Kan du være lykkelig etter å ha levd en traumatisk barndom?

Ikke alle har hatt en lykkelig barndom. Dessverre måtte noen mennesker også gjennomgå vanskelige og noen ganger overfylte opplevelser som på en eller annen måte etterlot et dypt inntrykk på interiøret deres som kunne gjennomsyre ulike områder av deres liv. I barndommen er noen av tråden i vårt psykologiske liv vevd. Derfor kan vi spørre oss selv: Kan du være glad etter å ha levd gjennom en traumatisk barndom??

Det er ikke en forståelse, men et verifisert faktum. Det er veldig vanskelig å være lykkelig etter å ha levd en traumatisk barndom, men ikke umulig. Dette skyldes I de første årene av livet er vi spesielt utsatt på et følelsesmessig nivå. Som vi har sagt, gir erfaringene et dypt inntrykk. Både det positive og det negative skriver ut et uutslettelig frimerke på våre liv.

"Menneskets sanne hjemland er barndommen".

-Rainer María Rilke-

Barnet Det er et svært sårbart vesen. Det avhenger av de voksne og det primære miljøet du er i. Han har ikke fysiske eller psykologiske ressurser til å forstå og behandle det han lever. Det overskrider det lett, eller forvrenger det, blir trist eller overvunnet av omstendighetene.

Effektene av en traumatisk barndom

De ulike former for misbruk eller barnemishandling gir et inntrykk som har langsiktige konsekvenser. I det kan vi ikke lure oss selv. Dette betyr imidlertid ikke at det ikke er mulig å være lykkelig etter å ha levd en traumatisk barndom. Hva det innebærer, gjør mye mer arbeid for å oppnå det.

Barndoms traumas blir vanskeligheter å leve i fred i voksenlivet. Selvlidenhet er skadet og også selvtillit. Noen ganger er det nesten umulig å elske, eller å la dem elske oss. Det er også mulig at det ikke engang er mulig å uttrykke følelser eller å føle smerte bevisst.

Det er også vanlig å utvikle en følelse av ubehag, skuffelse eller tristhet. Mot denne bakgrunnen er det vanskelig å bygge og opprettholde en positiv holdning. Nå, mot alt du må kjempe for å være lykkelig etter å ha levd en traumatisk barndom.

Hvordan være lykkelig etter å ha levd en traumatisk barndom?

Det er mulig at disse sporene fra fortiden ikke forsvinner helt. Det gode er at det å gjøre en tilstrekkelig jobb er mulig å være lykkelig, til tross for ekkoet av de lidelsene av barndommen, det vil nesten ikke ha total trøst. Faktisk er å overvinne denne smertefulle fortiden noe som vanligvis resulterer i mer utviklede, følsomme og konstruktive mennesker.

Det er noen viktige tiltak for å være lykkelig etter å ha levd en traumatisk barndom. De er følgende:

• Informer deg om effektene av traumer. Det hjelper mye å informere deg, gjennom seriøse kilder, om naturen og konsekvensene av barndoms traumas. All den informasjonen gir deg klarhet og hjelper deg å forstå hva du føler.
• Pass på og beskytt deg selv. Det er veldig vanlig at den som har en vanskelig barndom har en tendens til å nedlegge selvbeherskelse og selvbeskyttelse. Ikke la dette skje. Ta vare på deg selv fysisk, så vel som psykisk og sosialt. Unn deg selv som noen som trenger beskyttelse.
• Dyrke gode vennskap. Å gjennomføre et traumatisk avtrykk fører ofte til isolasjon og vanskeligheter med å knytte seg til andre. Bekjempe dette. Dyrk vennskap og gi dem et viktig sted i livet ditt. Ikke isoler deg selv.
• Hold deg unna folk som har skadet deg. Du bør ikke være tolerant overfor dem som får deg til å føle deg dårlig eller generere negative følelser mot deg selv. Så snart noen som det ser ut i livet ditt, kom deg unna.
• Kjenne og tolk fortiden din. Unngå å tenke på hva som skjedde med deg, hjelper deg ikke med å fortynne det. Tvert imot. Det beste er å gjennomgå alt som skjedde fra en holdning av aksept og forståelse.

Overvinne fortiden

I tilfelle av barndomsskader er det tilrådelig å søke profesjonell hjelp. Men sterk og intelligent er vi, ingenting erstatter effekten av god terapi. Å ha profesjonell støtte fra en tredjepart letter denne veien mot forståelse og indre balanse.

Å ha gjennomgått en vanskelig barndom gir opphav til et annet perspektiv på livet. Dette kan være en mangel eller et pluss. Alt avhenger av måten å nærme seg og håndtere. 

Det er ikke lett å finne den nødvendige motivasjonen til å utføre oppgaven med å reparere en smertefull fortid. Det er imidlertid verdt å gjøre fordi det skyldes å vokse på personlig nivå for å oppnå trivsel.

Tyveri av barndom Tyveri av barndommen er smertefull og forferdelig for alle voksne. Fordi alt som skjer i denne fasen, påvirker tiden etter alvorlig. Les mer "