De modige er de som kjenner frykten best

Disse dager gjenoppretter vi fremdeles fra blow det Spania har lidd i en av sine viktigste byer, Barcelona. Folket - menneskene som danner det, uavhengig av deres ideologi - har følt tapene og sårene som deres egne og manifestasjoner av avvisning og avvisning har skjedd. Selvfølgelig, noen med mer suksess enn andre.

Blant alle meldingene som har fått tilhengere i demonstrasjoner og sosiale nettverk, har jeg spesielt ringt til meg. Liten original, svært tilbakevendende og ikke minst interessant. Det handler om den som sier at vi ikke er redde. Nå, spørsmålet, egentlig ikke, det er ikke en følelse som i disse dager kunne ha blitt trukket på innbyggerne eller turister i byen?

«La oss snakke om frykt, fordi jeg har det, og bestemoren min har det også når hun forteller meg at jeg ikke engang tenker på å gå på disse delene»

Ja, jeg er redd

Dette mottoet gjenspeiler kanskje uskyldig alt som fortsatt er å bli forstått innen følelser. Emosjonell intelligens er på mote, fyller butikkvinduer og artikler, men vi er fortsatt langt fra å integrere i vår diskurs, som til slutt ikke slutter å være en daglig manifestasjon av hvordan vi tenker og føler.

La oss snakke om frykt, fordi jeg har det, og bestemoren min har det også når hun forteller meg at jeg ikke engang tenker på å gå på disse delene. Forsiktig, forsiktighet, frykt. Frykt det skje igjen: så uventet, så uunngåelig, så tilfeldig, så fort du vil bli glemt for de som har blitt beskåret bilder og har ikke hørt sirener eller søkt desperat en vei ut av denne fellen, snarere enn rolig spasertur utsmykket med roser bare noen få øyeblikk før.

La oss snakke om det Vi ønsker ikke å gjenkjenne frykt på grunn av panikken som gir oss sårbarhet: fordi som barn vi har blitt lært som viser sårbarhet er et tegn på svakhet. På den måten panikk vi for å føle at vi er sårbare, gjenkjenne den for vår indre bevisste dialog. Så gikk vi over frykten på tiptoe og nektet det tre ganger syv. Fordi produktet ikke er et flertall på seks og derfor er det ingen djevel i det verdt sitt salt, eller?

Hva skjer når vi nekter frykt?

Nå bra, Hva er konsekvensene av å benekte en følelse, i dette tilfellet, frykt? Først av alt, at energien til denne følelsen er spredt eller avledet i andre følelser som vi gjenkjenner, slik som sinne eller sinne. Ved å øke energien til følelsene til denne polen, er det som skjer at kontrollen vi har over dem blir mye svakere, noe som forårsaker handlinger av meningsløst hevn mot de vi tror deler egenskaper med terrorister. I dette tilfellet er karakteristikken som har større salience, religion.

Og hva fører til at anklagerne til en hel religion skyldes? For eksempel letter det arbeidet til folk som er dedikert til å tiltrekke tilhengere til barbarisme. Det er den nesten umiddelbare konsekvensen at antall mennesker som er villige til å vinne paradiset på bekostning av deres liv, og de som "hater" dem multipliserer..

På den annen side, la oss tenke at når vi ignorerer frykt skjuler vi vårt mot. Et mot som fortjener belønningen, i det minste, å bli anerkjent av folkene som bærer den eller legger den til dens emblem. Frykt lar oss gjenkjenne innsatsen og fortjenesten til de innbyggerne som neste dag har gått ut for å fortelle terrorister at de ikke vil gjemme seg, de tillater oss også å forstå de som ikke har det..

Å anerkjenne frykt forenkler også dechifrering av vår indre verden eller forklar den karakteristiske symptomatologien av angst som vi kan presentere. Å nekte det, men vi savner denne muligheten og også løper risikoen for slutt ved å dissociere den.

Frykten om at et angrep kan produsere, i begynnelsen, er veldig adaptivt. Han sier, "vær forsiktig!", Noe skjer, la oss være forsiktige. I tillegg anerkjenner denne frykten oss å empati eller bli med mennesker som også føler det. Ellers forhindrer vi at de føler seg som rare, som svake, når følelsene er i tråd med det som har skjedd ... og kanskje de ikke-konsekvensene er de som later til å nekte å forkaste det de føler.

Jeg forteller mormor at jeg forstår hennes frykt, og at jeg også har det, at hun ikke bekymrer meg, at jeg vil være forsiktig ... og hun blir roligere fordi hun vet at min oppførsel ikke vil være fremmed for hvordan vi begge føler. En følelse som gir oss begge muligheten til å være modige.

Jeg frykter min egen frykt. Frykten for frykt selv lukker en ond sirkel som det er vanskelig å unnslippe. Det er nødvendig å lære å akseptere følelser, tolke det som ubehagelig, men ikke uutholdelig og spørre negative tanker. Les mer "