Tyranni av positiv psykologi

I det siste har enkelte setninger blitt fasjonable at vi kan si at de har tenkt å være motiverende, men i mange tilfeller er de ikke noe annet enn reklamesletter. Disse setningene, ved flere anledninger, i stedet for å hjelpe oss med å gjøre oss skyldige, lærer oss hva er tyrannisk positivpsykologi spesielt forstått i mote av Coaching.

Coaching er ikke psykologi, akkurat som å være trener du trenger ikke å være en psykolog. Denne mote kommer fra reklameområdet, og som navnet antyder, er treneren en personlig trener, en motivator, som skal hjelpe deg med å øke dine ferdigheter, men ikke å behandle ditt lave selvtillit.

men Positiv psykologi er ikke det, det frigjør ikke en rekke setninger for offentligheten for å heve moralsk, det er å lære oss å se livet på en mer positiv måte, men uten å nekte å oppleve ubehag. Det arbeider fra et annet synspunkt, på en måte i motsetning til klassisk psykologi, mer fokusert på symptomet enn på kapasitet, dyd og styrke av folket.

Noen forstår likevel at coaching og positiv psykologi er det samme, ved bruk av uttrykk som, hvis de håndteres på en bokstavelig måte, blir tyrannene, siden deres virkning er ingen andre enn å dekke eget eget ubehag. Her vil jeg avsløre noen av dem og hvordan positiv psykologi ville behandle dem:

"Å være en tyrann er ikke å være, men å slutte å være, og for å få dem til å stoppe med å være alle"

-Francisco de Quevedo-

Ikke klage

Ikke klage, livet er rosenrødt hvis du vil at det skal være. Hvis du står opp med et smil, vil alt være bra, for det er åpenbart at alt går bra er en beslutning som vi har absolutt all kontroll over. Hvis du tenker på det, vil kraften i tankene tiltrekke deg alt som er positivt, og flytter ubehag og toksisitet til andre. Også, sterke folk klager ikke, ikke se svake ... eller menneskelige!

Dette eksemplet som virker veldig ekstremt, kan bli funnet lett, selv om å være autentisk positiv psykologi og ikke reklame, ville det være riktig å si: "Forsøk ikke å slå seg ned i klagen". Manglende avgjørelse i klagen gjør at vi kan innrømme at det er ubehag, og gir oss muligheten til å prøve å finne en løsning for løsningen. En holdning som er langt fra å la oss bli båret bort, og virker som om det ikke var det som virkelig plager oss.

Vi lever alle situasjoner som plager oss eller gjør oss vondt, men det vi kan løse. Hvis det er i dine hender å gjenkjenne det dårlige og eliminere det fra livet ditt, trenger du ikke å sette opp med det bare fordi du vil opprettholde et bilde av kontinuerlig lykke. Det viktigste er å være glad for deg og noen ganger for å få det du må kjempe mot ulempen og til og med eksternalisere den.

Bruk humor og kjærlighet i møte med fremmed vanvid

Hvis partneren din er i dårlig humør, gi ham kyss og lage vitser. Din plikt er å sette opp med andre med et godt ansikt, ikke ødelegge dagen. Det er umulig å ødelegge det for deg, du er alltid glad, husk at hvis du setter et smil alt er løst av magi.

Klart denne bekreftelsen forteller deg å være underdanig mot andre, at dine negative følelser må dømmes til stillhet. Dine behov vil være i bakgrunnen fordi det viktigste ville være det andre. Dette er ikke sant, Det viktigste du alltid må være. Å elske deg selv og ha muligheten til å uttrykke ubehaget mot den andre, uten å gjøre det til en vane, er viktig.

"Lykke er interiør, ikke eksteriør; Derfor er det ikke avhengig av hva vi har, men på hva vi er. "

-Henry Van Dyke-

Uttrykket av ens følelser, enten det er bra eller dårlig for andre, er svært viktig. Det handler om å være selvsikker og ikke derved bli en slynger. La ingen ta bort retten til å være deg i det gode og det dårlige.

Han ønsker andre ubetinget

Når noen gjør noe dårlig, skyldes uvitenhet eller fordi barnet i dem har spilt seg på dem. Tilgi alt uten å spørre noe i retur, fordi mennesket er ren impuls, er ikke rasjonell og derfor ikke kan få deg til å lide for å være over deg eller dra nytte av, ikke bli dårlig tenkt.

Mennesket er rasjonelt og forsettlig mesteparten av tiden. Selv om det er sant at det ikke alltid er bevisst såret, er det opp til deg å vurdere om du blir manipulert eller om det er et tilsyn uten noen intensjon. Følg dine instinkter og gjenkjenn hvem som vil ha det gode, og hvem vil ødelegge deg. Husk at ulver kan bære lammeskinn og ikke være mindre ulver.

Den autentiske positive psykologien

Autentisk positiv psykologi gjør deg ikke underdanig eller får deg til å føle deg skyldig, men det forbedrer dine styrker i motgang av motgang. Den nekter ikke at det er ubehag, men det hjelper deg å se det og møte det fra et annet synspunkt, relatert til trivsel.

Positiv psykologi har ikke til hensikt å redusere livet til absurditet eller å dominere det med enkle slagord. Det prøver å innrømme at livet er vanskelig, men at denne hardheten avhenger mye av synspunktet med hvilken en står overfor det. Eller som en berømt amerikansk forfatter ville si:

«Livet skal ikke være en reise til graven med sikte på å komme trygt med en vakker og godt bevart kropp, men heller slippe i sidelengs, i en sky av røyk, helt slitt og knust, slik at vi med rette sier Høyt: Ugh! Hva en tur! "

-Hunter S. Thompson-

Sannheter og løgner om positiv psykologi I populær sjargong er det ganske vanlig å knytte positiv psykologi bare med positive følelser og optimisme, forvrenger betydningen av denne vitenskapen. Derfor er det viktig å avklare hva denne grenen av psykologi består av, og hva den har til hensikt å gjøre. Les mer "