Sublimere kunsten å omorientere vår angst

Noen ganger har vi eller akkumulerer angst så stor at vi ikke vet hvordan de skal håndtere det. Det er en intens lidelse, som vi gradvis overtar oss. Nå er det mekanismer for å forsvare oss selv og legge en barriere mot den dype følelsen. Gjennom sublimering kan vi få til å omorientere denne lidelsen!

Så selv om det er typisk for menneskets natur å gå gjennom vanskelige tider som genererer ubehag, Vi kan sette en grense for vår angst. Enda omorienter dem, gi dem en sunnere retning, fantastisk sannhet? Gjennom sublimering kan vi gi lidelse en annen form. Da forteller vi deg hva vi snakker om, hva er fordelene hans og noen måter å sublimere på.

"Våre komplekser er kilden til vår svakhet; men ofte er de også kilden til vår styrke ".

-Sigmund Freud-

Sublimering, hva handler det om?

Sublimering er en del av forsvarsmekanismene beskrevet av Sigmund Freud. En forsvarsmekanisme er en måte vi må møte vår angst på. De oppstår, for eksempel når vi er redd for at vi ikke vet hvordan de skal håndtere.

Ved sublimering, dukker opp for å omdirigere impulser til noe som er akseptert på et sosialt nivå. Freud foreslo at det er en måte å utdype stasjonene med evnen til å forflytte dem. Dermed kan vi forstå at det er en mekanisme der vi kan omdirigere våre bekymringer mot atferd som ikke straffer oss på et sosialt nivå..

Å gi gulvet til Freud "kulturen hviler helt på tvang av instinkter ", som det fremgår av "Den" kulturelle "seksuelle moral og moderne nervøsitet". I denne forstand vil vi si at det er problemer som er akseptert på kulturnivå, og gjennom sublimering vil det være å omdirigere hva som angriper oss til sagt spørsmål eller uttryksnivåer (f.eks. Maleri, litteratur, skulptur, etc.) Utrolig sannhet?

Nå var Freud ikke den eneste som snakket om dette konseptet: noen av hans samtidige og etterfølgere gjorde også (og gjør fortsatt). For eksempel formulerte Nietzsche konseptet rundt samme tid som Freud, men han understreket kunstnerisk sublimering og refererte til kunst som en reddende Gud. Jaques Lacan nevnte også konseptet, men understreket sublimering som en erstatning tilfredsstillelse.

Selv nå er dette konseptet fortsatt studert. For eksempel dedikerte Javier Cuevas del Barrio en del av begrepet sublimering i doktorgradsoppgaven (Universitetet i Malaga). Han fordypet seg selv i innflytelsen av dette konseptet i avantgarde-kunst, han gjorde en reise av konverteringens omforming langs forskjellige forfattere.

Sublimering, utover kunstnerisk skapelse

Over tid, siden begrepet sublimering ble formulert, Det har vært snakk om at en måte å omdirigere lidelse på er gjennom kunst, men det er mer. Selv om kunst er et kjøretøy som mobiliserer følelser, som virker som en enestående støtte for å representere våre bevisstløse og bevisste aspekter, er det flere måter å sublimere.

Som i sublimering er det omdirigert til noe som er sosialt godkjent, det er mulig å gjøre det på forskjellige måter. En godt studert måte er også gjennom arbeidet. Vi kan flytte vår angst til noe som aksepterer vår kultur, i dette tilfelle arbeid. For eksempel, en kirurg, som i stedet for å følge hans instinkter, gjør operasjoner, som er akseptert. Så, utlad dine spenninger.

også, vi kan sublimere å gjøre sport. Det handler om å omdirigere vår angst til fysisk trening. En måte som få til å frigjøre energien som impulser våre kan inneholde. I tillegg sporten vi produserer endorfin, et signalstoff som tar vare på vårt humør.

En annen måte å sublimere at vi kanskje ikke identifiserer som sådan, er gjennom ny teknologi. Disse er fantastiske ressurser som vi bruker daglig for å komme seg ut av vår angst. For eksempel kan vi se serier der ting er gjort som ville være uakseptable i den virkelige verden, som å drepe.

Fordeler med sublimering

Det er vanskelig for oss å være klar over våre forsvarsmekanismer fordi de opptrer i et rom med vanskelig passasje for vår bevissthet, selv med angst som vi ikke er i stand til å gjenkjenne. Å være klar over eller ikke, sublimering kan gi oss gode fordeler, la oss se noen:

• Beskytt vår psyke.
• Avlaster spenning.
• Oppfordrer sosialiseringsprosesser.
• Forenkler psykisk kompensasjon.
• Endring av mentale tilstander som kan være skadelige.
• Senker stress.

Hver form for sublimering er en fordel for vår psykiske helse. Selv om vi ikke er klar over denne mekanismen, kan vi oppdage hvordan det fungerer i oss. Selvkunnskap og psykoterapi er et godt alternativ for å utforske det.

Sublimering er en forsvarsmekanisme som fungerer som en veiledning for vår angst. Det tar dem til et annet fly hvor de uttrykker seg på en sunnere måte. Så det er en måte som vårt sinn beskytter oss mot. I stedet for å følge impulser og gjøre ting utenfor loven, gjør vi vår angst på problemer som er forståelige for samfunnet, og frigjør dermed spenningene våre.

Forsvarsmekanismer, et dobbeltkantet sverd Oppdag hva som er forsvarsmekanismer og hva vi bruker noen av dem i vår dag med denne artikkelen. Les mer "