinder for lykke i dette.

Det betyr ikke at en persons fortid ikke kan være meningsfylt i forhold til mangel på tillit. For eksempel, hvis en person distrusts sin partner fordi han vet tidligere episoder der han var utro i ulike sammenhenger, da, mistillit er ikke betinget utelukkende ved dette punktet, men av troen på at ikke har endret seg. Det vil si at du kan gjenta tidligere atferd i nåtiden.

Hvis du ikke stoler på partneren din for fortiden, prøv å analysere objektivt, hvilke grunner du må føle at dette kapitlet i går påvirker deg direkte. For eksempel kan denne virkeligheten påvirke deg hvis du føler at partneren din fortsatt er den samme personen på det tidspunktet, det vil si hvis du tror at han ikke har utviklet seg fra det øyeblikket..

¿Hva du kan gjøre hvis du ikke stoler på din partner for sin fortid?

• Identifiser hva som er den ingrediensen i fortiden din som gjør at du lider spesielt. ¿Hva er frykten din??
• Snakk med partneren din. Dialogen om dette emnet kan være terapeutisk siden den kan gi deg sitt synspunkt og bli vist foran deg i all dets essens. For eksempel kan det hende at gjennom dine ord innser du at du ikke har grunn til mistillid.
• ti takknemlighet mot fortiden. Egentlig, takket være stien din partner har reist, har han kommet så langt. Og i den nåværende situasjonen er en del av livet ditt.

Jeg stoler ikke på min partner, og han gir meg ikke grunner

Hvis du ikke stoler på partneren din selv om objektivt ikke gir deg grunner til å gjøre det, så kan det være positivt å be om psykologisk hjelp til å overvinne denne emosjonelle usikkerhet par i en terapeutisk prosess som gjør at du kan kjenne deg selv bedre og utdype i din indre verden.

Hvis du ikke stoler på partneren din, men ikke gir deg grunner, er det viktig at du i det minste blir oppmerksom på det. Det vil si at du ikke kan holde ham ansvarlig for hva som skjer med deg. Hvis du på et rasjonelt nivå er klar over at selv om du ikke stoler på partneren din, gir det ikke grunn til å tvile på ham, prøv å gjenta denne meldingen oftere. Del det også med folk du stoler på som kjenner historien din. Prøv å fokusere på historien som den er.

Fokus på din nåtid. Kanskje din frykt er betinget av uklarheten i fremtidens usikkerhet. Imidlertid kan ingen vite nøyaktig hva som vil skje om fem år. Derfor fikser du ditt sinn og ditt hjerte på nået.

Jeg stoler ikke på partneren min fordi han løy til meg

• Lies produserer en effekt i sammenheng med forholdet, genererer et følelsesmessig minne. I en situasjon av denne typen kan det være tilrådelig å gjøre et par terapi hvis dere begge er enige om å påta seg denne forpliktelsen for å gjenoppta dialogen og sette hver eneste del av dere til gjenvinne tillit.
• En person er ikke redusert til en bestemt handling. ¿Hvilke andre dyder, verdier og bevegelser beundrer du av din partner? Du kan utføre øvelsen for å sette på en skala alt det gode du ser i din person foran den løgnen spesielt.
• Det er sant at ikke alle løgnene har samme dimensjon eller produserer de samme effektene. Av denne grunn, fra hva som skjedde, må du gjøre den oppriktige øvelsen av å reflektere over din lyst til å tilgi (hvis partneren din viser sin omvendelse for det som skjedde) eller bryte forholdet for å innse at objektivt ikke føler seg klar til å gjenvinne tilliten etter det som skjedde.
• Du kan også gi partneren din en stund siden, på denne måten, kan du vurdere om frykten løgn igjen er ekte eller, tvert imot, det er bare en form for mental støy som ikke lar deg nyte.

Hvordan fortelle min partner at jeg ikke stoler på ham

¿Hvordan å leve dette øyeblikket fra håp?

• Finn et intimt og rolig sted å snakke. Prøv å holde en samtale i en rolig tone.
• Gi uttrykk for hvorfor du ikke stoler på ham, hør på hva han har å fortelle deg. Prøv å utvide hjernekartet ditt, unngå fordommer og forutsetninger, slik at du bedre kan vurdere partnerens melding.
• Hvis du allerede har truffet en beslutning om denne situasjonen, så møtt øyeblikket uten å vente på at ting skal forandres av magi.