Hvis du er uenig, legg grenser og ikke tillat det

Hvis du er respektløs, sett grenser og beskytt deg mot aggresjoner (direkte eller indirekte). Vi har ikke kommet til denne verden for å tåle aggressjoner (uansett hvor skjult disse er), og enda mindre når vi ikke har gjort noe for å fortjene dem. Tenk at vi ikke kan kontrollere alle menneskers atferd, men ja Vi kan lære å etablere grenser og konsekvenser når noen overfører dem.

Vi har kommet for å normalisere mangelen på respekt som noe som er en del, fremfor alt av maktforhold. Som om det var en tålelig base i forholdet mellom mennesker på "forskjellige nivåer av et hierarki". Vi beklager og unnskylder de andre. «Vel ... det er sjefen din, du har ikke annet valg enn å ta opp med det.», «La oss se ... ikke forvent at de skal behandle deg godt hvis du har kommet tilbake til den jobben», og en god og så videre ...

Linjen som skiller det som er tolerabelt fra det uutholdelige, ble uskarpt, som om det var et blyantslag som vi gjentatte ganger har passert fingeren på. På den annen side har hver kapasitet og plikt til å sette sine egne grenser. Det er imidlertid sikkert at vi ved mange anledninger tviler på om noe har overskredet grensene for respekt i et forhold, eller ikke.

Grensene beskytter deg mot respektløshet

Derfor er det viktig å gjøre klart hva vi skal tolerere og hva vi ikke vil tolerere i et forhold. Med våre venner, med bekjente, med arbeidskollegaer, med familien ... La oss gjøre en innsats for å lytte til kroppens signaler når noen krysser grensen.

Når respekten mot oss blir krenket. Vår kropp er klok og vil alltid advare oss om det. Lytte til ham og være klar over ham er vår oppgave.

I menneskelige relasjoner er ingen overlegen til noen. Vi er alle forskjellige og vi utfører ulike aktiviteter, men ingen er "menneskelig overlegen" til noen. Så hvis vi tillater noen å skade oss eller skade oss, bør vi ikke tro at overlegenhet er en gyldig grunn.

Det som ikke eksisterer kan ikke være en grunn. I tillegg betyr eksisterende ikke nødvendigvis at den er.

Ved denne regelen av tre har alle mennesker "overlegen" oss rett til å skade oss og skade oss. Hvis ingen er overlegen til noen, så er det kanskje bra for deg å spørre deg selv i hvilken grad du gir den kraften til deg. Den kraften som en annen part ikke har.

Vi befinner oss å gi makt til enkelte mennesker for å skade oss, og få oss til å føle oss dårlige. Hvordan? Forutsatt deres mangel på respekt som noe naturlig, som noe vi tillater. Som noe vi lar ham gjøre. Jeg lar deg inn i slottet mitt, og jeg lar deg også gjøre det du vil ha med ham.

Hvis vi ikke angir grenser, tillater vi den andre å skade oss

Det er mange måter vi lar andre overgå, og hvor vi sender signaler til å "invitere" dem til å gjøre det. For eksempel, når noen har gjort oss føler seg veldig ubehagelige med en kommentar om oss. Istedenfor å la det være kjent, lukket vi oss og stilte det. Vi beholder den i vår spesielle pose med rekonstruksjon lagret. Så, vi slår deres mangel på respekt til gift for oss.

Samtidig samtykker vi i en oppførsel, sier vi at vi sender en klar melding til den andre: i fremtiden er det sannsynlig at vi vil samtykke til det. På en eller annen måte er det som om vi indirekte sier "du kan disrespect me hvis du ønsker det, jeg lar deg gjøre det".

På den annen side kan vi spørre oss selv om dette får oss til å føle seg komfortabel med oss ​​selv, hvis vi holder oss stille med kroppen og ordet hjelper oss med å forbedre våre relasjoner ...

Mange ganger smiler vi eller "løper stramme slør" for å unngå å være ærlige med våre grenser og få dem til å se den andre. Ingenting skjer med å gjøre det, faktisk mange ganger er det et spørsmål om overlevelse.

En annen grunn til at vi er stille er fordi vi føler oss veldig klumpete å være selvsikker. Vi går så lite inn i dette feltet at mange ganger vår melding om censur for oppførselen som er observert, er svært uklart. Ingenting skjer, med den øvelsen du vil lære, er det viktig at du legger deg til det.

Ikke unn deg selv, du fortjener ikke at ingen disrespects deg

Selv om det å være manglende respekt på et bestemt tidspunkt, er et spørsmål om "overlevelse", betyr det ikke at det store flertallet er. Hvis noen disrespecting oss, må vi ofte spørre oss selv om vi "aksepterer" dem for å "overleve" eller fordi vi ikke er i stand til å sette våre grenser og vi ikke verdsetter oss selv eller vil ha nok.

Vi fortjener ikke at noen respektløs respekterer oss og uten grunnlag. Så, hvis du ikke fortjener det, plant deg selv om det er bedre å bære smerten og med et smil endre motivet eller anta at du har overtrådt grensene dine. Du kan gjøre mye for å gjenopprette grensene dine og vise dem autentisk når du føler at de blir brutt.

Det er absolutt en utfordring, og det krever litt innsats hvis du ikke er vant til det, men det er verdt det. Det er verdt å respektere seg, i stedet for å la andre disrespecte oss for å opprettholde deres "takknemlighet" mot oss.

Det er igjen selvopphold og selvlskelse. En utfordring for å finne lykke i dette samfunnet av makabre decoys. Så, da livet ikke er stillestående, og dessuten er det ditt ... du kan velge å respektere deg selv når andre ikke gjør det!

Innstilling av grenser er den sanne kunsten til selvsikkerhet. Selvsikkerhet er viktig for å håndtere situasjoner der andre tar mer frihetsrettigheter. Innstilling av grenser er nøkkelen til å bli respektert Les mer "