Påvirker vår personlighet vår helse?

La oss tenke, Hvor mange ganger har vi hørt at et magesår skulle forlate oss så bekymret?? Faktisk er det noen forhold mellom det psykologiske og det organiske, og i sin tur mellom disse to dimensjonene og oppførselen. Gjennom historien har mange teorier blitt utviklet som forsøkt å koble dem til.

Grekerne og romerne har allerede knyttet karakterer og måter å være med utseendet på visse helseproblemer. En ide om at vitenskapelig utvikling og fremskritt i medisinsk kunnskap ble kassert i århundrer, og at vi i dag gjenoppretter igjen. Kanskje hans intuisjon var mye mer nøyaktig enn vi tror.

Således er det for tiden gjort arbeid for å etablere forhold mellom det biologiske og det psykologiske, og fokusere funnene på helsefremmende. I tillegg, takket være trinnene som ble tatt i det siste århundre, kunne to typer personlighet klart defineres som førte til usunn oppførsel.

Skriv en personlighet: stress og hjerte

På 1970-tallet, kardiologer Friedman og Rosenman beskrev personer i fare for en kransstørrelse. Disse hadde som hovedkarakteristikk a markert tendens til selvfremkallende stress. Oppførselen til disse menneskene var involvert i:

• iver
• Arbeidsimplikasjon
• Høy dose av konkurranseevne
• fiendtlighet

Etter flere års studier ble det klart at atferdsmønster A kunne betraktes som et syndrom. Dette økte sjansene for å lide et kardiovaskulært problem. Til disse egenskapene må vi legge til dem en nesten permanent varsling og et konstant behov for å sette mål og oppnå dem raskt.

Endelig i år 1988 ble det beskrevet AHI syndromet (aggressivitet, fiendtlighet og sinne) som den tredobbelte kritiske faktoren for å få et koronar problem. Den biologiske forklaringen går gjennom hjertets reaktivitet. Blodtrykket stiger på grunn av økningen i katekolaminer (ansvarlig for å forberede kroppen til fysisk aktivitet). Samtidig er det en økning i glukokortikoider som vil øke kolesterolet. De utførte studiene viste større reaktivitet i type A personlighet mønstre.

Personlighetstype C: Konsekvenser av å undertrykke følelser

"Psykisk angst er alltid et resultat av unngått legitim lidelse".

-Stefan Molyneux-

Samtidig ble konsekvensene av type A personlighet mønster studert, Andre studier fokuserte på folk som praktiserte emosjonell undertrykkelse (overdreven følelsesmessig tilbakeholdenhet). Hvis det er en ting som har oppdaget forskerne, er egenskapene hos pasientene med autoimmune og kroniske sykdommer. Selv om begynnelsen av disse studiene begynte å fokusere på kreft (Temoshok, 1987), ble de litt etter litt åpne for en annen type problematisk.

Til slutt reflekterte sammenfallende karakteristikker:

• Overflod av hyggelighet.
• Undertrykkelse av negative følelsesuttrykk.
• Tendens til perfeksjonisme.
• Overdreven rasjonalitet.

Misbruker våre logikk kretser er direkte relatert til overdreven følelsesmessig kontroll. Å unngå konfrontasjoner eller manifestasjoner av sinne genererer helseproblemer indirekte. Emosjonell undertrykkelse genererer negative følelser av både personlig ineffektivitet og uforståelse eller frustrasjon.

Dynamisk personlighet som en sunn respons

For tiden jobber vi fra en mye mer optimistisk modell. Det er at de studerer hva som gjør oss sterkere i stedet for det som svekker oss. For å gjøre dette, starter vi fra basen av Personligheten som noe "levende" og ikke en sum av ingredienser som vi ikke kan endre.

Denne dynamikken og evnen til å tilpasse seg situasjoner vil lede oss til en av de viktigste ideene knyttet til helse: "følelsen av sammenheng". Det er veldig viktig å ha følelsen av korrespondanse mellom det vi gjør og hva vi genererer rundt oss. Unngå den dissonansen, som allerede er ubehagelig.

Å føle at man kontrollerer det som omgir dem, innebærer å ha evne til å forstå, tilpasse seg og være fleksibel. Videre er det ment å ha muligheten til å velge de forpliktelser som vi tilegner oss og noen evne til å sette mål som vi kan oppnå i form av personlige ressurser som vi har til alle tider. Å ha en følelse av sammenheng kan hjelpe oss med å fokusere på problemet ved å bruke de riktige strategiene.

Til slutt er vår personlighet og temperament ikke uberørt. Noen som er type A, kan lære seg selvsikkerhet, utvikling av sosiale ferdigheter og problemløsningsteknikker. Noen som er type C, kan utvikle strategier for anerkjennelse og følelsesmessig uttrykk og arbeide med deres irrasjonelle ideer.

Det er sant at det finnes elementer i oss som gjør oss unike, og at de er dårlige å endre på grunn av deres dype røtter. Men som vi har sett, Utover vårt bilde eller våre sosiale forhold, er vår helse på spill. Utvilsomt, en av de beste grunnene til å investere ressurser i denne endringen i tilfelle vi trenger det.

"Selvkunnskap og personlig utvikling er vanskelig for de fleste. Normalt krever det mye mot og utholdenhet ".

-Abraham Maslow-

Fem interessante fakta om personlighet Personlighet består av alle de trekkene som skiller et individ fra en annen. Det er en stabil struktur, som forblir i tide og gir et spesielt frimerke til alt vi gjør. Vi forteller deg fem nysgjerrige ting om henne! Les mer "