Modenhet er det jeg oppnår når jeg ikke lenger har behov for å skylde på noe eller noen av det som skjer med meg

Husk når du var barn? Barndommen er en fantastisk tid, og derfor ser vi ofte tilbake med nostalgi. Det er den perioden vi oppdager verden på, og samtidig føler vi sikkerheten som tilbys av omsorg for voksne. Vi likte ikke nok modenhet til å være ansvarlig for oss selv.

I barndommen og tidlig ungdom er de våre foreldre eller omsorgspersoner som er ansvarlige for å beskytte oss, for å møte våre behov og ikke minst å ta beslutninger for oss. Derfor vokser opp en bittersøt opplevelse; Sannheten er at vi mister i komfort og sikkerhet, men vi får noe uendelig verdifullt: frihet.

Gjennom årene tar vi gradvis kontroll over våre egne liv. Det mest umiddelbare er at vi jobber for å ta vare på våre grunnleggende behov, men det er også andre aspekter som vi også må lære å ta ansvar for: våre affektive bånd, for eksempel eller vår psykiske helse. Dette er modenhet.

"Det er ikke noe problem så dårlig at en liten skyld ikke kan bli verre"

-Bill Watterson-

Det er slik vi håndterer dette ansvaret, hvor ligger forskjellen mellom voksende og modning. Tiden går uforgjengelig, og vi alle vokser, men måten vi tar ansvar for våre følelser er, er det som vil avgjøre at vi kan si at vi, i tillegg til å vokse, modnes.

Modenhet er å lære å søke løsninger før de er skyldige

Å ta beslutninger innebærer oppleve følelser knyttet til frykt å gjøre feil og usikkerhet. Så mye at vi noen ganger blokkerer oss selv, og det koster oss å velge en eller annen måte.

Men sannheten er det vi skal alle gjøre feil, fordi det å gjøre feil er en del av læringsprosessen. Husk når du lærte å legge til i skolen? I begynnelsen var regnskapet svært komplisert, og vi har gjort mange feil, men med praksis blir tillegg en grunnleggende ferdighet.

Forutsatt at vi har hatt feil, innebærer en kompleks prosess med refleksjon og analyse av fakta, og det er derfor Noen ganger er det lettere å lete etter eksterne grunner som rettferdiggjør våre feil. Det er her skyldfølelse kommer inn i spill. Ofte, når vi møter hindringer eller har et problem, sliter vårt sinn å se skyldig ut.

Svært så at noen ganger, selv når vi snubler over en livløs gjenstand, skylder vi det for å være i midten. Har det aldri skjedd med deg? Du går fraværende bak midtgangen og krasjer inn i et leketøy som ikke burde være der, noe som gjør deg vondt i den smertefulle delen av føttespissen. Uten å tenke, hører du deg selv kritisere "jævla leketøyet".

Det er naturlig, frustrasjon ser skyldig ut

Men hva skjer når hindringen vi møter er noe viktigere enn et leketøy midt i midtgangen? Du kan gjentatte ganger mislykkes en eksamen som du tror på å være forberedt eller ikke har fornyet kontrakten på jobben, du har problemer med å snakke med partneren din, eller din far er sint på deg når du uttrykker din mening.

Hvis vi ikke reflekterer, hvis vi lar oss bli båret av følelser, skylden Det er noe som vises med neonlys i vårt sinn. Vi kan klandre andre, omstendighetene og til og med oss ​​selv. Men, slut å tenke: hvordan hjelper skyld oss??

Skyld forhindrer oss i å være lykkelig

Når vi klandrer andre eller oss selv for hva som skjer med oss, fokuserer vi på negative følelser og holdninger: sinne eller frustrasjon invaderer oss, vi føler tristhet eller vred, men vi beveger oss ikke fremover. Kort sagt, vi er mer ulykkelige.

Men hvis vi går gjennom disse negative følelsene og kommer til den andre siden, vil vi innse at uansett hvem eller hva de skyldige er, er det noe mye mer nyttig: ta en handling som hjelper oss med å forandre situasjonen. Hvis vi ser etter løsninger, sender vi oss selv beskjeden om at, hva som måtte ha mislyktes, kan vi prøve å fikse det, og vi vil jobbe med det..

«La oss prøve å være foreldre til vår fremtid enn våre fortidens barn»

-Miguel de Unamuno-

Sikkert husker du noen situasjon som ligner på dette: noe urettferdig har skjedd med deg, for eksempel, du har suspendert en eksamen som du trodde hadde gått bra for deg. Du føler deg dårlig å vurdere situasjonen i tankene dine, du klager over læreren eller om deg selv. Du ser skyldig ut. Du liker ikke modenhet.

Du sitter fast og tenker på hva som skjedde, som tilhører fortiden, og fortiden kan ikke endres. Skyld blokkerer oss. Men hvis du bytter brikken og bestemmer deg for å gjøre noe med det: kanskje ordne en anmeldelse, kanskje begynne å studere problemene du kanskje har mislyktes, kanskje be om hjelp, endringer følelser. Frustrasjon blir motivasjon. Modning lærer å flytte fra den første til den andre.

Så neste gang noe går galt, og du finner deg selv skyldig, tenk at det beste du kan gjøre for deg selv, er å prøve å slå siden. Negative følelser er uunngåelige, men hvis vi ser etter løsninger i stedet for skyldig, vil vi på et tidspunkt innse at vi har etterlatt dem og beveger oss mot våre mål. Modenhet består av dette. Hvorfor jobber vi ikke for å oppnå det?

Charge over deg min skyld (psykologisk projeksjon) Psykologisk projeksjon er et svært vanlig fenomen: Vi tilordner andre følelser og mangler i andre. Å være feil, den farligste og skadeligste. Les mer "