Jeg gir meg tillatelse til ikke å være et offer.

Jeg gir meg tillatelse til å skille av folk som behandler meg med brusqueness, press eller vold, av de som ignorerer meg, nekter de meg en hilsen, et kyss, en klem ... Plutselig eller voldelig folk er igjen, fra dette øyeblikk ut av livet mitt.

Jeg gir meg tillatelse til ikke å tvinge meg til å være “partiets sjel”, hvem legger entusiasmen eller være personen klar til dialog for å løse konflikter når andre ikke engang prøver.

Jeg gir meg tillatelse til ikke å underholde og gi energi til andre på bekostning av å utmattende meg selv: Jeg ble ikke født for å stimulere deg så lenge du fortsetter ved min side. Min egen eksistens, mitt vesen; er allerede verdifull. Hvis du vil fortsette ved siden min, må du lære å verdsette meg.

Jeg gir meg selv tillatelse til å la frykten falme som infunderte meg i barndommen. Verden er ikke bare fiendtlighet, bedrag eller aggresjon: det er også mye skjønnhet og uutforsket glede.

Jeg gir meg tillatelse til ikke å utmatt meg selv og prøver å være en utmerket person. Jeg ble ikke født for å være offer for noen. Jeg er ikke perfekt, ingen er perfekt, og jeg tillater meg å forkaste andres ordninger: en mann uten sprekker, stiv irreproachable. Det vil si: umenneskelig.

Jeg tillater meg ikke å lide vondt venter på en telefonsamtale, et snill ord eller en gestus av hensyn. Jeg bekrefter meg selv som en person som ikke er avhengig av angst. Jeg venter ikke låst opp eller stengt opp, enten hjemme eller i en liten sirkel av folk som er avhengige av. Det er jeg som verdsetter meg selv, jeg aksepterer meg selv og jeg setter pris på.

Jeg tillater meg ikke å ønske å vite alt, Ikke å være oppdatert på mange problemer i livet: Jeg trenger ikke så mye informasjon, så mye dataprogram, så mye filmfilm, så mye avis, så mye bok, så mange musikk.

Jeg gir meg selv tillatelse til å være immun mot overdreven ros eller ros: folk som overdriver det er overveldende. Jeg tillater meg selv å leve med lyshet, uten byrder eller for store krav. Jeg går ikke inn i hans spill.

Jeg gir meg selv den viktigste tillatelsen til alle: å være autentisk.

Jeg prøver ikke å behage. Det er enkelt og frigjørende å bli vant til å si “ikke”.

Jeg vil ikke være berettiget: hvis jeg er glad, er jeg; hvis jeg er mindre glad, er jeg Hvis en bestemt dag i kalenderen er sosialt forpliktet til å føle seg glad, vil jeg være som jeg vil være.

Jeg tillater meg å være som jeg har det bra med meg selv og ikke som jeg er bestilt av toll og de rundt meg: “normal” og hva “unormal” i mine følelsesmessige tilstander etablerer jeg det.

JOAQUÍN ARGENTE