Jeg vil skille, hva gjør jeg?

den livet som et par Det kan være komplisert å håndtere, spesielt når du innser at forholdet ikke virker. Det er da du kan begynne å verdsette muligheten for separasjon, slik at du dermed begge kan være lykkelige og begynne igjen. men ¿Hvordan overfører du denne informasjonen til din partner? Vi vet at det er en vanskelig og vanskelig situasjon, og at i pause kommer andre følelser som frykt, selvtillit, etc. alltid inn i spillet; Men hvis du tror at tiden er kommet, bør du ta dette trinnet.

I Psykologi-Online vil vi svare på spørsmålet ditt om hva du skal gjøre hvis du vil skille slik at du kan gjenopprette livet ditt og prøve å være glad igjen. Du fortjener begge.

1. Aspekter før separasjon fra et par
2. Hvordan fortelle din partner at du vil skille
3. Hva å gjøre hvis du er gift eller har barn

Aspekter før separasjon fra et par

Hvis du i det siste begynner å se at forholdet ditt gjør vann, er det viktig at du tar handling på saken og begynne å ta beslutninger. Det kan være en dårlig patch, ja, men det kan også være at du allerede er klar over at dette ikke går overalt, og derfor må du ta avgjørelsen, men vanskelig det kan være..

Neste skal vi gi deg en liste med Aspekter som du må ta hensyn til å vite hva du skal gjøre hvis du vil skille. Her har du det:

• ¿Du er sikker på at du vil skille deg selv?: Dette er det første spørsmålet du må spørre deg selv før du tar det neste trinnet. Å ha ting klart er viktig for ikke å skade din partner eller skade deg selv. Det er derfor viktig at du vurderer om denne situasjonen er spesifikk eller om det tvert imot har skjedd i en stund.
• ¿Hva ville skje hvis du skilt fra ?: Dette er et av de sentrale spørsmålene du må spørre deg selv for å prøve å finne ut om du vil bryte opp med partneren din dypt ned. Faktisk kan separasjonen innebære en rekke forandringer i livet ditt, men her er det interessante det er verdier hvis egentlig fremtiden som skal åpne for øynene dine, ser du med illusjon eller kjedsomhet. Dette kan hjelpe deg å forstå deg bedre.
• Legg til side alle "materialet" og fokus på dine følelser: En annen av de tipsene du må ta hensyn til før du skiller er at alt det "materielle", jo mer "praktiske" aspekter av forholdet trenger ikke å være et hinder for å bryte forholdet. Sikkert, i løpet av livet ditt sammen har du skapt et liv sammen, og derfor er det normalt at du nå har en verden å tenke på hva du skal gjøre med huset, bilen, etc; Men alt dette er prosedyrer som vil bli løst, de trenger ikke å være bremsen din ¡i det hele tatt!
• Ikke føl deg skyldig: Mange mennesker når de ønsker å skille seg fra partneren sin, gjør ikke slutt med å ta skrittet fordi de har en følelse av skyld. De føler seg dårlige for å skade partnerne og for å skade dem, derfor fortsetter de i et forhold der de ikke er glade for å skape, og dermed en ond sirkel av smerte og ulykke. Du trenger ikke å beskytte din partner over deg, du må være ærlig med deg selv og med ham / henne slik at forholdet er sunt og oppriktig. Det er verre å fortsette på grunn av smerte enn å bryte, ¡tro oss!
• Overvinne frykt: og til slutt hvis du er klar over at du ikke vil fortsette med partneren din, men du ikke vet hva du skal gjøre hvis du vil skille det vi anbefaler, er at du gjør en intern jobb og at du overvinter alle de ukjente som kan skremme deg bare ved å tenke på dem. Ensomheten, livets forandring, frykten for ikke å finne noen andre ... Alt dette er normalt å vises av sinnet, men det bør ikke bli din eneste indre diskurs. Lytt til det, men kom deg over det. Du vil være i stand til å gjøre hva du legger foran deg, så ikke la deg bli overvunnet av frykt.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du skal være sterk i en delt partner, slik at du vet hvordan du skal handle i denne situasjonen uten å falle inn i dramaet.

Hvordan fortelle din partner at du vil skille

Når du har klart dine ideer, er det åpenbart at du må gjøre det neste trinnet du trenger å skille fra, snakk med partneren din. Nå er det på tide å "ta oksen ved hornene", være modig og ta avgjørelsen som forårsaker så mye svimmelhet, men samtidig vil det bli frigjørende.

Og er det at når du bestemmer deg for å bryte med paret, lever veldig doble følelser som beveger seg mellom smerte og frigjøring, noe som viser hvor nødvendig det var å ta skrittet. Derfor, å snakke med partneren din og fortelle ham at du vil skille, her er noen tips for å gjøre samtalen sivile og fremfor alt til gjør ham så liten som mulig:

• Ha klare ideer: Det er viktig at du vet hva som skjer med deg, hvorfor du har tatt denne avgjørelsen, hva som er galt med paret og hva du vil kommunisere. Av denne grunn er det viktig at før du har kommet til dette punktet, har du tenkt og reflektert over emnet i spørsmålet.
• Ingen beskyldning: Noe veldig vanlig er at når vi bryter sammen med paret, begynner vi å gi opp til forkastelser og feil som vi tror de har begått. Feil. Dette er ubrukelig bortsett fra å skape en diskusjon og få pause bli enda vanskeligere å drikke. Legg til side alle fortalene og satse på en tale hvor du snakker fra deg, din erfaring og dine følelser; Uansett hva han eller hun har gjort, er det viktig at du snakker om hvordan du føler deg og hvorfor du vil forlate den.
• Snakk og hør: Det er også viktig at du lar din partner uttrykke seg siden, sannsynligvis vil denne samtalen ikke overraske ham, og han vil ha noe å si. Vær åpen for å lytte til deres meninger med respekt og ro, men prøv å ikke falle i fellen for å prøve igjen. Du hadde allerede tatt en beslutning, veldig vanskelig i tillegg, så vær konsistent med det og ikke slå tilbake.
• Ikke reduser effekten: i pauser prøver du vanligvis å stoppe smerten forårsaket av ord eller meldinger som kan være oppmuntrende for den andre personen, men vi anbefaler at du ikke gjør dette fordi smerten du kan skape, vil bli enda større. Å skape håp for partneren din hvis du er klar over at du ikke vil være med henne, er en forferdelig ide som kan produsere enda dypere smerter. Oppriktighet og ærlighet vil være dine beste allierte, så ikke la dem være igjen.
• Ikke miste kontrollen: og til slutt, under samtalen med partneren din, anbefaler vi at du holder deg rolig, selv om den forteller deg noe som gjør vondt eller som fjerner deg inni. Tenk at det viktigste er å forsøke å fullføre så godt som mulig og derfor unngå diskusjoner og konfrontasjoner samt lære å akseptere kritikken som kan fortelle deg.

I denne andre artikkelen gir vi deg gode råd, slik at du vet hvordan du kan kurere tristhet for mangel på kjærlighet og gjenopprette livets glede.

Hva å gjøre hvis du er gift eller har barn

Hvis du vil vite hva du skal gjøre hvis du vil skille seg fra å være gift eller ha dannet en familie, må du huske på at i tillegg til å håndtere denne situasjonen med partneren din, må du også følg en rekke prosedyrer av calyx mer byråkratisk men nødvendig.

Det første vi anbefaler er at du snakker med partneren din for å vite hvordan du skal håndtere separasjonen: hvis det bare er en separasjon eller hvis du vil at det skal være en skilsmisse. Vær det som det måtte, må du snakk med en advokat å utvikle forslaget og kunne dele varene sivilisert og rettferdig.

I tilfelle at det er barn i mellom, er det enda mer nødvendig at separasjonen er vennlig, og derfor anbefaler vi at du Bland aldri barna dine eller behandle dem som en valuta eller en form for straff. La barna gå til margen og beskytte dem til det maksimale for å unngå at de blir skadet av denne situasjonen. De er de mest sårbare og minst skyldige i situasjonen, derfor tenk mer om dem enn deg.