Kan vi endre vår personlighet?

Å endre vår personlighet er noe vi alle har ønsket, og til og med foreslått, en gang. Dette kan skyldes flere grunner, men det viktigste er at noen trekker i forhold til verden vi ikke liker.

Før du snakker om endringer, er det nødvendig å påpeke tilstanden som gjør dem mulige: personligheten har ikke en immobile struktur. Det er også nødvendig å demontere en myte: den blir ikke immobile med alderen. Det som vanligvis skjer er at med alder er mønstrene forbundet med et bestemt trekk vanligvis større, så motstanden mot forandring er vanligvis også. Vi forstår da personligheten som noe dynamisk, som er i stand til å gjennomgå ulike modifikasjoner: enten fra en forsettlig prosess eller propitiert av omstendighetene.

Under barndommen og ungdomsårene er det mye lettere å forandre vår personlighet. Dette skyldes at det ennå ikke er fullt konfigurert. På denne måten utøver alle påvirkninger større kraft over det.

Hva mener vi med personlighet?

Personligheten, eller personlighet strukturen, er settet av psykologiske trekk som definerer alt eller en god del av følelser og kognisjoners univers. Denne strukturen konfigurerer atferd og den vanlige måten å knytte seg til oss selv og andre.

Andre konnotasjoner av personlighetskonseptet har å gjøre med representasjon som individet har av seg selv og med måten han presenterer seg for verden på. Fra dette perspektivet er personlighet "masken" vi lærer til andre, en strategi for å skjule noe indre aspekt og forbedre sosial aksept.

Faktisk, Den epistemologiske opprinnelsen til begrepet "person" går tilbake til det gamle Hellas, hvor det betydde maske. Der, i teatret, ble maskene plassert for å representere de forskjellige personene satt av skuespilleren.

Å endre vår personlighet kan bli en nødvendighet

Som vi avanserte i innledningen, kan årene hindre forandringen på samme måte som røttene har blitt solide. men, Dette forhindrer ikke at endringer kan gjøres på mer avanserte alder, selv om mange tror at det i sin alder allerede er umulig å endre seg.

Vi finner ikke uttrykket "Jeg er sånn" eller "på dette punktet kommer jeg ikke til å forandre" merkelig lenger. Dette kan være delvis sant i noen tilfeller, men mesteparten av tiden kan du gjøre endringer i vår personlighet.

Faktisk er personlighetsendringer en terapeutisk nødvendighet for de som har en personlighetsforstyrrelse. Disse menneskene har strukturert en rekke atferdsmønstre og psykologiske mekanismer som forårsaker dyp lidelse for dem eller dem rundt dem.

Denne lidelsen er vanligvis oversatt til Angst, angst, aggressivitet, tap av selvkontroll, misnøye osv.. Interpersonelle relasjoner påvirkes også av denne type forstyrrelser, som i tillegg vanligvis ledsages av vanskeligheter med tilpasning og sosial integrasjon, med den følgelig isolerte.

Å endre vår personlighet er mulig, selv om det ikke er en enkel oppgave

Endring av personligheten er ikke lett: demontering og erstatning av disse atferdsmønstrene med mer hensiktsmessige krever begrensede ressurser, som motivasjon eller tid. På den annen side, la oss tenke det et mønster av atferd - en disposisjon - er etablert ved hjelp av gjentakelsen av en bestemt type oppførsel som en måte å løse lignende situasjoner på. For eksempel er det mennesker som har opptreden mønstre har blitt strukturert ved hjelp av flukt eller unngåelse av systemet.

Hvis disse menneskene vet at de må møte en situasjon der de ikke vet hvordan de skal utvikles riktig, reagerer de ved å unngå det eller rømme hvis de ikke har kunnet forutse det. Dette er så, selv å vite det, På mellomlang eller lang sikt vil denne virkemåten skade dem.

Resultatet er således at disse menneskene, unngår eller flyr fra disse situasjonene, klarer å unngå å lide. men, på mellomlang eller lang sikt lide, hvis mulig, mer. De vil føle seg ute av stand til å lede et normalt liv.

Overgi gamle psykologiske mekanismer for å endre personlighet

En personlighetsendring kan bety forlatelse av disse patologiske mekanismene, blir gradvis erstattet av mer egnede. I det forrige eksempelet må disse menneskene forsøke å møte disse situasjonene på en bestemt måte. Dermed vil de kunne kontrollere hvordan de i mange tilfeller er i stand til å overvinne dem. I tillegg vil det øke tilliten din. Personen lærer da å konfrontere og oppdager at han har makt til å påvirke personlig vekst.

I tillegg er personlighetsendringer lettere å oppnå når personen retter oppmerksomheten mot svært spesifikke mål. I denne forstand, hjelp og mye, bestemme hvordan eller hvor endringen vil manifestere seg (konkrete detaljer). Selvfølgelig må en psykolog gi psykologiske teknikker eller instrumenter som hjelper deg med å oppnå de foreslåtte målene.

Obsessiv personlighetsforstyrrelse Mennesker med obsessiv personlighetsforstyrrelse har sterke verdier som styrer mange av sine handlinger, og tror ofte at de gjør det rette. Les mer "