Sabotasje ...

Hvem har ikke hørt ordtaket “Ikke vent i morgen hva du kan gjøre i dag”. Dette ordtaket brukes ofte av mødre, når vi er små, unngår vi å gjøre noen oppgaver; men når vi vokser opp og uten å innse det, viser det seg noen ganger at det har blitt en vane å utsette våre forpliktelser, samtaler, arbeid, betalinger, forpliktelser, beslutninger, muligheter, inkludert oss selv. Denne oppførselen kalles utsettelse, et ord som kommer fra den latinske meningen, utsette, utsette; men ... ¿Vi vet virkelig hvorfor vi utsetter?

Utsettelse er synonymt med å utvide, men utvide ¿hva?

Menneskene utsettes for å unngå stress, ansvar, smerte, ensomhet, virkelighet, kjærlighet, mangel på kjærlighet, osv. ... prøver å gjøre det lettere i morgen, uten å innse at som et sitat George Lorimer “Å senke noe lett gjør det vanskelig, og å forsinke noe vanskelig gjør det umulig”.

Unnskyldninger som: hvile ett minutt og deretter følge, bare ta et glass vann, det er sent og jeg er trøtt (a), jeg føler at i dag vil jeg ikke sint, jeg er veldig stresset (a), da min favoritt show, Jeg går bedre til legen i morgen, et cetera osv. ... ¿Har du noen gang brukt dem? Sannsynligvis, alle eller noen av disse unnskyldningene unnskylder våre feil, indecisions, frykt, bekymringer og ofte mangel på motivasjon.

For eksempel hvor mange ganger du føler deg uvel, og slutte å besøke legen henvise din mangel på tid, uten å vite det å utsette den avtalen kan være nøkkelen til din helse, eller når på jobb du får en jobb du ikke liker, og la paradespués, men til slutt kommer leveringstidspunktet, og det blir vanskelig å løse, eller kanskje gir det deg ikke tid til å gjøre det, og til slutt er feilen din alle, kanskje har unngått det. Og når du finner deg selv involvert i et forhold der dynamikken i vinnemessig dominerer, hvor du mister, men du beveger deg ikke bort for frykt for å være igjen alene (eller) ...

For å forsinke eller utsette til i morgen, du sabotere deg selv / eller tanker, følelser og negative holdninger som til slutt senke selvtilliten, generándote usikkerhet, angst, co-avhengighet, stress, frykt og noen andre lidelser.

¿Hvordan kan vi bryte vane med å utsette eller utsette?

For å gjøre det, er det godt å bevisst analysere hvorfor vi gjør det.

I. Hvis det er på grunn av mangel på tid, vil det være nødvendig å organisere en agenda for å planlegge oppgavene og ikke utsette noen. Med dette vil du være mindre på karding, unngå å føle deg stresset, engstelig og også bedre bruke tiden din, og du trenger ikke å forhandle mellom favorittprogrammet ditt, et glass vann og ditt ansvar.

II. ¿frykt? ¿Hva er du redd for??

• ¿For å mislykkes? Husk at den som ikke risikerer ikke vinne; ta hensyn til at feilen er læring,• ¿Til ensomhet? Menneskene er sosialt av naturen er i deg og bare i du føler deg alene (a),• ¿Til kritikk? Kritikk vil hjelpe deg med å finne svakhetene dine mange ganger, og dermed forvandle dem til styrker, analysere frykten som gjør at du forteller deg, du vil finne motet til å møte dem og fullføre dem.

Det er viktig at du angir klare mål på kort og mellomlang sikt, lage et kart som forteller deg trinnene for å følge for å nå målet, Husk at hvis du forandrer tankegangen, vil du også endre måten du oppfører deg på.