Hvorfor er noen mennesker alltid bekymret?

Når en konflikt, situasjon, kommentar, etc. det besetter oss, vår hjerne gjentar den smerten og den som lider uendelig ganger. Vårt minne og vår fantasi multipliserer de negative følelsene som genereres av denne hendelsen på en feil måte, til poenget med å miste det virkelige målet på ting.

Når vi ikke klarer å kontrollere bekymringen innen rimelige marginer, inescapably en sirkel av angst vil bli opprettet hvis epicenter vil bli dannet av den velkjente "angst".

Slik at mennesket kan opprettholde en konstruktiv resonnement, gjenkjenne farer, søke løsninger eller manifestere seg med verdighet i livet i enhver situasjon, den "bekymre" og hennes uatskillelige venn "Angst", De er absolutt nødvendige, men i riktig mål.

Når bekymringene tar over våre sinn hele tiden, starter vår hjerne en indre film som vil håndtere rask måte realidad.Poco forvrenge vårt sinn vil gradvis tilpasse seg denne situasjonen så repeterende til poenget med å gjøre det kronisk, for alle kapitlene vil alltid ta oss til samme sted: folk som ikke kan slutte å være og være bekymret.

Ingen vei ut og forankret angst, bekymring tar tak i vår hjerne genererer en mental avhengighet, som kan utvikle nerveforstyrrelser ulike sjangere: søvnløshet (med tanker eller permanente bekymringer) fobier (avvisning av mennesker, situasjoner eller ting) besettelser (for ordren, bildet, renslighet, helse).

På grunn av dette problemet, er den beste måten å stoppe denne kretsen av konstant angst, å anta en kritisk holdning til våre tanker, være oppmerksom og spørre oss selv om en mer enn sunn skepsis:¿Hva er den reelle sannsynligheten for at min frykt virkelig oppstår?¿Det fordeler meg for noe å gjøre denne bekymringen på denne måten?