Hvordan bli sterkere følelsesmessig forelsket

Hvis du spør deg selv hele tiden hvordan å bli sterkere følelsesmessig forelsket, det er fordi du har sikkert gått gjennom vanskelige situasjoner i dine kjærlige forhold der du har sett nok skade deg følelsesmessig, og du føler deg ute av stand til å gjøre noe for ikke å føle det slik når du blir kjent med en annen person. Hvis dette er tilfelle hvor du pleier å lide mer enn å nyte når du er i et forhold, kan denne situasjonen hvis du ønsker, forandres for deg.

Det finnes en rekke tiltak vi kan gjøre for å endelig få føle friere og mer generell velferd, som ikke bare vil hjelpe oss til å føle sterkere følelsesmessig i kjærlighet, men også i andre områder av våre liv. Det er derfor i Online Psychology, vi tilbyr deg en serie av nyttige tips slik at du kan vite hvordan du blir sterkere følelsesmessig forelsket som også kan hjelpe deg på andre områder av livet ditt.

Hvorfor føler du deg følelsesmessig svak i kjærlighet?

Det er flere grunner til at en person kan føle seg følelsesmessig svakt i kjærlighet, noe som fører til at når du har noen “svikt” kjærlighet eller oppleve litt skuffelse, lider mye mer intensivt.

Noen av hovedgrunnene til at denne situasjonen kan forekomme er følgende:

• Følelsesmessig avhengighet. Det er mennesker som raskt lager obligasjoner av følelsesmessig avhengighet med andre, spesielt med partneren deres. Når en person er følelsesmessig avhengig av en annen, er det metaforisk som om han forlater sitt liv og følelsesmessig velvære i hendene til den andre. Personen har en følelse av at han uten den andre ikke kunne være lykkelig og livet ikke ville ha noen mening, så han er utsatt for konstante følelsesmessige oppturer og nedturer som produseres av hva den andre personen gjør eller ikke gjør..
• Fokus på fortid eller fremtid. Folk som stadig gjenoppleve alle de vonde opplevelser som levde i fortiden og ikke stopper bekymre seg for hva som kan skje med dem senere, for eksempel frykt igjen opplever hjertesorg, har en tendens til å føle seg følelsesmessig svak. Dette skjer fordi de ikke klarer å leve det de virkelig lever etter å ha tankene deres andre steder, noe som fører til at deres følelser er relatert til fortidens smerte og usikkerheten om fremtiden.
• følsomhet. Å være en svært sensitiv person som påvirker alle slags livssituasjoner, selv uten å håndtere vanskelige situasjoner, gjør oss mer utsatt for problemer som kan være forelsket. Så det er normalt å føle seg følelsesmessig svak og tilbøyelig til å lide når noe skjer.
• Under selvtillit. Når en person ikke elsker eller verdsetter seg nok, er det normalt å føle seg følelsesmessig svak og ikke bare forelsket. Personen med liten selvlæring føles sårbar overfor enhver type situasjon og deres humør endres veldig enkelt. I denne andre artikkelen oppdager vi hvordan å styrke selvtillit.
• Har ikke gått gjennom vanskelige situasjoner i fortiden. Folk som har hatt få problemer i fortiden, som har fått alt eller nesten alt lettere og ikke har hatt behov for å overvinne og komme videre, er mer sannsynlig å føle seg følelsesmessig svakere. ¿Hvorfor? Fordi de på en eller annen måte ikke har hatt å ty til egen evne til å gjenopprette seg og de aldri har vist seg at de kan oppnå det til tross for motgang.

Tips for å være sterkere følelsesmessig forelsket

Vi presenterer under en rekke tips, at hvis du setter dem i praksis kontinuerlig, vil du med tiden merke en større emosjonell stabilitet, hva som får deg til å føle deg sterkere i kjærlighet.

• Focus i nåtiden. Det er nødvendig at du ikke la tankene dine fortsette å vandre rundt fortiden eller fremtiden som ennå ikke er kommet. Hvis du fokuserer på nåtiden, vil du unngå unødvendig lidelse og bekymring, så du vil bli vant til å oppleve livet på en annen måte og lære å nyte det mer..
• Ikke late som å slutte å føle smerte. Å være sterk følelsesmessig betyr ikke at du vil slutte å føle smerte før de vanskelige situasjonene som skjer i livet. Smerte er ubestridelig og er en del av livet, så vel som glede, så ikke forveksle å være sterk med å ha følelser. Den sterke personen føler seg følelsesmessig og føler seg dårlig på bestemte tider, men har også overbevisning om at han vil komme foran enhver form for situasjon.
• Vær en uavhengig person. Ikke avhengig av at partneren din eller andre mennesker har det bra med deg selv. Prøv å være uavhengig på alle måter og innse at du ikke trenger noen til å komme videre. Noe du kan gjøre for å fremme din følelsesmessige uavhengighet, er ikke å slutte å gjøre de tingene du vil behage eller være med en annen person, ikke miste essensen din og dele med den andre, men ikke stole på.
• Anerkjenn din verdi som en person. Ikke gi mer betydning til en annen person enn til deg selv. Gjenkjenn at du er en verdifull person og fokus på deg selv og hva som er best for deg. Hvis du føler at det er vanskelig å øke selvtillit, husk at du alltid kan bruke en profesjonell for å hjelpe deg med å oppnå det.
• Ikke miste dine personlige mål og mål. Det er svært viktig at du definerer dine mål og personlige mål på kort og lang sikt, og at du er på rette spor for å oppnå dem. Mange ganger når et forhold er etablert, har folk en tendens til å glemme sine personlige mål for å fokusere bare på parets mål. Derfor kan personen etter å ha fullført et forhold eller til og med være i det, føle seg som mistet retningen og skaper en følelse av tomhet og ubehag med seg selv.
• Lær å se “feil” kjærlighet som muligheter. Stop å oppleve bare på en negativ måte de feilene du har forelsket. Husk at mer enn feil, de er verdifulle erfaringer som beriker livet ditt fordi hver av dem lærer deg noe mer, og du kan vokse og utvikle seg mer som en person. Så endre perspektivet ditt, lær av hver opplevelse og nyt det.