Ikke be om mindre problemer, men mer ferdigheter

Problemene er like universelle som kjærlighet, vennskap, glede eller tristhet. De kan snakke eller stimulere til å utvikle ferdigheter eller skaffe seg kunnskap. Å miste bussen kan være en stor irritasjon fordi du må vente en halv time, men det kan også være muligheten til å snakke en stund med noen som ikke har snakket lenge eller som bare går og strekker seg. Dette er et eksempel på problem som vi ikke lenger kan løse uten å gå tilbake i tid. Men det er det andre problemer som er løsbare og innenfor disse der: problemer som vi kjenner løsningen på, og det er noe som hindrer oss fra å sette det i praksis og det er problemer vi ikke vet. Den førstnevnte består vanligvis av vår stolthet eller vår skam og sistnevnte fordi det ikke finnes noen av alternativene som overbeviser oss, og vi føler at vi kan finne en ny som gjør det mer.

¿Hvordan kan vi fokusere våre nåværende problemer for å forbedre situasjonen?

1. Først, snakker om "situasjon" i stedet for å snakke om "problem". Hvis i stedet for å si "Jeg har et problem som bekymrer meg", sier vi "Jeg er for tiden i en situasjon som ikke får meg til å føle meg bra, og jeg vil endre den", skaper vi ulike oppfatninger og følelser innenfor samme faktum. I det andre er det fokus på hvordan jeg føler og hva jeg vil ha; mens vi først så på noe mer på noe fra utsiden som får meg til å føle meg dårlig, men det er ikke avhengig av meg, fordi det er noe som "skjer med meg", det er der jeg er passiv. For å styrke oss selv, få styrke og ta ansvar, må vi fokusere på det i den første personen; og for å være mer effektiv og få bedre resultater, vil det første skrittet begynne å føle seg bra akkurat nå.

2. Start ALDRI å føle deg bra. Du vil ikke ha det bra når situasjonen endres, men situasjonen vil sannsynligvis endres hvis du begynner å føle deg bra. Og hvis det ikke endres, vil du alltid ha det faktum at du allerede har det bra. Nøkkelen er at du skjønner at det føles bra, er ikke avhengig av hva som skjer med deg, men på din vilje til å føle deg godt. Livet har sine vanskeligheter; Når det ikke er situasjonen der du befinner deg i dag, blir det en annen. Og nøkkelen er at du kan føle deg bra selv i vanskelige tider.

3. Utvikle muskler Forbedre dine interne ressurser, styrke dine styrker og øke dine ferdigheter. Benytt deg av trening som livet legger for deg, for å lære å være motstandsdyktig, å stole på deg selv, for å være en positiv person, for å overvinne frykt, for å opprettholde ditt sterke selvtillit, selv når du ikke alltid får det du vil ... ¡Hva bedre tid enn i stormen for å forbedre og vokse! ¿Det er ikke frykt som gjør de modige til å utvikle mot? ¿Kanskje er det ikke kampen som gjør soldaten vedvarende og sterk?

Ikke be om mindre stormer, men en bedre paraply, sterkere bein, en mer imperturbable ånd ... Og i økende grad vil du få nok motstandskraft, mot og tillit til å synge i regnet, vær glad, uansett hva som skjer og gå på flukt etter en storm.

Foto courtesy of Michael C. Gray