12 spørsmål for å evaluere din emosjonelle avhengighet

Du kan kanskje lure på om du på et tidspunkt har vært en følelsesmessig avhengighet. Har du noen gang lurt på om du virkelig er forelsket? Har du sluttet å være i løpet av dager eller måneder? Har du tenkt at du var forelsket, men du oppdaget at du bare "trengte" å elske en annen person og et forhold?

Hvis du svarer positivt på minst ett av disse spørsmålene, du er sannsynligvis i gruppen mennesker som har følelsesmessig avhengighetsadferd. Det kan brukes på både kvinner og menn, selv om det er sant at kvinner pleier å oppleve denne oppførselen mer. Dette betyr imidlertid ikke at det handler om kjønn, men om kjønnshormoner.

Spørsmål å vite om du er følelsesmessig avhengig

Disse er De 12 spørsmålene du må spørre deg selv og det kan få deg til å se om du virkelig er følelsesmessig avhengig eller ikke:

1.Du prøver å forme personen som du tror du er forelsket i?

2. Har du oppdaget i tidligere relasjoner at du har en tendens til å idealisere folk?

3.Du projiserer på dem om hvordan du vil at de skal være i stedet for hvordan de er?

4. Ditt fokus er hovedsakelig på hvordan partneren din behandler deg, i stedet for hvordan han eller hun er virkelig inne i deg?

5. Er du også imponert over måten denne personen gjør du føler deg spesiell?

6.Du gjør din partner ansvarlig for din lykke, straff og sikkerhet?

7. Føler du deg engstelig eller panikk når du ikke er med din partner, eller når han eller hun ikke ringer deg når du forventer det??

8.Du har en liste over forventninger som partneren din må møte å føle seg elsket og trygg?

9. Føler du at du ikke kan leve uten denne personen?

10.Du føler deg ensom og tom innvendig med mindre din partner er med deg, og gir deg oppmerksomhet og godkjenning som du ikke gir deg selv?

11.Du er sjalu og possessive med din partner?

12. Prøver du å få kontroll over å få din partner til å gjøre det du vil at han skal gjøre??

Svarene

Disse spørsmålene har ikke samme faglige gyldighet som en psykologisk test, men det er sant Å svare på disse spørsmålene kan hjelpe oss å vite litt mer om hvordan vi er i dette aspektet. De kan ikke hjelpe oss med å innse at vi er en følelsesmessig avhengighet.

Emosjonell avhengighet er et viktig aspekt, siden det kan være kilden til stor lidelse. I tillegg kan vi si at opprinnelsen ligger i kjærligheten som kommer fra frykt, og dette er ikke kjærlighet, det er en nødvendighet.

Det er også viktig å være oppmerksom på emosjonell avhengighet, siden det kommer fra den indre tomhet vi oppretter når vi forlater oss selv. Når denne situasjonen har skjedd, Vi håper at vår partner fyller det gapet og får oss til å føle oss elskede og trygge. Alt som fungerer som vi ikke har gjort, og det er vårt ansvar.

Hvordan blir du følelsesmessig avhengig?

Når vi har gjort vår partner ansvarlig for vår egen lykke, sikkerhet og personlig verdi, Vi fortsatte å utvikle behovet for kontroll over ham eller henne, og så få det til å elske oss kunstig.

Denne spesifikke skjemaet samsvarer nøyaktig med hva vi vil. Den triste tingen om denne delen av prosessen er ikke å innse at vi skaper "noe " kunstig, noe som beveger seg bort fra ren og ubetinget kjærlighet.

Hva er forelsket i?

Den rene kjærligheten som vi alle har rett til å nyte, nyte og føle i dette livet er en kjærlighet uten betingelser, ubetinget, uten "buts" og uten å søke en enkelt personlig fordel. En av søylene er det faktum at du aldri ber om å bli elsket, og derfor aldri kontrollere eller late som å dominere i et forhold.

Kjærlighet er basert og kommer fra ubetinget utførelse av "paret" gi og dele, aldri søker å få. Når du elsker noen, verdsetter du dypt og dypt deres viktige egenskaper og personlig, de som ikke forsvinner med tiden, og gjør personen du elsker unikt og uopprettelig.

Når du er forelsket, stoler du ikke på de mest overfladiske egenskapene til utseende, penger og kraft, men på det dypeste av hjertet og sjelen.

Problemet med mange mennesker ligger i det konstante og til og med overdrevne søket etter kjærlighet og behovet for å ha et forhold; Å være denne tilnærmingen som er skadelig for sin egen person, siden det vil føre til et lukket hjerte med kontrolloppførsel, som nettopp avstander kjærligheten.

Hvordan åpne meg selv til autentisk kjærlighet da?

Vi kan åpne våre hjerter ved å fokusere på å være kjærlig og fokuserer på å lære hele tiden å elske oss selv og dermed vår partner. Jeg gir deg noen ideer:

• Vær hengiven med deg selv og med de som er rundt deg, Det vil tillate deg å oppleve kjærlighet på en mye mer respektabel måte for deg og folkene du elsker. Hvis vi ikke elsker oss selv, kan vår essens ikke se eller elske essensen av den andre.
• Lav selvtillit kan gjøre oss følelsesmessig avhengige, i vårt ønske om å bli elsket.
• Det du elsker vil gjøre deg mindre skjøre. I tillegg vil det oppmuntre deg til å bedre tolke dine partneres behov og krav.

Kanskje alt kommer ned til å gi oss oppmerksomhet og godkjenning som vi som mennesker trenger for å føle oss fulle og å vokse internt i våre liv. En av hovednøklene til å bli forelsket og bli forelsket er å lære å elske oss selv.

Ikke forlatt meg, vær så snill: frykt for forlatelse i paret. Frykt for forlatelse er et veldig dypt følelsesmessig sår, forankret i barndommen. Healing det innebærer å akseptere og tilgi fortiden for å la det gå. Les mer "