Hvorfor er det godt å være omgitt av naturen?

Men også, Det får oss til å føle seg virkelig fornyet, som om vi har ladet batteriene. ¿Hvorfor skjer dette med oss? En nylig undersøkelse indikerer at når vi omgir oss med trær, puster vi oksygen av bedre kvalitet, og derfor lider vi mindre angst og depresjon, blant annet fordelene ved landets liv.

Når vi tenker på avslapning og ro, forestiller de fleste av oss en fuktig og løvskog, lukten av bladene etter regnet, se solnedgangen fra toppen av et fjell, legg føttene i sanden hvor det eneste du hører er havbrisen ...

Er det faktum Å være i et rolig miljø er allerede synonymt med å føle seg godt. Det virker som magi, vi trenger bare litt godt oksygen for å komme inn i lungene, stille og klar, fred tar tak i oss. Disse naturlige miljøene er ideelle for å kunne “Lad opp batteriene”. Det trenger ikke alltid å være et sted der det er trær, men stranden er et perfekt reisemål for å hvile (ikke i høysesongen, selvsagt).

Komme ut av rutinen og byen tillater oss å tenke tydeligere, analyser hva vi ønsker fra våre liv, har ledig tid til å bruke sammen med vår familie eller partner, etc. Og det gode er at det ikke er nødvendig å bruke måneder internert i midten av fjellet for å kunne dra nytte av fordelene. Med bare en dag, til å begynne med, nok.

også, Hvis vi ønsker å forlate byens hektiske verden, er det ikke nødvendig å reise tusenvis av kilometer. Vi vil alltid finne en tapt by på kartet som gir oss litt fred og ro, svært nær hjemmet. Dette forventer utvilsomt ånden, motiverer oss til å fortsette. Men oppmerksomhet, at avkastningen kan være et veldig stort sjokk hvis vi legger for mange forventninger i denne utgangen. Du vet at du vil lade opp batteriene, men vær forsiktig, ikke slå mot denne aktiviteten. Det samme som skjer når du kommer tilbake fra ferie, at vi føler oss veldig deprimerte.

Flere og flere studier viser hvor godt det gjør oss omringet av naturen, i motsetning til hva som skjer i vår tid, lever vi med sement og mer sement. Eeva Karjalainen Scientific (Finland), forklarer den finske skogforskningsinstituttet det bort fra byen tillater oss å redusere angst og aggresjon, bedre humør og øke følelsen av velvære. også Det er lettere å gjenopprette fra stressende situasjoner og til og med sykdommer.

Dette har å gjøre med fysiske problemer, siden stresset i de fleste tilfeller bestemmer muskelspenning, blodtrykk, hjertefrekvens, etc. For å komme tilbake til essensen, forfedrene, for å koble til med Mother Earth, er det som balanserer oss, noe som gjør at vi kan eliminere alt annet. Det er også åndelige forklaringer i denne forbindelse, som indikerer det velferd har å gjøre med å være foran naturen, vi føler en del av universet og slik at vi kan kommunisere med det guddommelige.

Ifølge Science Daily hjelper følelsen av å tilhøre naturen oss å overvinne visse problemer som isolasjon og også lar deg utvikle ferdigheter som er kjent som “nåletre”, det vil si fleksibilitet, empati og evne til å akseptere kritikk. Alt dette, uten tvil, hjelper oss å leve lykkeligere.

På nettstedet til School of Medicine ved Stanford University, California, tilbys flere bevis i denne forbindelse. For eksempel hevder de at det å gå gjennom skogen i stedet for å bruke noen medisiner, er bra for å behandle ulike plager. I tillegg, i naturlige rom kan vi tenke bedre, vi er lykkeligere, vi lider mindre av angst og depresjon, etc..

Så, du vet allerede. Når du føler deg overveldet av omstendighetene, kjemper trafikken, krisen, sjefen din, regnskapet, paret ... Ingenting bedre enn å ta kontakt med naturen.