Unngå personlighet, et fengsel i seg selv

Unngå personlighetsforstyrrelse er relativt vanlig, men ikke ofte diagnostisert. Den er preget av en stor tilbaketrekking, som hemmer personen sosialt i ekstrem grad. Unngå personlighet unngår sosial aktivitet og er svært følsom overfor kritikk eller negativ vurdering som er gjort av den.

Den som har en unødvendig personlighet, føler seg utilstrekkelig. Han mener at han er dårligere enn andre, og at han lett vil bli avvist, ydmyket eller latterliggjort av andre. Han har også oppfatningen om at han alltid blir observert og kritisert, og derfor forblir han nedsenket i mange følelser av frykt.

Funksjonene i den unnvikende personligheten

De vanligste funksjonene i en unødvendig personlighet er svært spesifikke. Derfor vil vi se nedenfor hva de er slik at vi kan identifisere dem fra nå av.

• Vanligvis misfornøyd, men denne mistillit skyldes mer av frykten for å være i et kompromiss eller å bli ansett dårligere enn andre enn for frykten for at andre vil skade dem.
• Han lider av rastløshet eller angst når han er alene, fordi han mener at han ikke klarer å ta seg av seg selv eller beskytte seg mot mulige trusler.
• Det er vanskelig for ham å ta avgjørelser hvis du ikke har en god dose råd fra andre, eller tegn på godkjenning og oppmuntring.
• Den har store vanskeligheter med å uttrykke uenigheter, han frykter å bli avvist eller ikke godkjent for det.
• Deres ønske om aksept er så høy at de ofte frivillig gjør ubehagelige oppgaver eller bemerkelsesverdige ofre for andre..
• Prøv å delegere overfor ansvar over de viktigste områdene i livet ditt.
• Han har det vanskelig å ta initiativ til eller gjennomføre prosjekter. Han stoler ikke på sin egen resonnement og antar at han vil være ute av stand til å oppnå, selv om han har interesse eller motivasjon til å handle.
• Etablere få forhold og disse genererer sterke avhengighetsforbindelser. Hvis et av disse båndene bryter, vil det flittig søke å erstatte det med en annen. Han tolererer ikke ensomhet, selv om han ser etter det.
• Hans frykt for forlatelse går utover grensene for rimelig.

Unngå personlighet har vanligvis levd en barndom hvor deres behov ikke har blitt møtt av sine omsorgspersoner. På grunn av dette ble unngåelse utviklet som en måte å overleve.

Presisjon og behandling

Det antas at de nevnte funksjonene kun konfigurerer en lidelse som sådan hvis de er overdrevet merket og fører til en livsstil der maladaptasjonen dominerer..

Hvis frykten for å bli negativt vurdert blir umulig å studere, jobbe eller forlate huset, snakker vi om en lidelse. Hvis disse funksjonene på den annen side ikke forhindrer en relativt normal drift, snakker vi om en tendens til å unngå.

Det er ingen fullstendig avtale om hvorvidt det er ekstrem av "sosial fobi" eller om unngåelse kan sees som en uavhengig uorden. I hva er konsensus er det er en del av et problem som er avledet av angst.

Behandlingen av denne lidelsen er ikke lett, hovedsakelig fordi Pasienten har det vanskelig å stole på terapeuten. Tenk at en psykolog vil censurere ham, gjøre narr av ham eller avvise ham. Å overvinne denne barrieren er kanskje det viktigste skrittet for å etterlate problemet.

Forstyrrelsen kan være forbundet med barndomsopplevelser. Hvis dette er tilfelle, vil det i første omgang forsøke å gjøre frykten som blir vekket automatisk oppmerksom, evaluere deres gyldighet og motta trening for å møte dem, litt etter litt.

Men i andre tilfelle Det er nødvendig at personen med denne tilstanden kan fremkalle barndomsopplevelsene som forårsaker angst og angst. Du må omarbeide minnene dine.

Å utvikle en unødvendig personlighet betyr ikke at du må bære konsekvensene av hele livet ditt. Gjennom en psykologisk behandling er det mulig å gjenopprette selvtillit og å helbrede det spedbarnsfeste som ikke utviklet seg på den sunneste måten.

Hvis du mistenker at du har dette problemet, ikke nøl med å be om hjelp. Hvis du ikke føler deg klar til å konsultere en psykolog, prøv å lese om det og informere deg selv så mye som mulig om uorden. Tenk på hva slags terapeut du vil ha: mann, kvinne, ung, eldre ... Definer den ideelle profilen. Diskuter det med menneskene rundt deg og be dem om å hjelpe deg med å finne noen som vil bygge din selvtillit. Du vil gå fremover.

Kameleonisk personlighet: evnen til å overholde paret Vi har alle møtt noen som overholder andre som om han hadde en veldig fleksibel personlighet. Dette er en holdning som noen mennesker har når de inngår et forhold. I dag vil vi oppdage hva som ligger bak en kameleonperspektiv, dets fordeler og konsekvenser. Les mer "

Bilde med gagilas