Folk med frykt for konflikter når frykt hindrer oss i å forsvare oss selv

Mennesker med frykt for konflikter velger stillhet og "Jeg lar det gå bedre" for å unngå konfrontasjon og, ifølge seg selv, lever i fred. Imidlertid forankrer disse dynamikkene basert på motstand og ikke-reaksjon til en tilstand hvor ubehag akkumuleres, frustrasjon og fremfor alt tap av verdighet.

Frykt, som sådan, oppfyller en evolusjonær funksjon: de hjelper oss å overleve, for å reagere bedre på risiko. Nå er det virkelige problemet med vår modernitet at vi ikke lenger har rovdyr som setter vår overlevelse i fare, Truslene har sluttet å være fysiske til å bli nesten utelukkende i patologisk frykt. De som, enten vi liker det eller ikke, begrenser vår vekst, vår sosiale og følelsesmessige solvens.

Folk med frykt for konflikter fyller psykologers konsultasjoner. Disse dataene kan overraske mange, men det er en realitet. Dermed er disse profilene preget av dynamikk og mentale diskurser basert nesten utelukkende på det "Jeg gjør det ikke bedre eller sier det slik at du ikke blir sint", "Jeg tør ikke fortelle deg dette fordi det kan skade deg" eller "Jeg vet ikke hvordan jeg skal fortelle denne personen at det han har gjort ikke virker som det skal".

Å leve på grensen for permanent usikkerhet er ikke livet. Å leve i den tilflukten av umobilitet før urettferdighet er ikke sunn. Å kunne reagere på det vi ikke liker og forsvare våre rettigheter, er et prinsipp om trivsel og helse. Å konfrontere konflikter, håndterer dem effektivt, vil hjelpe oss med å vokse.

Personen med frykt for konflikter er en som fyller kloden med sin sinne og frustrasjoner, hver for seg og i stillhet. Han gjør det ved å svelge det som gjør vondt, han gjør det ved å gi inn og la dette skje, den andre og den andre. Til slutt er det for sent: den ballongen slutter å briste i egne hender.

Folk med frykt for konflikt: hva er bak den frykten?

Vi kan si at en tilbaketrekking i tid unngår mange konflikter. Vi vet alle det, og vi har alle satt det i praksis en gang, da det generelt sett gir strategien gode resultater. Den vedvarende bruken av uttak er imidlertid ikke et passende svar for alle forhold. Ikke når det er urettferdigheter og hva det berører er å forsvare oss selv, for å avgrense, å reagere. Kontinuerlig bruk av unngåelse vil gradvis sette oss i sirkelen av lidelse, i en uhygienisk forsvarsbarriere.

Nesten uten å innse det, vil vi ende opp med å anta situasjoner som vi ikke vil ha. Vi vil styrke andre og la våre personlige grenser løse seg som et sukker i en kaffekopp. Folk med frykt for konflikter fyller konsultasjonene til klinikkens og helsepersonellene for et mer enn åpenbart faktum: ender opp somatiserende den frustrasjonen (muskelsmerter, fordøyelsesproblemer, sår, forkjølelsessår ...). Uten å snakke, selvfølgelig, av mentale problemer, som angstlidelser.

Hvis vi spør nå hva som står bak denne frykten, som er korroderende for konflikten, kan vi si at det ikke alltid er lett å generere en profil som kan være nyttig for hver enkelt person. La oss imidlertid se noen funksjoner som definerer dem i gjennomsnitt oftere.

• De er mennesker som mangler en autentisk følelsesmessig intelligens (De gjenkjenner ikke deres følelser, de velger å gjemme dem, de mangler selvsikkerhet, sosiale ferdigheter ...)
• De frykter å miste koblingen eller forholdet til andre ved å uttrykke sine tanker og følelser på en autentisk måte. De forholder seg oppriktig med en fare, med mulighet for å miste noen for det.
• De bekymrer seg for mye om det sosiale bildet de tilbyr av seg selv: De vil ikke lage feil, skape uenigheter.
• Når det er konflikt, unngår de ikke alltid det. Ved mange anledninger Velg den mest vennlige avslutningen: gi eller ta skylden for å kunne gjenopprette harmoni.
• Vedta en modellrolle, en fokusert på å komme sammen med alle. 

Det er nødvendig å endre visjonen vi har av konflikten

Det er nok å si høyt ordet "konflikt" slik at vi snart ser på et krigsområde. Et fiendtlig scenario der ord flyr og stikker, hvor uoverensstemmelser kommer til å fornærme, hvor forskjeller faller til en uoverstigelig avstand hvor vi ender med å miste alt. Det er nødvendig å ta en sving, endre brikken, skape en ny visjon på denne ideen.

Folk med frykt for konflikt må forstå flere ting. Den første, at disse situasjonene kan gi oss svært positive dimensjoner. Å løse disse uoverensstemmelsene påvirker effektivt vår identitet og selvtillit, og også sanitere vi forhold og de sosiale sammenhenger der vi beveger oss daglig. Husk at konflikt kan dukke opp i nesten alle situasjoner: i himmelen av superen, med vår partner, våre barn, en medarbeider ...

Settling i passivitet eller flyt bort fra vår egen sosiale rolle. så, Vi er forpliktet til å vite hvordan vi skal være enige, dialog, løse problemer, forhandle og tilfredsstille våre egne behov, vår egen integritet. Å gjøre det er ikke dårlig, å få det krever arbeid, utholdenhet og tilstrekkelig opplæring i sosiale ferdigheter, emosjonell ledelse og selvkunnskap. La oss slutte å løpe bort fra oss selv og møte livet for å oppnå trivsel. 

7 tegn i kroppen som indikerer følelsesmessige problemer Alle følelsesmessige problemer slutter å gi noen form for avtrykk på kroppen. Det er nesten alltid en smerte som ikke stopper, eller et ubehag som plager Les mer "