Hva er bak den vanlige sinne?

Bak all sinne er det en viss frustrasjon. Vi blir irritert fordi vi ikke føler seg i stand til å kontrollere en situasjon, og til og med noen person. Det er klart. Som det er også at alle, absolutt alle, fra tid til annen er vi sint eller kortherdet. Små utbrudd av karakter som kan være veldig sunt når det skyldes en rimelig årsak.

Men hva skjer når sinne ikke stopper, når vi tilbringer mesteparten av tiden frowning, halvt lukkede øyne og jakter på en kamp? Kan det være at vi tilhører den gruppen av "gretten i naturen", eller er det noe annet der??

Svaret er ett: bak den hyppige sinne er det mer enn en forbigående frustrasjon; Det som er skjult er en skjult depresjon.

Kronisk sinne

Noen ganger er det dårlige humøret ikke et spørsmål om tid, men strekker seg i uker, måneder eller år. Noen ganger er det uvanlige at vi ikke har de plutselige brannene i vår karakter, men stillheten. Angst blir vår "normale" måte å være før livet. Alt plager oss; vi blir intractable og blir sint er det overordnede notatet.

I dette tilfellet er ikke sinne rettet mot en person eller en bestemt situasjon. Det føles bare hele tiden og oppleves som intoleranse, irritasjon, kjedsomhet.

i sin tur, det uttrykkes gjennom de klassiske holdninger: rope, gjenværende rastløs og anspent, og alltid ha for hånden en kommentar om selvdiskvalifikasjon eller kritikk for andre. Fysisk manifestert gjennom permanente rynkeproblemer, fordøyelsesproblemer og mest sannsynlig vanskeligheter med å sove riktig.

Hvis det er tilfelle, er sjansene for at du ikke er sint på verden: i virkeligheten er du sint på deg selv.

Årsakene som har oppfordret deg til å motvirke internt med hvem du er, har sikkert å gjøre med de mentale modellene du håndterer ubevisst. Det er noen parametere du har valgt for å evaluere deg selv, uten å være veldig klar hvorfor, og det tjener bare å reprobere deg igjen og igjen. Det er også uløste opplevelser i fortiden din. Det er derfor du blir sint, men du vet ikke.

Brann og flamme

Det er ikke tilfelle å gå inn for å analysere her alle mulige grunner til hvorfor du har bestemt deg for å bli en av dine verste fiender. De er dype i tankene dine, i den fjerneste delen av historien din. Men hva som kan skisseres er minst et spørsmål hvorfor er så gyldige årsakene som fører deg til å bli sint.

Glem andre, fordi de aldri vil oppføre seg akkurat som du vil eller tror de skal oppføre seg. De andre er bare en unnskyldning for at du har brukt til å uttrykke sinne. Det er ikke dine feil, heller ikke den økonomiske krisen, eller spenningen i Korea som gjør deg irritabel.

rett og slett Du har en ide om "må være" i livet, og du kan ikke tilpasse seg det. Det gjør at du føler deg forferdelig feil; Ikke bare dømmer du deg selv hardt, men du klandrer og plager deg selv. Paradoksalt sett forlater ikke ditt gigantiske ego deg, verken du forstår eller tilgi deg.

Vred er som en intern brann som brenner. Et element som er i stand til å gi varme eller ødeleggende det du finner i din vei. Den ubestemte sinne er også en intern kraft som du ikke klarte å passe. Det kan være motoren til gode handlinger, men også embers hvor de beste øyeblikkene i livet ditt blir konsumert.

Det er et problem som venter på deg selv, ikke med andre. Du må løse det og sannsynligvis trenger hjelp for det. Hva venter du på??

Stolthet, den store generatoren av konflikter I psykologi har to typer stolthet blitt definert, positiv og negativ. Den positive kalles selvtillit og selvtillit, og den negative suveren. Les mer "