Forsvarsmekanismer, et dobbeltkantet sverd

Forsvarsmekanismer er mentale rutiner som vi bruker til å forsvare oss fra antatte angrep. Sannheten er at denne beskyttelsesstrategien ikke alltid er ubegrunnet, men mange ganger velger vi ikke det riktig. I tillegg fungerer denne typen vegger ikke isolert, men de gjør det på en integrert måte med resten av mekanismene i vårt sinn.

Freud var en av de første psykologene som påpekte eksistensen av denne typen forsvar innenfor det psykoanalytiske rammeverket. Hans endelige mål vil være å bevare vårt selvbilde, selvfølelse beskytte våre bakholdsangrep som ofte skaper oss selv i vår tenkning i et slags spill som er kanskje en av de klareste bevis på vår incomplacencia, vår mangel på stasis.

Er det forsvarsmekanismer??

Freud bekreftet innenfor rammen av sin psykoanalytiske teori, videreført av datteren Anna, at forsvarsmekanismene "av selvet" er knyttet til de ubevisste impulser. Det ville være den reaksjonen som fysikken postulerer på en enkel måte: "for hver handling er det en reaksjon".

Målet med disse rutinene er ganske enkelt å redusere de negative konsekvensene av visse hendelser, både interne og eksterne. Dermed på samme måte som våre muskler forbereder å kjøre når vi føler oss truet, vårt sinn også forbereder seg på å forsvare seg selv når de blir truet, når det oppfatter at det er balanse og dens logikk er truet.

En sunn person ville ikke misbruke disse mekanismene på samme måte som en sunn person ikke har en tendens til å løpe hele sitt liv. Det er ikke at det er noen trusler, men at verden utgjør oss i dag, er ikke savanne løver, men å lage rapporter, utforme markedsføringsplaner, trene for å være konkurransedyktige, etc..

Derfor må vi være oppmerksom på måten vi opptrer som respons på stimuli. For eksempel, hvis hver gang partneren sier et ord eller en setning vi angriper ham, blokkerer vi situasjonen og gjør det umulig å motta noe positivt. For å forsvare oss, angriper vi og genererer en kamp av kamp som ikke gir mening.

Hva er de vanligste forsvarsmekanismer?

De verktøyene vi bruker til å møte virkelighet eller traumatiske hendelser kan bli patologiske og derfra ligger viktigheten av å kjenne, analysere og akseptere dem objektivt. Selv om Freud postulerte eksistensen av 15 forsvarsmekanismer, er det noen som er hyppigere enn andre. De 5 vanligste ville være:

1. Dissociation

Forsvaret som tilbys ved dissosiasjon er avstanden fra virkeligheten, i motsetning til tap av virkelighet som oppstår i psykose.

Denne endringen kan være plutselig eller gradvis, forbigående eller kronisk. Dissosiasjon er generert som en mekanisme for selvforsvar til en hendelse som setter omstridte to ideer eller to forståelser, vil emnet unngå assosiasjonen mellom bevisste virkelighet og forståelse av seg selv innen miljø, følelser eller følelser desensitizing.

2. Denial

Det kan forveksles med dissosiasjon. Forskjellen er det De negative elementene i en situasjon er helt eliminert i fornektelse og de er ikke erstattet av andre. Å nekte eksistensen av noe eller noen er et godt brukt forsvarsmekanisme.

For eksempel når en kjære dør og nyheten ikke aksepteres. Personen oppfører seg som om døden ikke hadde skjedd, inkludert personen som ikke lenger er i nåtiden og ignorerer andre når de ikke gjør det.

3. Projeksjon

Projeksjonen er knyttet til en falsk tildeling av dydene eller feilene som er skikkelige for andre. For eksempel, noe som vi ikke liker om oss, blir overført til en kollega, partner eller venn.

Det kan også bety å projisere ønsker eller forventninger til andre. Et svært vanlig tilfelle er at foreldre som vil at barna skal "oppfylle" alle drømmene de oppfyller.

4. Undertrykkelse

Ved undertrykkelse avviser personen individuelle ideer, minner, tanker eller ønsker knyttet til mennesker eller tragiske eller traumatiske hendelser. Innholdet som ikke er godkjent, er utenfor et sted som er tilgjengelig for samvittigheten vår.

Men det er ikke uendelig stor posen der akkumulere trykt heller ikke undertrykt er milde eller stille, på denne måten har en tendens til å manifestere seg riktignok i en diffus måte og tilsynelatende lite relatert til innholdet av undertrykt.

5. Regresjon

Som navnet tilsier, regresjon betyr "retur" til fortiden eller til et tidligere utviklingsstadium, det vil si mer infantilt. For eksempel når et barn møter sin nyfødte yngre bror for første gang, kan han begynne å suge tommelen hans, bli mer anarkistisk i sin oppførsel, ikke snakkes tydelig, etc..

I en ung person kan det skje når han kommer tilbake til sin fars hjem under universitetets sommerferie. I disse ukene opplever han en "retur" til å være tenåring eller barn og anser ikke situasjoner som voksen.

Hvordan kan vi analysere, Forsvarsmekanismer hjelper oss til en viss grad for å gjøre livet vårt litt mer "harmonisk" og vi kan ta bort fra vårt sinn alt som gjør oss dårlige.

De kan også betraktes som en måte å unnslippe fra virkeligheten, ikke å akseptere hva som skjer med oss ​​og å lyve for oss selv. Hvor ligger forskjellen? Hvor vanskelig er vi å holde oss trygge og i hvilket øyeblikk innser vi at vi gjør mer skade gjemmer, nekter eller endrer situasjoner.

Rarities av Sigmund Freud Sigmund Freud, faren til psykoanalyse, var full av singulariteter, fobier og sjeldigheter. I denne artikkelen forteller vi deg noen av dem. Les mer "