Livet er konstant forandring

Livet er en fantastisk reise, men ikke statisk, vi forandrer oss hele tiden. Alt har en begynnelse og en slutt, og tingene som var i går, i morgen kan forsvinne fra vår nåtid. Å akseptere at livet er forandring tillater oss å leve her og nå mer stille, nyt hva vi har i våre hender, uten å bekymre deg for om vi vil miste det eller ikke.

Det er veldig viktig lær å lukke stadier, kapitler eller historier om livet vårt fordi det er nettopp det som skal leves: endre, fornye og ikke bli i lykksalig - og allerede kjent - komfortsone lenger enn nødvendig.

Når du blir forankret i et liv som ikke gir deg noe for frykt for forandring, lever du i virkeligheten ikke lenger fullt ut

Frykten for usikkerhet

Forandringen genererer usikkerhet og at usikkerheten skremmer oss. Mennesket har mye ønske om kontroll, men som rasjonelle vesener som vi er, må vi lære at sikkerhet ikke eksisterer, unntatt når det gjelder død. Uansett hvor vanskelig vi prøver å kontrollere vår verden, vil det være visse situasjoner eller omstendigheter som vil skje uten at vi venter på det og uten å ha noen makt til å endre dem.

Derfor, slutte å prøve å kontrollere, du kan ikke, og det vil skape mye ubehag. Den internaliserer ideen, ekte og sant, det ting kan være ferdig og det blir bra fordi det er normalt, det er en del av livet. Fordi livet er forandring.

Vil ikke bli der du ikke lenger må være av frykt for usikkerhet. Kanskje i dag lider du for å ha lukket et kapittel, men i morgen vil du bli glad, og du vil åpne en annen og det er sikkert å være mye bedre. Det blir bedre fordi du vil gjøre det bedre, du har lært fra de foregående stadiene, du vil ha trukket konklusjoner og du vil bli modnet som en person.

Ta dine minner for hva de er, og prøv å ikke blande dem med følelser for overdrevet. Det som gikk bort vil ikke komme tilbake, og det er ikke verdt å gå rundt. Nå har du før deg en ny scene, for å oppdage, utforske, bli kjent med deg bedre og fremfor alt å sette pris på og nyte.

Hvert stadium inneholder en glede, noe positivt, noe nytt, ingenting er helt dårlig, selv om du ikke har kapasitet til å realisere det.

Hvis du reflekterer kaldt, bort fra følelser, vil du se det ingenting er helt bra, heller ikke helt dårlig. Hvis forholdet er over og du kommer nær det stadiet, kan du tenke at kanskje kan du nå gjøre ting som før at personen kunne ikke, eller du har lært det du ikke vil ha i livet ditt.

Det er sant at gode ting du hadde med denne personen også tape, men som nevnt tidligere, vil andre gode ting kommer inn i livet ditt, nye dører vil åpne, oppdager du nye måter.

Alt endres, alt skjer, alt gjenoppfinnes. Vi utvikler oss selv som mennesker, vi forblir ikke statiske. Personen vi var i går, er ikke den samme som nå. Vi vokser, vi modnes, vi blir gamle og vi dør; det er den naturlige rekkefølgen av ting og vi trenger ikke å gå imot kornet eller prøve å endre det, men godta det med ro.

Hvordan bli kvitt frykt?

Livet er forandring, og når vi avviser dette, kan frykt stjal oss. Hvordan kan vi kvitte oss med denne frykten? For å begynne må vi akseptere at livet er forandring for å fortsette med følgende råd.

Stopp lurer på hvorfor ting er

Hvorfor måtte han dø? Hvorfor forlot han meg for en annen? Hvorfor brøt han? Hvorfor brann de meg? Jeg spør deg: Hvorfor spør du deg selv? Tror du at problemet ditt skal løses? Hva mer!

Fortiden, fortiden er, la den gå, ikke gå for å skape et annet problem eller unødvendige frustrasjoner for å finne ut hvorfor. Kanskje du aldri vet hvorfor av noe, og hvis du vet, det vil heller ikke være nyttig for deg.

Sjekk din interne dialog

Ikke si ting som "det er ikke rettferdig at dette slutter", "livet mitt har ingen mening etter min pause", etc. De er falske ideer, overdrevet og upraktisk. Du vil tilpasse deg forandringen før eller senere, men du vil gjøre det mye raskere hvis du lærer å håndtere dine ideer og tanker godt.

For å gjøre dette, må du erstatte dem med mer realistiske fraser som positiv- ikke begynne før creértelas og automat: "Det kan være urettferdig at dette er over, men livet er urettferdig per definisjon. Jeg kan bære det "," Betydningen av livet mitt er ikke avhengig av en bestemt person, fordi jeg har flere ting enn jeg kan nyte ".

Bli kvitt ting som ikke gir deg noe, uten frykt

Skyt den gamle, slett bilder, bryte dokumenter, gi klær, bytt hus, par eller arbeid ... Ikke hold deg forankret der du ikke passer og lenge. Livet er forandring og det må strømme.

Begynn å bygge fra din nåtid og planlegge din fremtid. Det du tror du trenger og hva som er viktig for livet ditt, er egentlig ikke. Viktig er å spise, puste, sove, drikke ... resten er bare en rutine, en vane og mennesket er i stand til å bli brukt og avvenne, tilvenning og deshabituarse ... du kan gjøre det, få til det uten frykt!, No ingenting forferdelig kommer til å skje!

Prøv å starte disse tre trinnene, og du vil få visdom, modenhet, styrke og mental helse. Anta, omfavne og godta endringene; gjøre dem til en del av deg, av livet ditt, av din verden

Ser frem, som når du kjører og aldri tilbake. Bakspeilet må bare ses på et øyeblikk, men vi må kjøre fremover, observere og akseptere hva som kommer og hva som kommer.

Livet er et dristig eventyr, eller det er ingenting Livet er et eventyr fullt av utfordringer, vanskeligheter og forvirring. Du bestemmer deg for om du vil ta risiko og leve eller gå gjennom livet som om ingenting ... Les mer "