Bare for i dag, at alt strømmer og ingenting påvirker

Bare for i dag, la alt strømme og ingenting å påvirke. Bare for i dag, unngå at motgang er den vekten som er i stand til å synke, frustrerende dine forhåpninger og din oppmuntring til å leve. Bare for i dag slipper du alt som påvirker deg med sine mørke vind, frigjør deg selv om det som briller smilene dine og, ganske enkelt, fremskritt ...

Disse enkle prinsippene bør være tilstede ikke i dag, men hver dag. Fordi hver morgen når vi åpner øynene for vår nye reise, møter vi nye utfordringer, og så mange utfordrer det for et øyeblikk, vi får overbevise oss selv om at vi glemmer å være lykkelige.

La det flyte, ikke klamre seg mot vred, ikke klamre seg mot frykt eller hvem vil kutte vingene. Fordi alt har sitt øyeblikk og hvert øyeblikk, den muligheten som bare kommer hvis du har et rolig sinn og et sterkt hjerte.

En av de maksimale eksponentene til strømningsteorien (flyt) er utvilsomt psykologen Mihaly Csikszentmihalyi. Som den berømte forfatteren av "Flow: en psykologi av lykke", folk spilder for mye psykisk energi i ulemper. Vi lever i et samfunn som er så overbelastet med informasjon at hele vårt vesen er fokusert på utsiden.

Vi har mistet det fantastiske bindet med oss ​​selv, som bare for å fremme med "livets bølger" i frihet, i lykke ... Vi inviterer deg til å reflektere over det.

La alt strømme, la ingenting få meg til å bli fanget

Alle, på en eller annen måte, er fanger av noe eller noen. Vi er berørt av denne fatalistiske arbeidspartnerens ord, hva våre partnere forventer fra oss, vi er bekymret for å komme fram til slutten av dagen uten å ha oppfylt disse målene, det vi selv, Vi har foreslått på dagsordenen ...

Vi er så klamrer seg til jungelen av påvirkninger og selvbehov at vi lar mye av vår vitale energi forsvinne som røyken som forsvinner gjennom et åpent vindu. Videre ble det konkludert med at i en interessant studie utført ved Harvard University En av de vanligste kildene til ulykke er å praktisere det som kalles "det uberegnelige sinnet". 

Folk bruker mye av vår tid for å bekymre seg om ting som allerede har skjedd, eller verre, som ikke har skjedd ennå. Det er en annen form for "fangenskap". Ifølge forfatteren av denne studien, dr. Daniel T. Gilbert, et vandrende sinn er et ulykkelig sinn. I det øyeblikket hjernen beveger seg bort fra nåtiden, slutter vi å forplikte oss til lykke. Vi slutter å forplikte oss.

Langt fra gjenværende fange i det uberegnelige sinnet påvirket av andres støy, av forventningene til andre, av misforståelsene i går og morgendagens frykt, er det på tide å "heve ankeret" og la alt strømme og ingenting å påvirke ...

Det er ting vi må gi slipp på for å finne lykke. I det øyeblikket du lærer å gi slipp på alt du ikke trenger, vil du begynne å gå gjennom livet på en annen måte, lykkeligere og friere. Les mer "

"Flow" for glede å flyte

Som forklart av Mihaly Csikszentmihalyi selv, lykke er ikke noe som dukker opp eller skjer som lyset av det fyret som lyser for å lede skipene. Mesteparten av tiden er det ikke avhengig av eksterne fenomener, men på vår interne evne til å skape en autentisk livskvalitet. Fra vår egen "magi" eller evne til å slå på lyset av vårt indre fyr.

Det handler om å la alt flyte, slik at vi kan flyte, ikke flykte. Fordi når vi lar oss bli ledet til harmonisk lyd i vårt eget liv. uten kjeder, eller påvirkninger, oppdaget vi den døren vi ikke kunne se før.

Nøkler for å lære å flyte

Det er viktig å forstå at for å tillate alt å strømme og ingenting å påvirke, er det nødvendig med en dyp forandringsbevis fremfor alt.. Mye av det som påvirker oss negativt, kan vi ikke forandre det, men vi kan forbedre måten vi påvirker oss selv på. For eksempel, hvis du har en venn som alltid er sen, kan du kanskje ikke endre sin oppførsel, men du kan planlegge for å komme fram fem minutter senere..

La oss se noen flere nøkler til å tenke på et øyeblikk.

• Mange mennesker "program" og utsette deres lykke i helgen, til de ferier, når de får den forfremmelsen. Nå blir ikke lykke utsatt, og det er heller ikke kjøpt i et tilbud på siste øyeblikk i et reisebyrå.

• Velvære i virkeligheten gjemmer seg i det som kalles "optimale opplevelser". Vinden kjærtegner huden vår mens vi går, klemmen til vår sønn, følelsen når vi begynner å lese en bok, et møte med venner ... Ikke program ditt velvære, bare la deg bli båret bort.

• Det er også viktig å huske på det de beste øyeblikkene i livet vårt, noen ganger, er ikke passive eller avslappet. Noen ganger er det faktum at motstanden står overfor også "å vite hvordan man skal flyte", for langt fra å bli sittende fast som en stein i bunnen av havet, går vi frem som det tilsynelatende svake bladet som vender mot farlige strømmer for å komme ut grasiøst. Den triumfen, den prestasjonen, bringer oss også lykke.

"Flytende kunst" har ingenting å gjøre med å nå høyere topper eller forbedre oss litt mer hver dag. Det er rett og slett å være til stede og til å utvikle seg på en harmonisk måte i henhold til vår samvittighet, i frihet, integritet og i tilstrekkelig indre fred som gjør at vi kan nyte "her nå".

Så bare for i dag, det strømmer alt og ingenting påvirker.

Jeg blir ikke lenger sint, jeg ser bare, jeg tror og jeg går bort hvis det er nødvendig. Ved å håndtere kompliserte situasjoner lærer vi å ta emot følelsesmessig avstand, for å klare ubehag og å tenke før du bestemmer deg. Les mer "