Logoterapi av Viktor Frankl 3 grunnleggende prinsipper

Logoterapi er også kjent som "den tredje psykologiske skolen i Wien". Den første psykologiske skolen var den av Sigmund Freud, den andre var Adler, og den tredje er skolen grunnlagt av Viktor Frankl, og det er her vi skal fokusere på denne artikkelen.

Sigmund Freud definerte mannen som et vesen rettet mot "glede". Adler definerte det som orientert mot "makt". V. Frankl hadde visjonen om mennesket som et vesen rettet mot "mening".

Psykologhistorikene er enige om at studiet av psykoanalyse også lar oss kjenne livet til Freud, dets grunnlegger. På samme måte kan det sies at Når vi studerer logoterapi, nærmer vi oss de personlige erfaringene fra V. Frankl, allerede utviklingen av den tredje psykologiske skolen kan nesten ikke forstås uten å vite livshistorien til den personen som startet den.

Jeg har funnet meningen med livet mitt og hjelper andre å finne mening i deres liv.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl ble født i Wien 26. mars 1905. Han overlevde opplevelsen av fire konsentrasjonsleirer, inkludert Auschwitz. Fra en ung alder viste han interesse for studiet av medisin og naturvitenskap, men han opprettholdt en svært kritisk ånd mot reduksjonsistiske stillinger.

Hans kall kom for tidlig, og hans eget søk etter mening begynte lenge før holocausten fant sted. Samtidig så han lyset av sin best kjente bok, «Mann på jakt etter mening». V. Frankl var overbevist om at det som gjør oss unike er menneskets ånd. Redusering av liv og menneskelig natur til "ingenting", som mange filosofer og psykiatere av tiden gjorde, var ikke den mest hensiktsmessige livstanken.

Mennesket kan beholde en åndelig åndelig frihet, av mental uavhengighet, selv i de forferdelige omstendighetene av psykisk og fysisk spenning.

Ved 19 hadde han allerede utviklet sine to grunnleggende ideer. Først det Vi må svare på spørsmålet om at livet spør oss om meningen med våre liv, siden vi er ansvarlige for vår eksistens. For det andre at den ultimate meningen er utenfor vår forståelse og dermed må forbli. Det handler om noe vi må ha tro på når vi forfølger det.

Erfaringen fra V. Frankl i konsentrasjonsleirene tillater ham å bekrefte det mennesket har evnen til å finne en mening, en mening til enhver omstendighet i livet, selv i de mest absurde og smertefulle øyeblikkene.

Mann på jakt etter mening

I sitt arbeid, "Mann på jakt etter mening", skriver V. Frankl om sine erfaringer i konsentrasjonsleirene (Türkhein, Kaufering, Theresienstad og Auschwitz). Den beskriver mishandling fangene mottatt, men skriver også om den menneskelige ånds skjønnhet. Kort sagt handler boken om hvordan man skal overskride horror og finne mening selv i de mest forferdelige omstendighetene.

V. Frankl døde 2. september 1997, i en alder av 92 år, og etterlot en stor arv til menneskeheten. Gjennom sitt liv og arbeid minner han oss om det Vi kan alle utarbeide en følelse som redder oss i vanskelige tider og at uansett hva vi gjør, men minimal det kan være slik at denne tråden ikke går i stykker, vil ha en stor verdi.

Man kan bli tatt bort fra alt bortsett fra en ting: Den siste av menneskerettighetene - Valget av personlig holdning til et sett av omstendigheter - Å bestemme sin egen vei.

Logoterapi

Som sagt er talterapi anerkjent som den tredje wienske skolen i psykoterapi og ble grunnlagt av V. Frankl. Han ble kjent med verden på 40-tallet. Logoterapi er en metode for å overvinne menneskekonflikter som genererer lidelse.

Det tillater oss å finne mening i vanskelige situasjoner som forårsaker smerte. På denne måten blir de vekstmuligheter for de som bor dem. Denne metoden, sentrert på verdsopplevelsene, gir oss mulighet til å finne mening i alle hendelsene i livet, og gir oss muligheten til å leve et fullt liv.

I logoterapi refererer logoer til "mening", til "mening": noe som mennesket alltid søker i forhold til skjebnesituasjonen. På denne måten, Logoterapi betyr terapi gjennom "mening" eller "mening".

De 3 grunnleggende prinsippene for tale terapi

De tre grunnleggende prinsippene eller stolpene til taleterapi er følgende:

• Frihet til vilje.
• Vilje med mening.
• Livets følelse.

Frihet til vilje

Viljefrihet utfolder seg gjennom en spesifikk menneskelig kapasitet kjent som "selvdistansierende". Denne menneskelige kapasitet er forstått som mulighet til å se seg selv, akseptere seg selv, regulere seg selv og visualisere seg selv. Ifølge leserne fra V. Frankl gir dette oss frihet mot tre innflytelseskilder:

• instinkter.
• arv.
• miljø.

Menn besitter dem, men bestemmer oss ikke. Vi er ikke forhåndsbestemt eller ferdigstillet. Vi er fri i møte med disse tre aspektene.Mennesket er fri for det som stiller ham og kan utøve sin frihet. Når mennesket er befriet fra noe, er det for noe. Her er begrepet ansvar. Mann er fri til å være ansvarlig og er ansvarlig fordi han er ledig.

Fra denne eksistensielle analysen foreslås det at Mennesket er ansvarlig for realiseringen av mening og verdier. Man kalles til realiseringen av meningen med livet hans og verdiene som gir mening til det. Før denne samtalen er den eneste ansvarlige.

Vilje med mening

Viljen til å fornemme er svært knyttet til selvtranscendensen som karakteriserer mennesket. Mennesket peker alltid utover seg selv, mot en mening som han må først oppdage og hvis fylde han må oppnå. Viljen til glede og viljen til makten, Freud og Adler henholdsvis, fører mennesket til immanens. Disse begrepene står i motsetning til selvtranscendens og vil frustrere vår eksistens.

For talebehandling, glede og makt er konsekvenser av å nå en slutt og ikke enden i seg selv. Dette er grunnen til at folk som forfølger glede og makt, kommer til en tilstand av frustrasjon, hvor de igjen føler seg nedsenket i et stort eksistensielt tomrom.

Viljen til å fornuft søker ikke å oppnå makt eller glede, ikke engang lykke. Hans tilnærming er møtet av et argument, en grunn til å være lykkelig støttet av premisset om at mannen er fri og ansvarlig. På denne måten er mennesket fri for determinisme. På den annen side orienterer personen sitt liv og deres oppførsel, samt deres tanker og motivasjoner mot et mål som gir dem en grunn til å validere deres atferd.

Livets følelse

De to prinsippene som vi har nevnt før, snakker til oss om en person som er villig til å ta stilling før livets omstendigheter, med total frihet, basert på en følelse som kaller det. Dette er menneskets profil på jakt etter mening: det samme som når man oppdager en verdi og utfører det utgjør seg selv.

Livet holder og beholder en mening. Den følelsen er merkelig og original med respekt for hver enkelt av oss. så, Vår plikt, som bevisste og ansvarlige vesener, er oppdagelsen av meningen med våre liv.

Døden kan bare føre til frykt for de som ikke vet hvordan de skal fylle tiden de blir gitt til å leve.

Dette vil bli oppnådd gjennom tre grunnleggende kanaler som refererer til tre kategorier av verdier. Noen ganger leder det oss til realiseringen av kreative verdier. Andre ganger vil det påvirke oss med en opplevelse, som når vi opplever en solnedgang eller noen gir oss en kjærtegn. Andre ganger vil vi møte begrensningene i livet selv (død, lidelse ...).

Tilstedeværelsen av døden er et tema som Frankl også understreket i meningen med livet. Sikrer at det setter oss ansikt til ansikt med ansvaret vi må gjøre livet til betydningen av eksistensen. På den måten lever vi i en intens og full av mening som fører til stor tilfredshet. Når vi møter livet på denne måten, vil vi hjelpe oss med å møte dødenes mysterium med mod og visdom.

Endelig refleksjon

allikevel, livet vil alltid bevare en skjult mening til slutten og en overbevisende og permanent samtale for å bli oppdaget og realisert. Dette er de tre grunnleggende prinsippene i Viktor Frankls talebehandling. Som vi har sett, er det et humanistisk eksistensielt syn på mennesket som kan være vanskelig å forstå hvis vi ikke er kjent med eksistensialisme. Men sannheten er at det er verdt innsatsen når vi tenker på alt som kan bidra til vårt vitale rammeverk.

Bibliografiske referanser

V. Frankl (2013). Mannen på jakt etter mening. Herder.

V. Frankl (2003). Før eksistensielt vakuum: mot en humanisering av psykoterapi. Herder.

Biografi om Viktor Frankl, far til taleterapi Viktor Frankl hadde et fascinerende liv der han viste ved sitt eksempel at balansen kan opprettholdes under alle omstendigheter. Les mer "