Mine personlige rom gir meg den freden jeg trenger

"Fokus på turen, ikke på destinasjonen. Gleden er ikke funnet i å fullføre en aktivitet, men i å gjøre det". Denne frasen av atleten Greg Anderson minner oss om at noen ganger vår egen verden kan komme over oss. Vi setter mål og blir besatt av dem, selv på bekostning av vårt eget velvære; Det er i det øyeblikket når vi må lete etter personlige rom som er i stand til å tilby fred, ro og ro.

Jeg vil gjerne foreslå at du ser verden som en reise. Som sådan er det generelt morsomt, fullt av nye funn, funn og steder å møte. Men det er også dårlige øyeblikk, der ingenting går som planlagt eller ville være ønskelig.

Ved mange anledninger, ubehagelige situasjoner er ikke engang avhengige av oss selv. Men å finne løsningen er i våre hender. For dette nærmer vi oss Pilar Jericós verden i dag. Denne forfatteren foreslår opprettelsen av personlige rom, som hun kaller "personlig spa". Vil du vite hva de er?

Betydningen av personlige rom

Personlige rom, som Jericó kaller personlige bad med god sympati, er avgjørende for ethvert menneske. når Problemene begynner å reprodusere ved høy hastighet og uten kontroll, og det er noe som før eller senere kan skje, vi må vite hvordan vi skal leve med dem og ikke miste harmoni.

"Levestilen ligger mindre i å eliminere våre problemer enn å vokse med dem"

-Bernard M. Baruch-

Jericho vet dette mye, som en forretningskvinne, foreleser, forfatter og influencer I sosiale nettverk har han møtt alle slags situasjoner i sin lange faglige karriere. Derfor virker det viktig å vite hva som foreslås.

fordi takket være personlige rom kan vi observere problemene som muligheter for vekst. Det betyr ikke at vi må bli begeistret for konflikten. Men hvis vi rasjonaliserer, kan vi finne energien til å takle situasjonen og til og med komme frem styrket og beriket.

I Pilar Jericós personlige spa

For Jericó er et personlig spa et sted, både fysisk og emosjonelt, der vi kan gjenvinne vår styrke. Langt fra å søke underholdning som anesthetiserer oss i møte med konflikter, er det godt å finne det stedet som forbinder oss med vår indre fred for å skaffe nok energi til å møte problemet. I denne forstand skiller det tre forskjellige steder.

Vennskapet

Pilar Jericó snakker om spa vennskap, siden de genererer endorfiner. For å forsvare dette personlige stedet, er det basert på studien av Katerina Johnson, fra Oxfords universitet, som viste at endorfiner kan være enda bedre enn morfin for å bedøve smerte.

Å være med menneskene du elsker og kjærlighet skaper velvære. Derfor må dette spesielle stedet fjerne giftige vennskap og forpliktelser. Det vil si at du må være med folkene som virkelig får deg til å føle deg godt og gi deg styrken til å møte noe problem.

Hobbyene

Jericó etablerer et personlig andreplass, som fokuserer på hobbyer. Sport, kunsthåndverk, lesing, kunst, kino ... Alle disse hobbyer eller underholdning er ideelle for å tømme sinnet og fokusere på aktiviteten, ikke bekymringen.

Også må vi ikke glemme det Når som helst kan vi få en verdifull læring for å møte de problemene som plager oss. Gjennom hobbyene dine kan du utvikle nye ideer som hjelper deg med å se etter nye tilnærminger i møte med motgang.

Mellomrom

Til slutt, Jericho anbefaler hva hun kaller sparom. Det er søket etter steder der vi føler oss veldig gode. Midt i naturen, i ditt favorittbibliotek, i huset til en god venn, et bestemt tempel, etc..

Å finne personlige rom, som får oss til å føle oss godt, kan være en kilde til inspirasjon. Vi kan til og med skape et rom i huset vårt, det ugjennomtrengelige lille helligdom forhøyet av sitt spesielle lys eller sin privilegerte beliggenhet.

Spenning er som du tror du burde være. Avslapping er hvem du er "

-Kinesisk ordtak-

I sammendraget snakker Jericó om personlige rom ikke som et fly fra problemer, men som et stopp for å roe, fokusere og møte. Hvis vi er i stand til å markere avstander, vil det være mye lettere å finne løsninger. så Når alt ser ut til å løpe vilt, husk, temperer situasjonen, ikke miste freden og søke den beste mulige veien uten å forlate harmoni og balanse.

Sannt vennskap overlever stormer. Mange ganger oppstår situasjoner som et vennskap, men hvis det er sant, og du har tro på å opprettholde det, kan ingenting og ingen avslutte det. Les mer "