Livet er så vanskelig, men det han ønsker fra oss, er RETUR

Sterk er ikke hvem som har muskler. Den virkelige styrken ligger i den sjelen som møter motgang uten å fly, som klarer å gi slipp på det som gjør vondt, det som ikke lenger er for en. Livet er vanskelig, det er derfor det krever av oss de vise skapninger som klarer å erobre angstens territorium.

Som vi kan gjette, danner frykt og mod en veldig spesiell binomial. Hver handling av mot innebærer uunngåelig å utfordre grensen for frykt. Nå er denne lammende angst i hovedsak styrt av amygdala, våre primitive sentinel skjult i intimitet av hjernen, kan føre oss fantastiske strategier. Resilience eller selvforbedring er næret av sin egen nemesis: frykt.

"Idealene som belyser min vei, og som har gitt meg motet til å møte livet med glede, er godhet, skjønnhet og sannhet"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, professor og forsker ved British Columbia University of Canada, er en av de ledende eksperter i angstlidelser. I sin bok "Frykt og mod" (frykt og mot) forklarer det Mot, i virkeligheten, er en kvalitet i sinnet. Vi har alle ham, det ville være noe medfødt.

Vi klarer imidlertid ikke alltid å aktivere den interne mekanismen som delves inn i den mest intime delen av vårt vesen. Uansett hvor en intern stemme hvisker til oss kontinuerlig: "Gjør det, du må fortsette".

Vi forklarer hvordan du gjør det.

Frykt, en trofast følgesvenn

Mange av oss tilbringer en del av våre liv innpakket i nebulaen med en falsk illusjon. Ingen forbereder oss for motgang, Faktisk tror vi selv at det ikke eksisterer. At farene, truslene og motgangen bare skjer på tv. I de krigene som ikke er våre, i de fremmede smerter som å innlemme i noen sekunder og så glemme.

Denne typen selvbedrag er ikke mer enn en forsvarsmekanisme. Imidlertid, når balansen er ødelagt og livet skarper sin truende side, reagerer hjernen vår. Det vender oss. Frykt er den mektigste overlevelsesmekanismen i mennesket. Hvis dette er tilfelle, er det av en veldig enkel grunn: det setter oss på vakt for en trussel, slik at vi kan reagere. Slik at vi fortsetter å overleve.

Nå, langt fra å administrere det, gjør vi det til en trofast venn. Vi nekter å gjøre noe uten han. Vi gir ham så mye makt at hans Sibylline-chants intensiveres enda mer ved å bevare vår vilje. Litt etter litt gir vi vei til angst, til angsten av "hva som vil skje" og til katastrofismen til "alt som kommer til å komme, vil bli enda verre".

Det er nødvendig å være klar over noen aspekter. Mot eller mot betyr ikke langt fra det, fravær av frykt. Det beveger seg fremover til tross for frykten. Faktisk vil de eneste tider vi virkelig er modige, når denne trofaste følgesvenn er bundet til vårt hjerte, og likevel tillater vi oss å bevege seg fremover..

Mot eller hvordan du våkner opp vår sovende løve

Husk et øyeblikk karakteren til den sovende løven til "Wizard of Oz" av Lyman Frank. Hans hensikt var å gjøre den turen med sine følgesvenner for å gjøre et ønske. Han ønsket at de ville gi ham verdi. På en måte kommer det til å symbolisere den arketypen som er innebygd i den dypeste delen av vårt vesen.

"Den modige mannen er ikke den som ikke føler frykt, men den som overvinner den frykten"

-Nelson Mandela-

Mange av oss er også sovende løver. Vi er alle programmert til å møte vanskeligheter fordi vår art har alltid gjort det. Men noen ganger må vi våkne opp. Fordi tross alt Vi er fødte overlevende i evig truende miljøer, som har glemt alt de er i stand til.

For å minne deg om, foreslår vi at du reflekterer over følgende strategier.

De fem stolpene av mot

Når vi snakker om mot eller styrke, visualiserer vi nesten automatisk noen som er imponerende og truende utseende. Men, og hvis vi tenker på det, var de modige i vår historie og samfunn, og er normale mennesker veldig langt fra dette bildet. Tenk på Nelson Mandela, Anna Frank eller hvorfor ikke, i mange av de menneskene i familien vår som vi beundrer nettopp av den grunnen. For motet ditt.

La oss se nå hvilke funksjoner som definerer dem:

• Hvis du må gjøre noe og du er redd: gjør det med frykt. Dette prinsippet er det som er integrert i hjernen til de modigste menneskene.

• Personen med mod lytter til sin intuisjon og handler på en svært spesifikk måte: med lidenskap, med kjøring, med vilje.

• Det modige hjertet vet at livet skjer utenfor frykten. Modet krever at vi erobrer nye grenser.

• Frem til dagen får vi det, vil vi ikke være sikre på verdien vår. Inntil da burde vi ikke skamme seg for våre tårer. De er en måte å frigjøre spenninger for å kombinere styrker.

• Angst, til tider, virker som et forspill mot mot. Når sinnet bare ser urettferdigheter, skyver det vår vilje gjennom den sinne for å lede oss til handling. For å forlate vår komfortsone.

For å konkludere, vet vi at noen ganger er livet vanskelig, veldig vanskelig. Ingen velger sin egen lidelse eller må leve visse ting. men, Det som er i vårt hjerte, er å møte disse vanskelighetene på den eneste mulige måten: med COURAGE.

Du er så modig og bestemt at de noen ganger glemmer at du lider er så modig og besluttsom / eller noen ganger glemmer at du lider, du har negative følelser, og det påvirker også følelsesmessig balanse. Les mer "