Elsker du deg selv? 5 tegn som indikerer noe annet

Å elske seg er grunnleggende: ikke bare for å opprettholde et sunt selvtillit, men også å ha gode relasjoner med andre. Men hvis du ikke elsker deg selv, vil du ikke bare ha problemer med å knytte til andre, men det vil øke risikoen for å lide av depresjon.

Å finne tegn på at du ikke elsker deg så mye du kan, kan hjelpe deg med å forbedre måten du forholder deg til (indre dialog) og med andre. Å identifisere disse tegnene kan også hjelpe deg med å finne en vei ut av tilstander av tristhet, skuffelse eller til og med ta tømmene hvis du føler deg med lav humør.

"Den verste ensomheten er ikke behagelig med deg selv".

-Mark Twain-

Du spørsmålet hva andre sier eller gjør for deg

En indikator på lav selvtillit og det som ofte ligger bak disse negative tankene om deg, er å stille spørsmål til andre menneskers følelser, ord og handlinger mot deg. Hva andre gjør, sier eller føler om deg, gir deg usikkerhet.

Det er ingen tvil om at vi alle liker å føle oss elskede og forstått. men, folk med lav selvtillit har en tendens til å overvurdere hva andre sier eller gjør og systematisk spørsmålet om det. De tror at ingen elsker dem eller verdsetter dem, de basker seg i kritikk og, hva er verre, de tror at det er noe mistenkelig bak gode ord eller uttrykk for forståelse.

Dette er logisk. Deretter er det en veldig sammenhengende bevisstløs tanke: Hvordan vil du ønske meg en annen enn jeg elsker meg selv?? Hvordan vil noen respektere meg mer enn jeg gjør? Hvordan vil noen være bedre for meg enn jeg er for meg??

Du er alltid på defensiv

Å være alltid på defensiv er et annet klart tegn på at du ikke elsker deg så mye som du burde. Usikkerhet og mangel på selvtillit i deg holder deg i en uberettiget tilstand av varsel. Ikke bare øker det stressnivået ditt, men det lar deg ikke være objektiv om hva som skjer i ditt miljø.

Å være på defensiv lar deg ikke forstå klart hva folk sier eller spør deg, og det gjør at du føler deg usikker på hva andre tenker.. Det genererer også en tilstand av frykt og tristhet som ikke lar deg nyte det som omgir deg. Å være på defensiv, er det lett for din holdning til andre å bli forvandlet til uhøflig, ubehagelig eller spent, når ikke voldelig.

På den annen side, Å være alltid på defensiv du handler forutsi det verste, så din reaksjon kan være overdreven og til og med være ute av sted. Det fører vanligvis til konflikter som i verste fall ender opp med å gjøre din verste frykt til en realitet og bekrefter ditt synspunkt.

Du prøver å unngå konflikt ved å late som om alt er bra

men, Det kan også skje at du vil unngå en konflikt, og for det, la som om alt er bra. Det er, i stedet for å forsvare noe bare eller noe som passer deg eller interesser, noen ganger foretrekker du å trekke seg for å unngå problemer.

Problemet er at denne mangelen på selvtillit og selvtillit gir deg ikke styrken til å forsvare det som tilhører deg eller det som interesserer deg. Du vil imidlertid enkelt starte en diskusjon for noe tull eller for noe som er ubetydelig.

Frykten for at andre vil bli sint eller at de vil gjøre deg mindre for å forsvare din mening eller hevde hva som tilsvarer deg, fører deg til aksepter hva de sier eller godta å holde dem lykkelige. Og i den prosessen øker følelsen av at din mening ikke betyr noe, eller at det du ønsker, ikke interesserer noen.

Du sammenligner deg selv med alle, selv om det ikke er noe å sammenligne

Vanen med å sammenligne deg selv med alle er et annet klart tegn på at du ikke elsker deg selv. I virkeligheten er sammenligningen med andre ikke negativ i seg selv. Problemet er det folk som ikke vil overskride sammenligningen, spesielt i de aspektene som går galt med arbeidsledighet.

Videre sammenligner en person som ikke elsker seg selv seg selv om han ikke har noe å sammenligne og gloats over resultatet. Som en konsekvens, Ikke bare ødelegger selvtillit, men følelser som misunnelse, følelsen av å bli forlatt eller til og med å bli utsatt for en urettferdighet, oppstår. Alt dette tjener bare til å undergrave mer og mer selvtillit.

Du vurderer dine prestasjoner et spørsmål om lykke til

Det er sant at mange av tingene vi oppnår kan skyldes et slag av lykke, i hvert fall delvis. Men ikke alt er et spørsmål om flaks. Å vite hvordan man skal utnytte mulighetene, er grunnleggende for å realisere det slagflaks i en prestasjon.

men, hvis du ikke elsker deg selv nok, vil du ikke kunne gjenkjenne din egen verdi i det du har oppnådd. Derfor verdsetter du ikke dine evner eller din innsats. Videre anser ikke andre å kunne verdsette dem eller forstå komplimenter de gjør for å gratulere eller rose deg. På en bestemt måte gjør den holdningen til å lykke til ansvaret for dine prestasjoner at du føler deg utilgjengelig og umotivert,.

Tro på deg selv, ikke vær giftig for deg selv. Bli forelsket i deg og alt rundt deg vil forandre seg.

5 vaner som tar vare på selvtillit Et godt selvtillit gir oss mot, gir oss styrke, gjør oss til å møte verden med tvil og forsikringer som vi gjenkjenner. Med alt dette er det ikke verdt å ta vare på henne? Les mer "